Проекты

Краткое описание

По данным Росстата в 2019 году в среднем в России из 1000 человек в течении года 782 человека перенесли какую-либо болезнь! При этом существует простой, доступный, проверенный веками, способ укрепления здоровья и развития иммунитета – закаливание.
Задача проекта – изменить стереотипное представление людей, что «холод – это опасность», на «холод – ресурс». Помочь здесь может, новый подход - криохакинг, основанный на имеющихся научных исследованиях о влиянии холода на организм человека.
Проект направлен на популяризацию здорового образа жизни (ЗОЖ) и привлечение жителей города Тюмени и Тюменского района к закаливанию, через проведение открытых мероприятий - семинаров, флэш-мобов, совместных практических занятий. Распространение информации о влиянии закаливания на жизнь и здоровье человека, о доступных ресурсах и методиках, необходимых для безопасного и эффективного закаливания в домашних условиях и в городских клубах ЗОЖ.
В рамках проекта будут подготовлены информационные материалы (видеоролики, брошюры, сайт) о пользе и правильном закаливании, которые будут распространяться по сети интернет и через мессенджеры. Планируется несколько очных встреч и публичных выступлений. На базе 4-х тюменских клубов закаливания, а также под открытым небом в двух парках в разных районах города, в течении 3-х месяцев будут проходить регулярные (раз в неделю) встречи и тренировки людей, желающих приобщиться к закаливанию и ЗОЖ.
Партнеры проекта: Общероссийская общественная организация «Федерация зимнего плавания России», Тюменская областная общественная организация «Федерация закаливания и спортивного зимнего плавания», Тюменский научно-исследовательский областной проект «Регион здоровья», клубы закаливания города Тюмени, Тюменская областная Дума.
Планируемый информационный охват проекта – на менее 5000 человек.
Количество участников, заинтересовавшихся проектом и принявших участие в мероприятиях – не менее 500 человек.

Цель

1. Привлечь к регулярному закаливанию жителей города, изменив стереотипное представление людей - «холод – опасность» на «холод – ресурс», используя новый подход - криохакинг, основанный на имеющихся научных исследованиях о влиянии холода на организм человека.

Задачи

1. Подготовка информационного материала о пользе и методиках закаливания
2. Проведение информационной кампании
3. Создание условий для пробного и регулярного закаливания привлеченных новичков
4. Проведение финального открытого флэшмоба с участием привлеченных новичков

Обоснование социальной значимости

В.В. Путин в указе Президента РФ № 204 от 7 мая 2018г. «О национальных целях и стратегических задачах развития РФ на период до 2024 г.» поставил перед правительством цель – достичь ожидаемой продолжительности жизни (ОПЖ), равной 78 лет, к 2024г., а в перспективе – 80 лет к 2030г. При этом он указал, что опережающими темпами должна расти продолжительность именно здоровой, активной, полноценной жизни, для чего необходимы профилактика, раннее выявление заболеваний и воспитание ответственного отношения к собственному здоровью.
По данным Росстата в 2019 году в среднем в России из 1000 человек в течении года 782 человека перенесли какую-либо болезнь!
Кроме того, врачи выделяют так называемое третье (или промежуточное) состояние человека между здоровьем и болезнью. К нему относят: упадок сил, апатию, неврастению, потерю аппетита, раздражительность, головную боль, утомляемость и т.п. Такое состояние характерно для людей курящих, употребляющих алкоголь, перемещающихся из одного часового пояса в другой, а также для людей в период полового созревания и угасания половой функции, для женщин в предродовом и послеродовом периодах и в старости, когда происходит упадок жизнедеятельности организма. Третье состояние снижает потенциальные возможности человека, не позволяет ему использовать все природные психические и физические возможности. В этом состоянии кроются истоки всех болезней!
В тоже время самой природой нам дан доступный и простой ресурс – холод, грамотное использование которого позволяет человеку поддерживать здоровье и душевное благополучие.
О пользе закаливания известно со стародавних времен. Наши предки, активно использовали эти знания. Прокопий Кесарийский, историк, живший в 5 веке нашей эры, писал о том, что баня была неотъемлемой частью жизни древних славян, когда они, нагревшись в бане, окатывали себя холодной водой. Такие контрастные процедуры делали человека здоровее и сильней, снимали усталость и лечили хвори.
В рамках тюменского областного научно-исследовательского проекта «Регион здоровья» (www.regionzdorovia72.ru ) проводятся исследования влияния холода на человека. Учеными установлено, что регулярное закаливание укрепляет иммунитет, тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, способствует очищению и выводу из организма вредных веществ, снижает аллергические реакции, тонизирует и восстанавливает мышцы, снимает усталость, повышает стрессоустойчивость человека.
В современном мире мы живем в благоустроенных квартирах, носим теплую, удобную одежду, окружены теплом и комфортом в любую погоду, в все времена года. Мы практически перестали соприкасаться с холодом, и это сформировало обществе определенный стереотип. Слово «холод» вызывает у большинства чувство страха и дискомфорта. Нужно помочь современному человеку преодолеть неверный стереотип, научить его не бояться холода, а грамотно использовать его, как эффективный ресурс для поддержания здоровья, долголетия и активного образа жизни.
Изменить стереотипное представление людей, что «холод – это опасность», на «холод – ресурс», поможет, новый подход - криохакинг (www.cryohacking.ru), основанный на имеющихся научных исследованиях о влиянии холода на организм человека.

География проекта

город Тюмень

Целевые группы

1. Основной целевой группой проекта являются взрослые люди 25…50 лет, семейные, имеющие детей.
2. В целом проект оказывает влияние на разные возрастные группы: от детей до лиц преклонного возраста. Однако, как показывает практика, если регулярным закаливанием начинает заниматься один из членов семьи – муж или жена, то как правило, постепенно к этому подтягиваются и другие члены семьи – дети, родители, бабушки, дедушки и другие родственники.