Проекты

Краткое описание

Самоизоляция из-за пандемии уже весной-летом 2021 года неминуемо приведет к тому, что многие одинокие пожилые люди растеряют своей и без того небольшой круг общения, домоседство отобьет у них привычку к регулярной физической активности, что ухудшит их общее физическое состояние.
Помочь преодолеть эти последствия коронавируса смогут умеренно-интенсивные занятия физкультурой на свежем воздухе в малых группах. «Регулярные тренировки помогают вылечиться от глубокой депрессии, а групповые занятия помогают освободиться от ощущения социальной изоляции и одиночества.» (Памятка для пожилых, приложение к письму Минздрава России 17-9-10-2-5011 от 12 августа 2016 года.)
Настольный теннис – увлекательная и полезная игра для здоровья людей, достигших 50 лет и старше. Тренировки, где наставниками и партнерами выступают равные – пожилые люди с чуть более активной жизненной позицией – оказывают синергический эффект, т.к. наставник по спорту – активный и энергичный пенсионер-волонтер - одновременно становится и примером, и новым знакомым, и источником новостей, расширяющим круг общения с людьми своего возраста. «В процессе социализации […] другие люди выступают для него [индивида] «как инструкторы, как модели для подражания и как источники подкрепления.» (Статья Попова В.Г. и Карпова В.В. «К вопросу о соотношении понятий «социальная адаптация и «социализация». Вестник Челябинского Государственного Университета, 2013)

Реализация проекта предполагает создание общедоступной, комфортной городской площадки с 4 уличными столами для настольного тенниса. С мая по сентябрь на площадке, оборудованной в т.ч. освещением, лавочками, урнами и вазонами с цветами будут проводиться обучающие тренировки по настольному теннису для лиц старшего возраста.
Тренировки будут проходить варьируясь - ранним утром или вечером, в зависимости от месяца и погодных условий, в комфортное для пенсионеров время - чтобы охватить одиноких людей с разным распорядком дня – кому-то психологически легче выходить на улицу днем, кому-то вечером.
Каждую тренировку будут проводить 4 человека - пенсионеры-участники ВГОО "Обновление". Во время тренировок на площадке будет играть музыка, создавая комфортную атмосферу.
Эти тренировки дадут отвыкшим от общения и активной жизни пенсионерам возможность в ненавязчивой атмосфере завести новые знакомства, восстановить привычку посещения общественных мест досуга и отдыха, завести знакомства с людьми близкого возраста.
В конце серии тренировок для участвовавших в них пенсионеров и прочих горожан старшего возраста, будет организован любительский турнир по настольному теннису с медалями, грамотами и памятными призами для победителей.
По окончании тренировок будут вторично социализированы после «коронавирусной» самоизоляции пенсионеры из числа живущих рядом, созданная площадка закрепится в среде лиц старшего возраста как место для восстановления навыков коммуникации, знакомств, встреч и досуга.

Цель

1. - Создать и популяризовать культурно-спортивный объект - точку притяжения для социализации пенсионеров через спорт, встречи, умеренно-активный досуг в малых группах.

Задачи

1. Создание стационарной площадки со столами для настольного тенниса
2. Проведение обучающих и игровых тренировок по настольному теннису с вовлечением в них пенсионеров из числа жителей окрестных микрорайонов.
3. Создание в СМИ и интернете якорных инфоповодов об этапах воплощения проекта
4. Проведение любительского турнира по настольному теннису среди жителей города пенсионного возраста.

Обоснование социальной значимости

С возрастом улиц пожилого возраста нарастает поведенческая инерция, сужающийся естественным образом круг общения (умирающие друзья, переезжающие родственники младшего возраста) не восполняется. (http://gerdoctor.ru/rekomendatcii_dlya_patcientov , https://cyberleninka.ru/article/n/problema-odinochestva-pozhilyh-lyudey).
В большинстве случаев с возрастом падает так же и физическая активность ( начиная с возраста 55 лет среди населения численно преобладают женщины - https://rosstat.gov.ru/vpp, физическая активность женщин ниже, чем у мужчин - https://cyberleninka.ru/article/n/fizicheskaya-aktivnost-i-motivy-zanyatiy-fizicheskoy-kulturoy-i-sportom-vzroslogo-naseleniya-v-rossii-i-za-rubezhom ) - походы в магазин, к врачу, на почту и в банк - вот и все стимулы выйти из дома. Такой образ жизни увеличивает количество прогрессирующих хронических заболеваний (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D1%8F) и ведет к необратимым изменениям в мозге пожилых - в виде проявлений деменции различной тяжести (https://22century.ru/medicine-and-health/63884).
Ограничительные меры, связанные с COVID-19 в силу обязательности их выполнения (https://niioz.ru/covid-19/info/profilaktika-i-lechenie/vysokaya-gruppa-riska-naselenie-starshego-pokoleniya/) вносят значительный вклад во внедрение указанных выше негативных процессов в жизни пенсионеров и пожилых.

После окончания ограничений связанных с пандемией наличие общественных территорий являющихся точками притяжения для людей пожилого возраста - спортивных площадок, оборудованных с учетом потребностей маломобильных лиц, стационарных мест для тематических встреч или лекций, танцевальные площадки и т.п. - позволят пожилым восстанавливать или поддерживать социализацию через общение с людьми близкого возраста и интересов без чрезмерных усилий.

Всемирная пандемия и связанные с ней длительные меры самоизоляции вынудили людей старшего возраста вести в весенне-летний период (традиционно более физически активный для них сезон) вести одинокое малоактивное времяпрепровождение, зимой этот склад жизни будет естественным образом продолжен и уже в следующем году очень многие, ранее умеренно-активные пенсионеры навсегда выпадут из социальной жизни. На территории города Волжского, а конкретно в микрорайонах 24,25,30,31,37,28, плотно застроенных многоквартирными домами в последние 10-15 лет, нет общественно-досуговых площадок, которые популяризованы в роли точки притяжения для отдыха лиц именно старшего возраста. Все мероприятия, направленные на социализацию пенсионеров, проходят в разных места города, не закрепляя за какой либо-территорией нужного статуса. Кроме того все мероприятия по социализации пенсионеров правило предполагают с первых шагов погружение в какую-либо коллективную деятельность или общение - групповые тренировки, собрания кружков по рукоделию и т.д., однако после долгого сидения в четырех стенах наедине с собой это слишком резкая перемена, и пойти на неё готовы очень не многие. Немаловажно, что среди и ранее мало-социализированных людей еще долго будут оставаться опасения заразиться какой-либо болезнью вследствие тесного общения с людьми. (https://cyberleninka.ru/article/n/intensivnyy-stress-i-psihologicheskaya-bezopasnost-lichnosti-v-pozhilom-vozraste).
Занятия настольным теннисом на свежем воздухе - это наиболее подходящий досуг для восстановления социальных навыков и связей после длительной самоизоляции. Процесс естественным образом предполагает социальную дистанцию и небольшое количество вовлеченных участников. В процессе игры уровень общения между игроками умерен, однако это прекрасная возможность осторожно заводить новые знакомства и восстанавливать навыки коммуникации. Сам настольный теннис, как вид физической активности, полезен для тренировки координации, как упражнение для зрения (перемещение взгляда в близь\вдаль, концентрация взгляда на объекте), улучшается мелкая моторика, улучшается кровообращение, вследствие чего улучшается работа сердца и дыхательной системы за счет лучшего снабжения кислородом. Обучение новому - игре в настольный теннис - так же как восстановление забытого навыка игры, вместе с необходимостью предугадывать траекторию мяча и рассчитывать силу удара активно стимулируют мозговую деятельность, что в целом улучшает самоидентификацию (http://vestnik.spbu.ru/html18/s16/s16v3/03.pdf). В результате воплощения проекта будут социализированы после длительного ограничения общения пенсионеры из 24,25,30,31,37,28 микрорайонов города Волжского и появится постоянное место для поддержания и налаживания ими социальных связей - стационарная площадка для игр в настольный теннис, находящаяся между плотно застроенными микрорайонами и в шаговой доступности от популярных городских автобусных маршрутов, площадка с репутацией места отдыха пенсионеров.

География проекта

город Волжский Волгоградской области

Целевые группы

1. пенсионеры
2. люди пожилого возраста