Проекты

Краткое описание

Проект направлен на создание условий для успешного проведения практик здорового образа жизни, сохранения активного долголетия, вовлеченность в заботу о себе, своем теле и внутреннем мире для женщин серебряного возраста, проживающих на территории г. Новоуральска и с. Тарасково. В течение 6 (шести) месяцев участники проекта будут знакомиться посредством специалистов с различными методиками, направленными на оздоровление тела и души. Йога, цигун, техники самомассажа, суставная гимнастика, хореография качества движения Port De Bras, а также встречи в рамках лектория с психологом, стилистом, нутрициологом- все это является наполнением проекта. В течение этого периода будут проведены встречи с участниками за круглым столом с чаепитием для подведения промежуточных итогов хода проекта. В ходе реализации проекта в условиях пандемии участники будут разделены на группы по 12-15 человек. Преподавательским составом и инструкторами разработаны методики для самостоятельной работы (методические материалы с теорией и практикой по каждому курсу). В качестве партнеров привлечены Администрация Новоуральского городского округа в лице Комитета по делам молодежи, семьи, спорту и социальным программам (КМСиСП) (помещения в Новоуральском Совете ветеранов) и Отдела культуры (помещения в клубе "Юбилейный" с. Тарасково) и МАУ "Новоуральский расчетно-информационный центр" (МАУ "НРИЦ") (публикация статьи в СМИ и репортаж на городском телевидении) и Благотворительный Фонд "Русь" (установка зеркал в спортивном зале НСВ). Проект сопровождается публикациями в местных СМИ, на городском телевидении, публикациями в социальных сетях. Информационное сопровождение позволит выйти проекту на широкий круг общественности, осветить проект за территорией всего Новоуральского городского округа, обозначить актуальность проекта. По окончании проекта у участников остаются рабочие тетради с теорией и практикой по каждому направлению, что даст возможность самостоятельно в домашних условиях поддерживать полученные знания. Активная вовлеченность в свою жизнь не оканчивается с окончанием проекта. У участников проекта закрепляется навык активного присутствия в своей жизни, навык проживать жизнь в радости и гармонии с собой, своими близкими, со всем окружающим миром, это пример реализации национального проекта «Демография». Одно из направлений которого ставит целью формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, создание условий для занятий физической культурой и спортом, системную поддержку и повышение качества жизни граждан старшего поколения

Цель

1. создание условий для успешного проведения практик здорового образа жизни, сохранения активного долголетия, оздоровления тела и души для женщин серебряного возраста

Задачи

1. 1. организовать набор женщин серебряного возраста в группы на начальном этапе проекта
2. 2. организовать проведение комплекса оздоровительных мероприятия, направленных на оздоровление тела и души
3. 3. организовать подведение итогов, демонстрирующих успешность проведения всего комплекса мероприятий

Обоснование социальной значимости

В Уставе Всемирной организации здравоохранения дано следующее определение здоровью: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов» https://www.who.int/ru/about/who-we-are/constitution. Это означает, что базой для обеспечения здоровья является здоровый организм, душа и нахождение себя в обществе. В проект включены оздоровительные мероприятия и лекции, направленные на тело и душу людей старшего возраста. На территории НГО проживает около 24 тыс. человек пожилого возраста (данные Пенсионного фонда РФ), что составляет 29,3% от общей численности населения НГО (82 000 чел.). (Стратегия долгосрочного социально-экономического развития Новоуральского городского округа на период 2015-2030 годы https://www.invest-ngo44.ru/images/files/investpasport.pdf). Основные факторы недолголетия на территории Российской Федерации: повышенное давление, болезни опорно - двигательного аппарата и старческое слабоумие.
Для людей старшего возраста важно снять накопившиеся боли в теле и душе, уметь их проживать, отпускать, владеть методиками для помощи самому себе. Выполнение упражнений и рекомендаций под руководством специалистов поможет женщинам- ветеранам обрести знания о помощи себе, своему телу, душе, и перевести знания в стойкие навыки. Вернуть подвижность суставов и позвоночника, повысить общий тонус организма помогут программы суставной гимнастики. Поднять уровень жизненной энергии, научиться правильно дышать, овладеть приемами саморегуляции поможет цигун. Освоение самомассажа поможет хорошо выглядеть и чувствовать свое тело. Йога поможет обрести легкость движения, снимет нагрузку с коленей и тазобедренного сустава и активизирует стопы. Port De Bras раскроет потенциал движения тела, а основы Су-Джок терапии научат помогать себе. «Роль движения настолько велика, что оно может заменить почти любой вид лекарства. Но никакое лекарство никогда не сможет заменить роль движения». Тиссо. Принято считать, что вопросы стиля, красоты и моды важны только молодым. В занятиях со стилистом люди старшего возраста создадут свой образ, дающий им комфорт и эстетическое удовольствие. А занятия с психологом помогут справиться с эмоциональными переживаниями. На занятиях с нутрициологом сформируем осознанный выбор системы питания. На активность людей старшего возраста влияет много факторов: семейные и личные привычки, активность в течение дня, помощь подрастающему поколению. И сейчас актуальной станет забота об этих людях со стороны близких, общества. Часть пенсионеров начинает склоняться к пассивному ожиданию и примирению с тем, что жизнь медленно угасает – в этом случае старение становится неразрешимой проблемой и сопровождается стойким понижением настроения, прибавлением страхов за свое здоровье, особенно в условиях распространения коронавирусной инфекции. По результатам проведенного анкетирования участников проекта «Практики здорового образа жизни для людей серебряного возраста» при поддержке Фонда Президентских грантов (с сентября 2021 года по февраль 2022 года) более 50 человек были активно вовлечены в оздоровительные и художественные программы, что положительно сказалось на их качестве жизни. Люди стали больше ходить, гулять, улучшилось общее самочувствие и эмоциональный фон. Данный проект даст людям старшего поколения направление на создание оптимальных условий для сохранения активного долголетия, обеспечение возможности для граждан пожилого возраста вести здоровый образ жизни и систематически заниматься физической культурой и спортом. Это пример реализации национального проекта «Демография». Одно из направлений которого ставит целью формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, создание условий для занятий физической культурой и спортом, системную поддержку и повышение качества жизни граждан старшего поколения. возможность посмотреть на мир глазами, полными любви и заботы о себе. Наполниться практическими знаниями о внутреннем мире и о поддержании высокого уровня личной энергии для достижения личных и семейных целей. Сейчас мероприятия, направленные на привлечение пожилых людей к ЗОЖ проходят в городе. Женщины пенсионного возраста, проживающие в сельских населенных пунктах НГО не имеют возможности присоединиться к проекту из-за удаленности, поэтому мы планируем проводить оздоровительные занятия по суставной гимнастике в с. Тарасково. Данный проект станет настоящим действенным комплексом, организованным профессионалами своего дела. Занятия будут проходить в комфортных условиях и небольшим количеством участников в группах (12-15 чел.) в уютном помещении Новоуральского Совета ветеранов г. Новоуральск и в помещении сельского клуба "Юбилейный" в с. Тарасково, мы бережно относимся к возрасту наших участников.

География проекта

город Новоуральск и село Тарасково

Целевые группы

1. Женщины серебряного возраста (55-80 лет)