Проекты

Краткое описание

Силами нашего территориального общественного самоуправления в последние годы организованы регулярные систематические занятия со школьниками и пожилыми людьми различными видами физической активности, а между тем "за бортом" остались взрослые трудоспособные жители, которые до сих пор не имеют возможности заниматься физической культурой по месту жительства.

Проект предполагает для сохранения и поддержания здоровья людей трудоспособного возраста (от 18 до 55 лет) организацию занятий в тренажерном зале (для поддержания общего тонуса, для укрепления сердечной мышцы, увеличения мышечной массы, контроля веса) на тренажерах: беговые дорожки (2 шт.), велотренажёры (2 шт.), элиптические мини-тренажеры (2 шт), мини-степперы (2 шт), гребной тренажер Domyos 120, эллиптический тренажер Domyos 100, тренажер для силовой подготовки Domyos Gym Compact.
Общее количество прошедших занятия (2 раза в неделю в течении 6 мес.) за весь срок проекта - не менее 150 человек. Все занятия будет проводить сертифицированный тренер-инструктор имеющий соответствующий опыт и квалификацию.
Так как проект рассчитан на жителей трудоспособного возраста – занятия будут проходить по вечерам и в выходные дни, 6 дней в неделю. Примерный график: вторник-пятница (17:00-21:00), суббота-воскресенье (11:00 – 17:00). В это время тренажерный зал будет открыт для всех участников проекта, будет работать тренер-инструктор занимающийся с каждым индивидуально.
Для расширения видов тренировок будут приобретены штанга и скамья для жима, турник, а также телевизор для скрашивания времени монотонных кардиотренировок и демонстрации учебных материалов.

Цель

1. Создание условий для регулярных занятий физической культурой и оздоровлением для людей трудоспособного возраста микрорайона "Мостовая" г.Ульяновска

Задачи

1. Совершенствование материально-технической базы для проведения занятий
2. Вовлечение трудоспособных жителей в систематические занятия в тренажерном зале

Обоснование социальной значимости

Территория посёлка (микрорайона) "Мостовая", который целиком входит в ТОС "Мостовая Слобода" расположена в черте города Ульяновска. Но фактически территория обособлена от города, микрорайон находится в низине, и отделен от города рекой Свияга и холмом. Добраться в поселок можно только по двум дорогам, одна из которых находится на крутом спуске и передвижение по ней в зимний период затруднено. Так как, формально, микрорайон считается частью города, у нас отсутствует какая-либо спортивная инфраструктура. Особенно страдают жители, не имеющие личного транспорта: добираться на «большую землю» приходится на единственной маршрутке. В городе много спортклубов и фитнес-центров, но заниматься в них проблематично из-за их удаленности, да и не все могут себе это позволить финансово. Фактически в нашем огромном микрорайоне (5 500 жителей) отсутствуют возможности для занятий физкультурой для взрослых жителей.

Администрацией г.Ульяновска нам в 2020г. выделено в безвозмездное пользование здание общей площадью 132 кв.м, в котором организация своими силами обустроила спортзал площадью 90 кв.м.: сделали капитальный ремонт, восстановили системы жизнеобеспечения (отопление, окна, водоснабжение и канализация), уложили специальное мягкое покрытие для занятий на пол, закуплены тренажеры, спортинвентарь. Благодаря поддержке Фонда президентских грантов нами реализованы и реализуются в данный момент социальные проекты по занятиям различными видами физической активности с пожилыми жителями ТОС (йогатерапия, гимнастика цигун, скандинавская ходьба, АФК, занятия на тренажерах). Фактически в нашем распоряжении имеется полностью оборудованный спортзал с кардиотренажерами (беговые дорожки, велотренажеры, степперы, эллиптический тренажер ,гребной тренажер), силовой многофункциональный тренажер, а также гантели, гимнастические мячи, палки, коврики и пр. Кроме того в нашем ТОС работает дворовый тренер, который занимается круглогодично со школьниками различными видами спорта и физической культуры.

В 2020-21г. года наш ТОС вошёл в реестр поставщиков социальных услуг Ульяновской области (https://www.youtube.com/watch?v=PagO_J2TrmU) и реестр исполнителей общественно полезных услуг ведущегося Министерством Юстиции РФ по следующим услугам:
19.6 Пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа жизни;
19.7. Проведение занятий физкультурно-спортивной направленности по месту проживания граждан;
19.17. Организация и проведение спортивно-оздоровительной работы по развитию физической культуры и спорта среди различных групп населения (http://unro.minjust.ru/NKOPerfServ.aspx)ю


Молодые парни нашего ТОС высказывают желание заниматься бодибилдингом, частое желание прекрасной половины человечества постройнеть. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) это основная причина смерти во всем мире. По статистике Всемирной организации здравоохранение ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ (https://www.who.int/cardiovascular_diseases/ru/). Для профилактики ССЗ врачами рекомендуются занятия на кардиотренажерах.

Но наши жители от 18 до 55 лет не имеют возможности заниматься физической культурой и оздоровлением по месту своего жительства. И это вдвойне обидно, т.к. вся инфраструктура для занятий у нас фактически есть! Трудоспособные жители все чаще стали обращаться к активистам ТОС с вопросами и просьбами, чтобы и для них были организованы занятия в существующем тренажерном зале. Данный вопрос регулярно возникает собраниях старших по улицам и конференциях ТОС. Мы провели опрос среди жителей микрорайона и из 400 опрошенных 70 человек изъявили желание заниматься в нашем тренажерном зале.
Но, к сожалению, в нашей организации не имеется средств на дополнительного тренера-инструктора. Также большинство имеющихся тренажеров рассчитаны на пожилых, а для жителей от 18 до 55 лет необходимо приобрести дополнительный тренажер для силовых тренировок (штангу со скамьей) и турник, что дополнительно привлечёт молодежь от 18 до 35 лет. По опыту занятий на тренажерах с пожилыми людьми мы сделали вывод, что необходимо приобрести телевизор, чтобы время тренировок (особенно на кардиотренажерах) пролетало быстрее.

Проанализировав проблему, организация предлагает для сохранения и поддержания здоровья людей трудоспособного возраста организовать занятия в тренажерном зале под наблюдением квалифицированного тренера-инструктора.
Занятия в тренажёрном зале улучшат физическое состояние. Снизят уровень заболеваемости, укрепят иммунитет, помогут восстановиться переболевшим ковидом, создадут условия для осознанной потребности в ведении здорового образа жизни, а значит повышения качества жизни населения. Занятие физической культурой взрослых даст пример и ориентир для подрастающего поколения.

География проекта

Микрорайон "Мостовая" города Ульяновска

Целевые группы

1. Жители от 18 до 55 лет проживающие на территории микрорайона Мостовая г.Ульяновска