Проекты

Краткое описание

Всероссийский социальный проект «Живые танцы» (продолжение) направлен на поддержание физического, психического и социального здоровья старшего поколения и людей с ограниченными возможностями здоровья. Регулярные танцевально-оздоровительные занятия в шаговой доступности и прямо на месте пребывания подопечных домов-интернатов дадут возможность более 1500 человек вести здоровый образ жизни.
Методика, заложенная в основу танцевально-оздоровительных занятий, уже доказала свою востребованность и эффективность: более 2000 откликов собрано за 3 года работы. Подтвержденные изменения, произошедшие в жизни участников: улучшается самочувствие, возвращается гибкость тела, появляется ощущение молодости, проходит легче реабилитация после тяжелых болезней, в том числе после онкозаболеваний, уходит чувство одиночества, формируется позитивный настрой на жизнь, появляются новые интересы, расширяется круг общения, восстанавливаются отношения с близкими, занятия помогают выйти из стрессовых состояний.
Живые танцы – инновационное направление: сочетает в себе умеренную физическую нагрузку и работу с эмоциями, кроме того, является профилактикой деменции, подходит для людей любого возраста с любым уровнем физической подготовки.
В течение трех лет проект преимущественно развивался в онлайн-формате, в силу эпидемиологических условий. Больше 1000 людей узнали и присоединились к проекту. Инструкторы, владеющие методикой, готовы создавать очные группы в своих городах, как это удалось сделать в Казани и Дубне. Здесь уже занимаются 300 человек. Очные занятия отличаются особой атмосферой любви и взаимоподдержки, где с вниманием относятся к каждому участнику, создаются уникальные возможности для раскрепощения тела, выравнивания эмоционального состояния, взаимодействия и общения.
Адаптированные онлайн-занятия для пожилых людей и людей с ОВЗ востребованы в домах-интернатах для престарелых, психоневрологических интернатах, отделениях районных ЦСОН. В большинстве учреждений перед большим экраном подопечные занимаются вместе с сотрудниками. Это наполняет их жизнь необходимыми эмоциями, а сотрудникам помогает восполнить профессиональный ресурс прямо на рабочем месте. На базе учреждений за 3 года создано более 80 групп в 13 регионах России и их количество продолжает расти. И сейчас все участники проекта очень ждут его продолжения.
План проекта на 2024 – 2025 гг. включает:
- продолжение проведения регулярных адаптированных онлайн-занятий для престарелых и людей с ОВЗ для более чем 80 групп с более чем 1100 участников на базе социальных учреждений 13 регионов России; онлайн-занятий для участников, занимающихся из дома, по всей России,
- продолжение очных занятий для 300 участников старшего поколения и людей с ОВЗ в Казани и Дубне,
- открытие новых групп для не менее 100 человек целевой аудитории: Москва, Нижний Новгород, Оренбург, Йошкар-Ола, Ижевск, Ярославль,
- проведение летних занятий в парках для целевых групп и широкого круга,
- создание 15 видеоуроков для занятий индивидуально.

Цель

1. Поддержание физического, психического и социального здоровья старшего поколения, людей с ограниченными возможностями здоровья, в том числе проживающих в домах-интернатах для престарелых и инвалидов, психоневрологических интернатах 13 регионов России и их сопровождающих путем вовлечения в регулярные очные и онлайн-занятия танцевально-оздоровительным движением.

Задачи

1. Создание условий для регулярной физической активности, выравнивания эмоционального состояния, взаимодействия и общения
2. Обеспечение шаговой доступности танцевально-оздоровительного движения для целевой аудитории
3. Вовлечение в танцевально-оздоровительное движение не менее 2000 человек целевой аудитории
4. Подведение итогов проекта

Обоснование социальной значимости

1. Проблема людей старшего поколения – угнетение жизненно важных функций организма, ухудшение памяти и внимания, понижение адаптивных возможностей нервной системы, депрессивные настроения. Прошедшая пандемия только усилила эти проблемы, ведь большая часть переболевших это пожилые люди.
Причины:
- возрастные изменения,
- постковидные изменения здоровья,
- гиподинамия, и отсутствие разнообразных движений,
- сниженный эмоциональный фон, уменьшение эмоционально значимых событий,
- уменьшение общения и взаимодействий с другими людьми, одиночество,
- длительные тревожные переживания, например, матерей за жизнь военнослужащих детей,
- недоступность залов для спорта и досуга в отдаленных районах проживания,
- отсутствие традиции посещения таких залов людьми старшего возраста (фитнес центры это в основном молодежное пространство),
- недостаток практик, групп и инструкторов, которые учитывают особенности старшего возраста и их физические возможности.
Снижение двигательной активности приводит к развитию депрессивных состояний, люди чувствуют себя «лишними» «брошенными», усиливается чувство одиночества, ухудшаются отношения с близкими.
Для решения проблем со здоровьем врачи рекомендуют больше и разнообразно двигаться: "Регулярная физическая нагрузка приводит к постепенному восстановлению утраченного здоровья и набору отличной физической формы. Следует особо отметить, что в пожилом возрасте не нужно резко менять свою жизнь и начинать делать упражнения, требующие сильной физической нагрузки. Физкультура, если правильно подобрать упражнения, полезна людям пенсионного возраста почти при любом состоянии." https://scienceforum.ru/2019/article/2018011093
2. Проживающие в домах-интернатах для престарелых и инвалидов, пациенты психоневрологических интернатов имеют ограниченный круг общения, в связи с финансовыми ограничениями зачастую не имеют доступа к сопровождению внешними специалистами.
Кроме проблем со здоровьем, физическим и психическим, у лиц с ОВЗ и подопечных домов интернатов, существуют не менее важные социальные проблемы: «Главные проблемы пожилого человека в доме престарелых — это одиночество, отсутствие личного пространства и абсолютно свободное время, которое нечем занять.» https://sinyaya-ptitsa.ru/programmy/starost-v-radost/
Групповые занятия по Живым танцам могут решить эти проблемы людей с ОВЗ. Разнообразное движение под музыку улучшает физическое здоровье. Взаимодействие и самовыражение в танце наполняет жизнь радостными эмоциями и переживаниями, создает смыслы жизни. Доброжелательная атмосфера в группе сближает участников, уменьшает психологическую дистанцию и чувство одиночества. Сотрудники социальных учреждений, участвуя в занятиях вместе с подопечными тоже получают эмоциональную разгрузку и улучшают отношения с подопечными, делают их более живыми.
3. Люди страдающие логоневрозом, тоже относятся к людям с ограниченными возможностями здоровья. Испытывая трудности в речи, они стараются избегать речевых контактов, стыдятся своих ограничений, постоянно испытывают страх перед речевыми ситуациями. Они часто сами ограничивают свое общение, не желая создавать дискомфорт для себя и окружающих. Это приводит к замкнутости, к неумению эмоционально взаимодействовать, отстаивать свою позицию, устанавливать контакты, выстраивать отношения. Они остро нуждаются в общении и, в то же время, избегают его. https://www.b17.ru/article/17016/. Занятие Живыми танцами хорошо раскрепощают телесно, уменьшают страх, стыд, наполняют жизнь общением, общением без слов, через движение и самовыражение, что очень важно для заикающихся. Кроме этого такие занятия во взаимодействии с логопедами ускоряют избавление от заикания, делают новую речь устойчивой.
4. «Социальные работники занимают уникальное положение в обществе: они выступают на переднем крае защиты наиболее уязвимых слоев населения, часто являясь связующим звеном между людьми и услугами, в которых они так нуждаются. Они ежедневно имеют дело с эмоциональными расстройствами, травмами и кризисами, и ответственность, которую они несут, может быть очень велика. Однако над их самоотверженной работой часто нависает безмолвный призрак - синдром эмоционального выгорания.» https://www.b17.ru/article/458540/
«Согласно современным взглядам, неотреагированные переживания играют важную роль в генезе неврозов, психических расстройств и психосоматических заболеваний.» https://studfile.net/preview/5111810/page:48/ . Одной из особенностей Живых танцев является свободное выражение и открытое проживание в группе своих эмоциональных состояний через движение и голос, что и позволяет эффективно использовать такие занятия для профилактики синдрома эмоционального выгорания. Кроме общего эффекта – снятие напряжения и утомления, активизация жизненно важных функций организма и улучшение настроения, у занятий «Живые танцы» есть специфический эффект – помощь в настрое на профессиональные коммуникации, причем в бережной для всех сторон форме.

География проекта

Очные группы в 8 городах: Москва, Дубна, Казань, Ярославль, Нижний Новгород, Оренбург, Ижевск, Йошкар-Ола и более 20 регионов России, где участники занимаются онлайн. Группы людей с ОВЗ занимаются перед большими экранами на базе учреждений социальной направленности в 13 регионах России: Татарстан, Чувашия, Марий Эл, Удмуртия, Башкортостан, Адыгея; Московская, Архангельская, Вологодская, Челябинская области; Красноярский, Краснодарский и Алтайский края и другие регионы России, где проживают участники онлайн-занятий, занимающиеся прямо из дома.

Целевые группы

1. Старшее поколение: люди старше 50 лет (предпенсионного и пенсионного возраста)
2. Люди с ОВЗ и их сопровождающие, в том числе проживающие в домах-интернатах для престарелых и инвалидов пациенты психо-неврологических интернатов социальные и медицинские работники этих учреждений