Проекты

Краткое описание

Проект «Путь к здоровью: новый взгляд» направлен на повышение качества жизни женщин предпенсионного и пенсионного возраста старше 45 лет, проживающих в г. ЗАТО Железногорск Красноярского края. В проекте будут решаться проблемы, связанные с общим плохим самочувствием, нарушением сна, стрессом, синдромом хронической усталости, расстройством ЖКТ, дисфункции опорно-двигательного аппарата (болями в мышцах и суставах), лишним весом и др. В рамках работы мы проведём серию встреч с представителями целевой группы, где расскажем о связи описанных симптомов с наличием дефицита витаминов и минералов в организме, нарушением пищевого поведения, приводящих к тем или иным заболеваниям.

Встречи пройдут в течение 2 месяцев, слушатели каждой из них будут приглашены на бесплатную консультацию, диагностику дефицитов и оценку внутреннего состояния их организма, а затем к участию в курсе образовательных занятий по формированию правильных пищевых привычек с целью улучшения здоровья и качества жизни. Общее количество участников составит не менее 90 женщин, которые будут работать группами по 15 человек в течение месяца. Для участниц 2 раза в неделю будут проходить общие встречи, организована постоянная связь через чат. Каждая в период работы заполнит дневник наблюдений, который поможет отслеживать достижения и происходящие изменения в самочувствии. Таким образом наши специалисты смогут давать эффективные советы и рекомендации участницам. Итоговым мероприятием проекта станет общая встреча со всеми группами, где мы представим результаты работы проекта.

Из-за отсутствия понимания со стороны друзей и родных начинающие путь правильного питания часто не выдерживают и возвращаются к старым привычкам, поэтому самое важное в нашей деятельности – сформировать поддерживающее сообщество единомышленников, среду, в которой женщины смогут получать мотивацию, делиться своими успехами и трудностями с такими же, как они людьми, помогать друг другу.

Цель

1. Повышение качества жизни женщин предпенсионного и пенсионного возраста старше 45 лет, проживающих в г. ЗАТО Железногорск Красноярского края посредством прохождения курса занятий по формированию правильного пищевого поведения

Задачи

1. Организация информационной кампании проекта
2. Проведение мероприятий способствующих улучшению качества жизни женщин предпенсионного возраста
3. Оценка эффективности проекта

Обоснование социальной значимости

Доля россиян, имеющих избыточный вес, по состоянию на 2024й год, растет. В частности, в 2023 году индекс массы тела, соответствующий предожирению, имели почти 44% — против 40% пять лет назад. https://amp.rbc.ru/rbcnews/society/31/07/2024/66a7be759a7947a9a841d6d2

В России за пять лет выросла доля взрослых людей с лишним весом — избыточные килограммы, соответствующие стадиям предожирения и ожирения, имели в 2023 году 62,5% жителей страны в возрасте от 19 лет (против 61,7% в предыдущем таком исследовании). Об этом свидетельствуют результаты выборочного наблюдения рациона питания населения, опубликованные Росстатом.

Эксперты утверждают, https://www.kommersant.ru/doc/6746934 что большинство случаев ожирения обычно связано с целым комплексом социальных факторов, включая гиподинамию (ограничение двигательной активности) и потребление большого количества сахара. Проблему усугубила пандемия коронавируса с ее режимом самоизоляции, отмечал Камкин. Это подтверждали российские исследователи из Высшей школы экономики. https://www.rbc.ru/society/21/09/2023/650b08899a7947573cbb937e

Нередко исследователи выделяют одной из главных проблем - отсутствие правильного пищевого поведения. Рацион современного человека включает в себя в основном продукты глубокой переработки и промышленного производства и содержащие в себе чрезмерное количество соли или сахара. Ежегодно от избыточного потребления соли (более 5 г в день) умирают 1,7 млн человек, а от трансжирных кислот промышленного производства — 500 тыс. человек.

По статистике в Красноярском крае о рациональном режиме и суточном рационе питания хорошо осведомлены только 20,6% населения, неплохое представление имеют 47,8%, слабое представление – 20,7%. Добавляли соль, соленые приправы или соленый соус в готовую пищу непосредственно перед тем, как ее съесть всегда 12,5% жителей края, часто – 22,5%, иногда – 29,5%. Употребление фруктов и овощей (не менее 400 гр.) в ежедневный рацион включали только 11,9% мужчин и 16,0% женщин. https://24.rosstat.gov.ru/news/document/234065 Более детальной статистики по региону пока не было собрано, где можно было бы рассмотреть проблему в разрезе конкретного возраста, локации и пола. Однако практика нашей команды и статистика показывает, что женщин с диагнозом «ожирение» в России в целом и в Красноярском крае по статистике больше, чем мужчин. Этому способствуют физиологические причины. В частности меньше всего имеют здоровое пищевое поведение и понимание что делать с повышенным весом люди предпенсионного и пенсионного возраста.

Руководитель проекта - более 10 лет занимается данной проблемой. Мы с командой часто видим, что люди старше 45 лет сталкиваются с гормональными изменениями, замедлением метаболизма, образ жизни становится более сидячим. У более чем 60% людей старше 45 лет появляется лишний вес, что становится причиной появления болей в ногах, тахикардии, снижения работоспособности, повышенного давления, усталости, отёков, психологических расстройств. И это не говоря уже о более серьезных заболеваниях, которые появляются на этом фоне, а также осложнений из-за ухудшения состояния в целом.

Мы видим, что для решения данной проблемы необходимо комплексное решение - организация системной работы, в рамках которого участники смогут получить. Подобной программы реализуемой на нашей территории для широких масс на бесплатной основе на данный момент просто нет. Платных программ для выбранной нами целевой аудитории в нашем городе также представлено не много. И далеко не все могут воспользоваться такой возможностью. Есть только обучающие видео в свободном доступе, но большинство людей предпенсионного возраста, на которых направлен наш проект попросту не используют такой способ. Причиной тому на данный момент сложности использования Ютуба, которых был одной из главных площадок размещения подобных материалов. Личные беседы с аудиторией показывают, что самое сложное - отсутствие сопровождения и поддержки со стороны окружения. Именно поэтому мы используя свой опыт разработали проект, который направлен на решение поставленной проблемы через системную работу и поддержку специалистов.

География проекта

г. ЗАТО Железногорск Красноярского края

Целевые группы

1. женщины предпенсионного и пенсионного возраста старше 45 лет, проживающие в г. ЗАТО Железногорск Красноярского края