Проекты

Краткое описание

Проект «Новая жизнь. Мамы» направлен на системное решение проблемы психологического выгорания, социальной изоляции и стресса у матерей, находящихся в отпуске по уходу за ребенком, отправившими своего малыша в детский сад или в первый класс, а также матерей, чьи мужья защищают Родину, участвуя в Специальной военной операции.
«Новая жизнь. Мамы» представляет собой комплексную программу психологической, информационной и социальной поддержки для нуждающихся мам.
В основе проекта лежит создание безопасного поддерживающего сообщества и проведение цикла еженедельных тематических встреч, мероприятий и консультаций, с целью профилактики эмоционального выгорания, укрепления семейных отношений и личностной адаптации женщин в период активного роста ребенка.
Миссия проекта – создать безопасную среду, где мамы будут получать профессиональную психологическую поддержку, практические инструменты для работы со стрессом и решением бытовых проблем, и устойчивое сообщество взаимопомощи, чтобы мамы могли успешно адаптироваться к новому этапу жизни, сохранить личностный ресурс и гармонию в семье.

Проект предназначен для 30 женщин и охватывает наиболее уязвимые этапы материнства. Период декретного отпуска и воспитания детей до 7 лет характеризуется повышенной психологической нагрузкой, социальной изоляцией и риском эмоционального выгорания. Особую уязвимость демонстрируют жены участников СВО, испытывающие доп.стресс и тревогу. Отсутствие доступной комплексной поддержки приводит к росту тревожных и депрессивных состояний, что негативно влияет на семейное благополучие и демографические показатели.

В течении реализации проекта мы реализуем комплекс мероприятий https://clck.ru/3SZN2q:
1. Профессиональная поддержка и обучение мам. Цикл из 12 еженедельных групповых встреч с психологами и тренерами по ключевым темам: управление эмоциями, тайм-менеджмент, личные границы, телесные и релаксационные практики, профилактика выгорания, лекция «Секрет счастливых отношений. Роли в семье», разбор базового макияжа и косметички, встречи со стилистом, кундалини-йога и тд.
2. Индивидуальная помощь, включающая индивидуальные встречи и видео-конференции с психологом для проработки личных запросов каждой участницы. Не менее 80 встреч.
3. Формирование сообщества путем создания и модерации закрытого онлайн-чата для ежедневного обмена опытом, поддержки и закрепления полученных навыков в неформальной обстановке.
4. Организация двух специальных мероприятий, направленных на возвращение к активной жизни и взаимодействий внутри семьи.
- Семейный однодневный форум, который объединит участниц с семьями (муж, дети) на одной площадке, пройдет общий тренинг и объединение в ноябре 2026 года.
- Итоговый выездной двухдневный реабилитационный интенсив в загородном отеле для женщин, сочетающий глубокую психологическую работу, практики саморегуляции и укрепление поддерживающего сообщества, что позволит участницам не только отдохнуть, но и закрепить инструменты для устойчивых изменений в повседневной жизни.

Цель

1. Создать комплексную систему психологической реабилитации и поддержки для 30 матерей с детьми до 7 лет, направленную на помощь в сохранении семейного благополучия и укрепление психического здоровья женщин посредством формирования поддерживающего сообщества, проведения не менее 12 еженедельных групповых встреч с психологами и тренерами, не менее 80 индивидуальных встреч и видеоконференций, организации семейного однодневного форума и выездного двухдневного реабилитационного интенсива в загородном отеле в срок до 31 января 2027 года.

Задачи

1. Мониторинг эффективности проекта и оценка достижения качественных результатов
2. Глубокая психологическая реабилитация и восстановление личностных ресурсов через проведение выездного реабилитационного интенсива
3. Укрепление семейных отношений и повышение родительской компетентности через проведение семейного форума
4. Преодоление социальной изоляции и создание поддерживающего сообщества матерей через организацию коммуникационной площадки
5. Формирование устойчивых навыков управления стрессом и профилактики психологического неблагополучия через индивидуальное психологическое сопровождение участниц
6. Снижение уровня эмоционального выгорания и тревожности у 30 матерей через проведение цикла групповых психологических занятий

Обоснование социальной значимости

Актуальность и социальная значимость проекта обусловлена необходимостью комплексного решения проблем, с которыми сталкиваются матери на этапах родительства: от острого кризиса адаптации в первые годы жизни ребенка до накопленной усталости в дошкольный период и особой психологической нагрузки в семьях военнослужащих.

Проект «Новая жизнь. Мамы» направлен на создание целостной системы поддержки для:
1. Мам в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком.
2. Мам детей 3–7 лет.
3. Мам с детьми до 7 лет, которые являются женами участников СВО.

Мы провели исследование каждой нашей целевой группы, для более детальной проработки проблемы:
1. Женщины в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком до 3 лет.
В Нижнем Новгороде насчитывается более 28 000 женщин, находящихся в отпуске по уходу за ребенком. По данным Нижегородстата (https://52.rosstat.gov.ru/stat_otchet), ежегодно около 14 000 женщин выходят в декретный отпуск.
Период первых 3 лет материнства характеризуется комплексом взаимосвязанных проблем:
- Физическое истощение вследствие нарушения сна и повышенной нагрузки.
- Социальная изоляция и разрыв привычных социальных связей.
- Высокий риск развития послеродовой депрессии.
- Кризис идентичности и потеря профессиональной реализации.
Данные подтверждаются исследованиями: https://clck.ru/3PgkCd, https://clck.ru/3PgkDG.

Проведенное исследование среди мам Нижнего Новгорода (приняло участие 43 мамы) выявило, что:
• 50% мам чувствуют постоянную усталость и недосып.
• 18,8% - испытывают тревогу за свое будущее и карьеру.
• 18,8% - чувствуют одиночество и нехватку общения.
• 68,8% женщин чувствуют себя эмоционально истощенными постоянно или как минимум несколько раз в неделю.
• 43,8% отмечают значительное сокращение общения.
• 37,5% не знают, куда обращаться за психологической помощью.

2. Женщины с детьми от 3 до 7 лет.
В Нижнем Новгороде проживает около 45 000 женщин с детьми дошкольного возраста (https://52.rosstat.gov.ru/stat_otchet).
Данный период характеризуется накопительным эффектом хронической усталости, сложностями связанными с возрастными кризисами детей и адаптации их к детскому саду/походом в 1 класс. Женщины испытывают профессиональную дезориентацию и сложности возвращения на работу. Все это может сопровождаться ухудшением семейных отношений. Данные выводы подтверждают исследования: https://clck.ru/3PgkXw, https://clck.ru/3PgkaE.

Проведенное исследование среди мам Нижнего Новгорода (60 мам) выявило, что:
• 86,7% мам отмечают хроническое чувство усталости.
• 66,7% сталкиваются с возрастными кризисами детей.
• 68,3% испытывают нехватку времени на себя.
• 43,8% хотят сменить сферу деятельности, но не понимают как.
• 31,3% знают теорию возрастных кризисов, но не могут применить на практике.
• 31,3% отмечают ухудшение отношений с партнерами.

3. Жены участников СВО с детьми до 7 лет
По данным администрации Нижнего Новгорода, в городе зарегистрировано более 1 200 семей участников СВО с детьми дошкольного возраста (https://clck.ru/3PgmTV).
Мамы, жены участников СВО испытывают:
- Множественный стресс от сочетания материнских обязанностей и тревоги за супруга.
- Необходимость единоличного принятия решений по воспитанию детей.
- Недостаток доступной специализированной психологической помощи.
Данные выводы подтверждают исследования: https://clck.ru/3Pgks6, https://clck.ru/3PgkvE.

Проведенное исследование среди мам НН (32 мамы) выявило, что:
• 100% испытывают постоянную тревогу и стресс.
• 81,3% чувствуют усталость от единоличного принятия решений.
• 62,5% готовы обратиться к специалисту, но 37,5% не могут найти подходящего.
• 56,3% не имеют финансовой возможности для психологической помощи.
• 43,8% считают групповые формы поддержки наиболее эффективными.
Ссылка на пост: https://clck.ru/3Ph58r, результаты: https://clck.ru/3Ph5FC.

Проект «Новая жизнь. Мамы» также напрямую способствует достижению целей ключевых нац. проектов.
Нац. проекта «Демография», направленного на увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни и создание условий для рождения вторых и последующих детей (https://clck.ru/3Pgm4d). Улучшение психического здоровья матерей будет способствовать укреплению семейного благополучия и повышения демографии.
Нац. проекта «Семья» (https://clck.ru/3PgmJB), цель которого всесторонняя поддержка родителей, забота о репродуктивном здоровье и укрепление семейных ценностей. Улучшение психологического состояния матерей положительно будет влиять на развитие детей и семейных отношений в целом.
Через психологическую реабилитацию, формирование сообществ взаимопомощи и индивидуальное сопровождение проект будет способствовать сохранению ментального здоровья матерей, укреплению семейных отношений и созданию условий для демографического благополучия в Нижнем Новгороде.
В проекте выбрано для начала оптимальное количество участниц в 30 человек для обеспечения индивидуального внимания к каждой участнице. И позволяющее психологам-наставникам обеспечить качественное сопровождение каждой участницы.

География проекта

География проекта город Нижний Новгород, что подтверждается поддержкой партнеров (Администрация города Нижнего Новгорода)

Целевые группы

1. Женщины, находящиеся в декретном отпуске и отпуске по уходу за ребенком до 3 лет, которые проходят период острой адаптации, характеризующийся физическим и эмоциональным истощением матери, кардинальной сменой образа жизни, высоким риском послеродовой депрессии и социальной изоляцией от общества.
2. Женщины с детьми в возрасте от 3 до 7 лет, которые накопили хроническую усталость из-за возрастных кризисов ребенка и необходимости социализации ребенка (детский сад, первый класс). А также испытывают стресс от длительной профессиональной паузы и усиление тревожности из-за возвращения к работе.
3. Женщины-жены участников СВО с детьми в возрасте до 7 лет, испытывающие множественный стресс из-за сочетания всех этапов материнства с дополнительной тревогой за супруга, необходимостью единоличного принятия решений в воспитании детей и необходимостью специализированной психологической помощи.