Проекты

Краткое описание

Проект направлен на укрепление здоровья родителей военнослужащих-участников СВО в городе Самара, снятие стресса и поддержание ими активного образа жизни.
Родители, проводившие на фронт своих детей, переживают и тревожатся за них, долгое время находясь в состоянии стресса. Многие родители участников СВО старше 55 лет, в этом возрасте влияние длительного стресса особенно опасно, так как у пожилых людей к этому возрасту отмечается ухудшение состояния здоровья и снижение качества жизни в силу естественных возрастных изменений и окончания трудовой деятельности.
Для поддержки здоровья родителей военнослужащих-участников СВО в рамках проекта мы организуем занятия адаптивной гимнастикой и клубные мероприятия: занятия по повышению цифровой грамотности, мастер-классы по здоровому питанию и творческие мастерские.
Проект рассчитан на 8 месяцев, в которые будет организовано 128 занятий адаптивной гимнастикой и 8 клубных мероприятий, общее количество участников составит 280 человек. Клубные встречи проходят 1 раз в месяц, охват одного мероприятия - 20 человек. Занятия адаптивной гимнастикой будут проводиться циклами по 2 месяца. Всего 4 цикла по 4 занятия в неделю (=16 занятий в цикле). Количество человек в 1 группе - 15, всего групп 2. Такой подход позволяет охватить большее количество родителей участников СВО, нуждающихся в поддержке. Кроме того, 2 месяца - достаточный срок для того, чтобы привыкнуть к регулярным занятиям и запомнить правильность выполнения упражнений. Командой проекта собраны техники и комплексы упражнений, которые легко воспроизводить в домашних условиях.
Участие в занятиях адаптивной гимнастикой не требует специальной физической подготовки, все действия выполняются при поддержке со стороны ведущего и его помощника. Занятия помогут пожилым людям направить внимание на работу собственного организма, научиться самостоятельно поддерживать свое здоровье, а также безопасно и правильно двигаться во избежание падений и переломов. Участники улучшат свое самочувствие и функционирование многих систем организма, повысят выносливость и сопротивляемость организма заболеваниям, научатся справляться со стрессом.
Посещая мероприятия клуба, родители военнослужащих-участников СВО освоят навыки, необходимые для поддержания активной творческой жизни. Занятия в клубе помогут участникам обрести новые увлечения и дружеские связи, снять стресс, выразить свои эмоции и переживания, а также приобрести новые знания и организовывать полезный досуг. Важной составляющей клубных мероприятий являются занятия по цифровой грамотности.
Для фиксации качественных изменений в жизни участников проекта в начале и конце каждого цикла будет проведен анкетный опрос. Результаты опросов будут учтены при организации последующих мероприятий в рамках проекта.
Наш проект сопряжен с целями и результатами национального проекта «Демография» в части привлечения граждан к занятиям физической культурой и спортом, комплексного консультирования по ЗОЖ.

Цель

1. Укрепление здоровья родителей военнослужащих-участников СВО в городе Самара, снятие стресса и поддержание ими активного образа жизни.

Задачи

1. Укрепление здоровья, освоение навыков самовосстановления, методик самостоятельных занятий для улучшения физического и эмоционального состояния родителей военнослужащих-участников СВО.
2. Освоение навыков организации полезного досуга, повышение цифровой грамотности и развитие социальных связей родителей военнослужащих-участников СВО
3. Информационное сопровождение и продвижение проекта в сети Интернет и городских средствах массовой информации.

Обоснование социальной значимости

Сегодня многие мужчины – граждане России находятся в зоне СВО. Дома остались их родители-пенсионеры. Эти люди оказались в очень сложной жизненной ситуации. С одной стороны, это объективно уязвимая группа населения в силу возрастных изменений. С другой – их положение усугубляется переживаниями за судьбу детей, общим напряжением и состоянием стресса. В целях адаптации, преодоления стресса, сохранения здоровья и активной жизненной позиции у пожилых людей - родителей участников СВО реализуется наш проект.
В молодые и зрелые годы человек находится на пике своих возможностей, а когда перешагивает определенный возрастной рубеж ― оказывается перед фактом постепенного, но непрерывного угасания. Обнаруживается, что организм уже достаточно «изношен» и не справляется с нагрузкой, которая еще недавно казалась легкой. Выход на пенсию также во многом является сложным моментом в жизни человека. Меняются образ жизни и распорядок дня, режим труда и отдыха, социальное окружение и финансовый статус пенсионера. Прекращение значимой для человека трудовой деятельности и утрата привычных контактов с людьми серьезно сказываются на его самочувствии. Новые знакомства и привычки в пожилом возрасте завести не так просто. Одиночество и однообразие повседневной жизни приводят к более быстрому угасанию человека.
Помимо возрастных трудностей родители участников СВО испытывают непрекращающуюся тревогу за близких. К этому прибавляется неопределенность, последствия экономических санкций и отсутствие связи с родными, находящимися в зоне СВО. Все это ведет к накоплению стресса и все большему напряжению в психике людей. Научные исследования стрессовых состояний показывают, что длительное воздействие стресса влечет за собой крайне негативные последствия для организма человека и его психики, а следовательно, существенно снижает качество жизни. (https://bit.ly/3RZrY0r). Длительный стресс (дистресс) может стать причиной таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, тиреотоксикоз, неспецифический язвенный колит, ревматоидный артрит, нейродермит, онкологические заболевания и многие другие. (https://bit.ly/3odnfeI)
Безусловно, они не остались без поддержки государства. Президент РФ Владимир Владимирович Путин регулярно указывает на важность поддержки семей участников СВО (https://bit.ly/3LX21Le). Правительство России принимает законы, в которых устанавливает новые нормы поддержки. (https://bit.ly/3LWSnZ9). Первый заместитель руководителя администрации президента России Сергей Кириенко призвал глав муниципалитетов активно оказывать поддержку семьям участников специальной военной операции (https://bit.ly/3RRoVHJ). Губернатором Самарской области была поставлена задача всем главам муниципальных образований совместно с социальными службами по выявлению семей участников СВО, их потребностей и оказанию адресной помощи по всем возникающим вопросам – от предоставления медицинской помощи до устранения коммунально-бытовых проблем (https://clck.ru/32VDgt).
Однако, меры поддержки государства касаются в основном медицинской и финансовой помощи. Занятий для укрепления здоровья пенсионеров в нашем городе крайне мало, в основном это фитнес-залы и бассейны, которые плохо приспособлены для занятий людей пожилого возраста. Творческие и образовательные мероприятия для пожилых людей, необходимые для поддержания активного образа жизни, проводятся редко.
Научные исследования говорят о том, что здоровье и долголетие в большей мере зависят от объема двигательной активности и особенностей питания. При этом физкультура должна быть более щадящая, травмобезопасная и учитывающая скорость восстановления организма после нагрузок (https://bit.ly/3tldZrt). Существует ряд исследований влияния физической активности и на психологическое здоровье (снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера (https://bit.ly/48N7y0G)). В нашей Мастерской регулярно проходят встречи и оздоровительные занятия, адаптированные для пожилых людей. В результате, участники отмечают улучшение самочувствия и настроения. Кроме того, здесь они находят новых друзей и единомышленников, с которыми продолжают общение вне Мастерской.
Официальные источники показывают, что в г.о.Самара 21.8% населения составляют граждане пожилого возраста (https://bit.ly/46OjQUz). Здесь проживает больше 250 000 пенсионеров, и многие из них являются родителями участников СВО. Они могут испытывать трудности с социализацией и состоянием здоровья, при этом у них есть свободное время, и еще достаточно сил и желания, чтобы эффективно его использовать. Нам важно помочь пожилым родителям участников СВО, проживающим в Самаре, сохранить и укрепить их здоровье, вернуться к активной и творческой жизни и обрести больше возможностей для плодотворного участия в жизни родных, обретая тем самым дополнительный смысл в жизни.

География проекта

г. Самара

Целевые группы

1. Родители военнослужащих-участников СВО, проживающие в г.Самара и находящиеся в возрасте от 55 лет и старше