Проекты

Краткое описание

Со временем в организме каждого человека происходят различные возрастные изменения, они могут быть как очевидными, так и незаметными, но всегда требующие ухода и профилактики. Чаще всего патогенными факторами являются ведение нездорового образа жизни, сниженный иммунитет, болезнетворные агенты (микробы, вирусы), генетическая предрасположенность. Любые изменения в организме проще предотвратить, чем исправить. Именно поэтому главным вектором работы проекта является замедление процесса старения человеческого организма. Для реализации проекта были выбраны следующие направления:
1. Косметология. Для каждого участника индивидуально подбираются процедуры с учетом особенностей их здоровья. Косметология включает не только мануальные техники, но аппаратные процедуры: RF-лифтинг, УЗ-чистка, фотохромотерапия, вибромассаж. В проект включены не только индивидуальные консультации, но и групповые занятия, на которых пожилые люди изучат методы самомассажа, домашнего ухода за лицом и телом, строение и типы кожи, возрастные изменения и заболевания, методы борьбы с морщинами и старением.
2. Психотерапевтическая программа "К себе с легкостью" - это авторский курс, направленный на освобождение от тяжелых переживаний, проработку стресса и управление эмоциями. Программа включает в себя арт-терапевтические методики, телесно-ориентированную терапию, терапевтические прогулки на свежем воздухе. Психоэмоциональное состояние напрямую влияет на внешний вид и физическое самочувствие человека.
3. Адаптивная гимнастика, включающая изометрические упражнения, суставную гимнастику, дыхательные и антистрессовые упражнения. Данный комплекс развивает гибкость, выносливость, придает тонус, укрепляет мышцы, улучшает координацию движений.
4. Нутрициология - это наука о питании. На групповых занятиях нутрициолог расскажет про взаимодействие разных видов пищи, химический состав продуктов, влияние БАДов, витаминов и прочих добавок с целью защиты и укрепления здоровья человека. На индивидуальных консультациях специалист поможет участникам нормализовать рацион питания. При его составлении будет уделяться внимание возрасту, весу, полу и другим индивидуальным особенностям человека.
Все участники получат маршрутную карту, в которой будут описаны все рекомендованные процедуры и занятия с учетом индивидуальных особенностей.

Цель

1. Улучшение физического и психоэмоционального состояния пожилых людей в возрасте 60+, проживающих в г.Челябинск и г.Копейск, путем предоставления им услуг косметолога, психолога-психотерапевта, нутрициолога, инструктора спортивных программ.

Задачи

1. Сформировать навыки здорового образа жизни у пожилых людей
2. Улучшить психоэмоциональное состояние пожилых людей
3. Обеспечить доступность услуг косметолога и нутрициолога
4. Повысить осведомленность пожилых людей о возможности участия в проекте

Обоснование социальной значимости

По данным Федеральной службы государственной статистики на территории Челябинской области на начало 2023 года проживает 1 005 тысяч человек старше 60 лет. (Ссылка: https://74.rosstat.gov.ru/population). Здоровое долголетие - важная составляющая жизни всего общества. Сегодня население Российской Федерации переживает период демографического старения, который выражается в увеличении лиц старшего возраста в общей доле жителей страны. Это связано с ростом продолжительности жизни. Перед пожилыми людьми возникает много испытаний: они становятся уязвимой, незащищенной частью общества, в связи с ухудшением их физического состояния, с пониженной двигательной активностью, одиночеством и ограниченным кругом общения. Основная проблема людей старшего возраста - это ухудшение здоровья, которое влечет за собой снижение иммунитета, двигательную пассивность, психологические проблемы.
Когда человек переходит в группу «пожилых», то существенно изменяются его взаимоотношения с окружающим миром, меняются цель и смысл жизни. Человек все чаще испытывает чувство подавленности и грусти. Акцентируя внимание на своих психологических проблемах, люди зачастую перестают следить за физическим здоровьем и внешним обликом, в результате обостряются хронические заболевания и появляются новые. Информационный портал социальной журналистики "Такие дела" писал статью о том, как помочь пожилым людям, столкнувшимся с психологическими проблемами (Ссылка: https://takiedela.ru/notes/pomoch-pozhilomu-cheloveku/). Одним из основных пунктов, конечно, является обращение к психологу. Психологическая поддержка играет важную роль в сохранении здоровья людей старшего возраста. Стрессы, апатия, депрессии - негативно сказываются на всем организме в целом.
Возрастные внешние изменения тоже становятся причиной переживаний пожилых людей. Непринятие себя, нежелание смотреть в зеркало, выходить на улицу или посещать развлекательные мероприятия становятся еще одной проблемой. Большинство пожилых людей никогда не пользовались услугами косметолога. Это связано не только с личным стеснением, но и с высокой стоимостью услуг, которые пожилые люди не могут оплатить со своей пенсии. А косметологический уход очень важен, т.к. с возрастом появляются такие заболевания купероз (сосудистая сетка на лице), розацеа, лентиго (старческие пятна), эластоз. При несвоевременном или неправильном уходе данные заболевания могут носить тяжелый характер и требовать оперативного хирургического вмешательства в больнице. Оказание бесплатных косметологических процедур для людей старшего возраста в Челябинской области отсутствует.
Многие заболевания кожи связаны с неправильным питанием. Правильное питание - залог хорошего самочувствия и здоровья. Люди старшего возраста уделяют этому недостаточное количество внимания. Современные нутрициологи занимаются разработкой персональных и общих рекомендаций по правильному рациону. Они помогают изменить пищевые привычки, составить режим питания, определить необходимое суточное потребление калорий.
Занятия спортом напрямую влияют на физическое здоровье человека. Мягкая адаптивная гимнастика стимулирует выработку «гормонов счастья», снижает стресс, укрепляет иммунитет, улучшает подвижность суставов, насыщают организм кислородом. В работу будет включена новая методика - изометрические (статические) упражнения. Благодаря изометрии улучшается выносливость и сила. Также этот вид тренировок используют при реабилитации или когда нельзя сгибать суставы.
В Челябинской области, как и в России в целом, уделяется большое внимание активному долголетию среди людей старшего возраста. Проводятся спортивные, развлекательные и обучающие мероприятия органами социальной защиты, НКО и волонтерами. Отличие проекта "Стиль жизни - здоровье" от других в том, что он рассматривает тело как единую систему, в которой каждый «винтик» важен для стабильной работы всего организма. Так, на здоровье негативно сказывается неправильное питание и отсутствие физических нагрузок. Плохое здоровье влияет на внешность человека. Все это сопровождается тяжелым эмоциональным состоянием. Проект решает не только эстетические проблемы людей, но и укрепляет здоровье организма в целом.
Данный проект является развитием проекта "В ресурсе: поддержка активного долголетия среди пожилых людей", поддержанного в 2022 году грантом Губернатора Челябинской области. Проект показал большой спрос и результативность проводимых мероприятий. По запросам участников было принято решение расширить деятельность проекта и добавить новые направления в косметологии, психологической поддержке, также запустить новый курс "Нутрициология". Все вышесказанное подтверждает социальную значимость и востребованность проекта. Введение новых направлений и методик работы подтверждает его инновационность не только для самой организации, но и для региона в целом.

География проекта

г. Челябинск, г. Копейск

Целевые группы

1. Пожилые люди в возрасте 60+, проживающие в г. Челябинск и г. Копейск.