Проекты

Краткое описание

Наш социально-значимый проект « «Я» в элегантном возрасте!» направлен на укрепление здоровья людей старшего поколения, их гармоничное развитие. От образа жизни, эмоционального состояния, активности во многом зависит здоровье пенсионеров. Реализация проекта направлена на повышение качества жизни пенсионеров, изменение отношения людей старшего поколения к жизни: с одной стороны - укрепление здоровья, с другой – преодоление психологического барьера,чтобы несмотря на преклонный возраст, они активно участвовали в общественной жизни города, района, области. Ведь на пенсии Жизнь только начинается!
Старость подходит к нам двумя путями – ослабляя организм и истощая нашу психику, понижая интерес к жизни. Пассивность тянет за собой и физическую инертность, и, наоборот, эмоционально стабильное состояние и бодрость духа поддерживают и продлевают счастливые годы, отодвигая осень жизни. Можно сказать,что каждый человек сам выбирает и вырабатывает в себе способ старения.Но у одних он может быть жизнерадостный и благополучный,а у других мрачный и пессимистичный.
Идея проекта состоит в том, чтобы затронуть все стороны личности «в элегантном возрасте».
«Я» духовное – это внутреннее состояние, невидимый стержень, на котором всё держится. Планируется проведение лекций о структуре личности, духовном состоянии, духовных ценностях в серебряном возрасте, проведение теста «Познай себя».
«Я» физическое – это забота о своем теле, здоровье. Физические упражнения оказывают целительное воздействие на весь организм, которое не заменит ни одно лекарство. Отсутствие физической активности у людей старше 65 лет значительно ускоряет процессы старения, становится причиной развития многих недугов. Планируется проведение спортивных занятий 2 раза в неделю:
в зале – занятия фитнес-аэробикой, в бассейне – безопорная система тренировки с растяжкой мышц – залог для долголетия.
«Я» социальное – это влияние общества, общение с людьми. Планируется организовать арт-досуг людям элегантного возраста: помочь освоить компьютерные технологии и арт-платформы, познакомиться поближе с музеями России через современные мультимедийные технологии.
Итогом проводимой работы проекта будет участие групп пенсионеров проекта в фестивале здоровья и спорта «Движение – жизнь!» ко дню пожилых людей.
Кроме того, планируем разработать учебно-методический текстовый и видеообучающий комплекс для размещения на специализированном канале в Ютюбе с целью дальнейшего распространения и популяризации занятий. В качестве лекторов и ведущих арт-тренингов мы приглашаем успешных педагогов, психологов и практикующих тренеров, имеющих большой практический опыт работы, в том числе и в рамках успешно реализуемых проектов Федерации фитнес-аэробики Чувашской Республики "Движение – жизнь: институт наставничества" и «Фитнес-Star! Долголетие в Наших руках!».

Цель

1. Повышение уровня знаний у людей старшего поколения о здоровом образе жизни, об организации досуга в пожилом возрасте с ориентацией на активную жизненную позицию

Задачи

1. «Я» духовное, «Я» физическое, «Я» социальное: провести семинары, онлайн-семинары, лекции и мастер-классы для лиц старшего поколения о структуре личности, духовном состоянии, духовных ценностях, здоровье и образе жизни в серебряном возрасте.
2. Создать информационный канал на Ютюбе , группы в социальных сетях, организовать информационную компанию по повышению уровня знаний у людей старшего поколения о здоровом образе жизни, заполнении досуга в пожилом возрасте с ориентацией на активную жизненную позицию и привлечение к занятиям спортом
3. «Я» духовное: провести занятия с психологом, изучить психологические проблемы людей старшего поколения и помочь их решить
4. «Я» физическое: провести занятия по фитнес-аэробике и занятия в бассейне среди групп в возрасте 60+
5. «Я» социальное: организовать арт-досуг людям элегантного возраста: помочь освоить компьютерные технологии и арт-платформы.
6. Организовать массовое мероприятие - фестиваль здоровья и спорта среди людей старшего поколения "Движение - жизнь!"

Обоснование социальной значимости

Для многих период жизни после выхода на пенсию связан с одиночеством, частыми депрессиями и скукой. В большей мере это связано с тем, что человек, который до этого был постоянно занят, неожиданно получает массу свободного времени, но не знает, что с ним делать.
В такой период можно посвятить себя самообразованию, творчеству, увлечениям. Наличие большого количества свободного времени позволяет выбрать любой вариант времяпрепровождения.
Большое значение для самореализации и социальной активности граждан старшего поколения имеет формирование условий для организации досуга и отдыха этих граждан, их вовлечение в различные виды деятельности, в т.ч. культурную и физкультурно-оздоровительную. Это отражено в Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года, утвержденной распоряжением Правительства Российской Федерации от 5 февраля 2016 г. N 164-р.
Одной из ключевых задач Стратегии является создание общества для всех возрастов, включая формирование условий для использования знаний, опыта, потенциала граждан старшего поколения, проявление заботы о таких гражданах и оказание им необходимой помощи. Именно сейчас возникает потребность не только в определении направлений государственной политики, касающейся оказания помощи гражданам старшего поколения, их семьям, социальным институтам, взаимодействующим с указанной категорией граждан, но и в активном вовлечении граждан старшего поколения в жизнь общества.
Одним из важнейших щитов здоровья в пожилом возрасте являются занятия физической культурой и спортом, в т.ч. фитнес-аэробикой и плаванием. Физкультура и спорт не только положительно влияют на общее состояние организма, но и способствуют повышению интеллектуальной активности, улучшают выносливость, дарят хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на сохранение и улучшение здоровья людей как непременное условие и предпосылка осуществления и развития других сторон общественной жизни и обеспечивающий сохранение плодотворной творческой и физической активности и высокой продолжительности жизни. У нас есть активные пенсионеры, которые посещают спортивные занятия и в семьдесят лет. И с каждым годом растет их число, и это благодаря реализации социально-значимых проектов, направленных на оздоровление людей пожилого возраста. Образ жизни современного человека немыслим без активных занятий физической культурой и спортом. Спорт, с одной стороны, обеспечивает развитие необходимых физических качеств и двигательных навыков, а с другой стороны, является формой проведения свободного времени, общения и реализации жизненных сил.
Врио Главы Чувашии Николаев О.А. 17.08.2020 г. подписал Указ «О дополнительных мерах по привлечению граждан старшего поколения к активному спортивному образу жизни». Он направлен на создание условий для занятия спортом лиц старшего возраста. Причем это становится одним из приоритетных направлений государственной политики Чувашской республики.
В связи с этим необходимо проведение мероприятий, направленных на пропаганду здорового образа жизни, привлечение наибольшего количества граждан старшего поколения к занятиям спортом, а также создание условий для занятий физкультурой граждан старшего поколения, учитывая их возраст и состояние здоровья.
В целях удовлетворения духовных и культурных потребностей граждан старшего поколения представляется важным формировать условия для организации их досуга, вовлечения в различные виды творчества. Это один из способов придать жизни новый смысл, расширить круг общения, почувствовать себя идущими в ногу с современностью.
Реализация проекта направлена на то, чтобы проводимые мероприятия повысили качество жизни старшего поколения, изменили их отношение к жизни.

География проекта

Московский, Ленинский и Калининский районы г. Чебоксары, г. Новочебоксарск, г.Цивильск Чувашской Республики

Целевые группы

1. Пенсионеры