Проекты

Краткое описание

Проект направлен на сохранение, укрепление, возвращение здоровья людей старшего возраста с помощью мотивации их перехода на принципы ЗОЖ, формирования и закрепления полезных двигательных, пищевых, психологических привычек, мониторинг своей оздоровительной деятельности посредством специально разработанного мобильного приложения «Бумажник здоровья». Проектная деятельность предусматривает проведение обучения принципам ЗОЖ пожилых людей из разных районов области, поправляющих здоровье в Геронтологическом центре, и тамбовчан-слушателей Академии серебряного возраста. Для них будет проведен цикл занятий с врачами, спортивными тренерами, психологами по освещению вопросов правильного питания, выбора физических нагрузок, психологического здоровья, приемов самомассажа («Школа ЗОЖ»). Предусмотрено также обучение пожилых людей работе в приложении «Бумажник здоровья». В ходе проекта для целевой группы будут организованы мастер-классы по диетологии, психологии, физкультурным практикам (гимнастика для пожилых «Физкультрецепт на каждый день», ЛФК, аэробика, йога), также пройдут массовые спортивные игры, соревнования по скандинавской ходьбе. Все мероприятия будут освещаться в средствах массовой информации, на сайте, в социальных сетях. Будет открыта страница ВК для обратной связи с участниками проекта. В проведении всех оздоровительных акций для пенсионеров будут участвовать студенты-волонтеры Пединститута ТГУ им. Г.Р. Державина (специальности «Адаптивная физкультура», «Социальная работа», «Психология»).
По результатам анкетирования нами 1000 человек из них 75% опрошенных мужчин и женщин в городе и 90% на селе не считают, что их образ жизни является здоровым: респонденты не придерживаются рациона и режима правильного питания, не занимаются спортом, часто испытывают стресс, страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы (первое место), опорно-двигательного аппарата (второе место), желудочно-кишечного тракта (третье место). Большинству респондентов вести здоровый образ жизни мешают недостаток знаний, отсутствие воли, настойчивости.
По результатам анкетирования видно, что необходимо усилить пропаганду здорового питания и двигательной активности, информировать пожилое население (особенно, сельское) о борьбе со стрессом. Поэтому в нашем проекте предусмотрены выездные сессии команды проекта для распространения знаний о принципах здорового образа жизни, физических нагрузках для совершенствования своего тела и похудения, приемах борьбы со стрессом и депрессией, консультации врачей и т.п. Параллельно с этим из обучающихся в «Школе ЗОЖ» участников целевой группы – активных, энергичных пенсионеров — будет проводиться отбор добровольцев-инструкторов для организации клубов ЗОЖ по месту жительства. Инструкторы получат двухнедельную методическую подготовку очно на базе санатория «Сосны». Команда проекта будет сопровождать и координировать их деятельность по открытию клубов ЗОЖ по месту жительства. С местными властями будет согласовано приобретение для них спортинвентаря.

Цель

1. Создание условий для улучшения качества и увеличения продолжительности жизни людей старшего возраста с помощью обучения принципам ЗОЖ и формирования мотивации к переходу на них
2. Повышение мобильной грамотности пожилых людей и использование специально разработанного мобильного приложения для мониторинга оздоровительных процессов
3. Обучение добровольцев- инструкторов из числа активных пожилых людей организации клубов ЗОЖ для ровесников по месту жительства

Задачи

1. Создание информационной среды для выявления пожилых людей, желающих перейти на принципы ЗОЖ, оповещения населения региона о ходе реализации проекта
2. Разработка и реализация программы «Школа ЗОЖ» для обучения городского и сельского пожилого населения
3. Разработка мобильного приложения «Кошелек здоровья» и обучение работе с ним слушателей программы «Школа ЗОЖ» для мониторинга своих оздоровительных процессов
4. Пропаганда современных технологий сбережения, восстановления здоровья с целью привития принципов здорового образа жизни у пожилого населения сельских районов нашей области
5. Обучение группы добровольцев-инструкторов из числа участников целевой группы проекта методике организации и ведения клубов ЗОЖ для пожилых людей по месту жительства и первичное сопровождение открытых клубов

Обоснование социальной значимости

По данным ООН, в 2017 году почти 13% жителей Земли перешагнуло 60-летний рубеж. Население нашей планеты стареет, и к 2050 году эта цифра достигнет почти 2 млрд. В России в 2018 году доля пенсионеров составляла 25%, а к середине 2030-х она, по мнению экспертов Росстата, вырастет до 30%. «Тамбовская область в цифрах. 2019: Краткий статистический сборник/Тамбовстат – Т17 Т., 2019 – 70 С.» на 1 января 2018 года в составе населения области насчитывает 34% лиц пенсионного возраста, это 353500 человек. В 2018 году смертность от болезней среди них составила 82% из общего количества умерших. В условиях реализации задачи национального проекта «Демография» по увеличению ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2024 году, приоритетом социальной и демографической политики в отношении пожилых людей в нашей области является повышение качества их активной, здоровой, творческой жизни на весь период старости. Для этого в рамках нашего проекта объединены задачи, направленные на просвещение, создание условий и формирование мотивации пенсионеров к ведению здорового образа жизни, включая здоровое питание, повышение двигательной активности, применение приёмов точечного массажа (по оздоровительной системе А. А. Уманской), психологическую помощь. Предусматриваемые проектом мероприятия носят комплексный характер и образуют пошаговую программу «Школа ЗОЖ» по профилактике основных хронических и неинфекционных заболеваний, укреплению здоровья.
Чем здоровее будет пожилой человек, тем дольше и качественнее он проживет, не закармливая себя горстями таблеток, нормализуя вес тела, функции опорно-двигательного аппарата. Увеличение возможностей поможет решить финансовые, транспортные, досуговые и другие проблемы.
К работе «Школы ЗОЖ» будут привлечены городские Центры здоровья на базе ГБУЗ «Тамбовская областная клиническая больница им. В.Д.Бабенко», ТОГБУЗ «Городская поликлиника №5».
Активности, предлагаемые в нашем проекте, такие как физкультурные занятия и точечный массаж, переход на здоровое питание, а также лечение приобретенных с возрастом заболеваний, требуют от пожилого человека усиления мониторинга своей оздоровительной деятельности — например, периодического контроля медицинских показателей, запоминания новых физических упражнений, рецептов блюд, ведения графика приема лекарств и т.д. Одним из наилучших решений, позволяющих это сделать, является использование парамедицинского мобильного приложения для смартфона или планшета с четким позиционированием на аудиторию старшего возраста. По данным исследований, почти 70% пожилых людей имеют гаджеты и выход в сеть Интернет, широк ассортимент доступных по цене смартфонов и планшетов. Однако, в России рынок мобильных приложений для категории 60+ до сих пор почти пуст: из-за низкой IT-грамотности, малой осведомленности целевой аудитории о приложениях и их возможностях. По мнению Анастасии Лазибной, руководителя проекта «Баба Деда», «…сейчас идет большая недоконкуренция практически во всех категориях мобильных приложений для старшего поколения». Алексей Сиднев, генеральный директор Senior Group, говорит о том, что «… у нас практически отсутствуют специализированные приложения для пожилых. Приложения, которые есть на рынке, в основном не таргетируются на такую аудиторию и не адаптированы для использования ей». В рамках проекта для поддержки участников программы «Школа ЗОЖ» совместно со специалистом-гериатром, диетологом, геронтопсихологом, спортивным тренером мы создадим мобильное приложение «Бумажник здоровья», а специально разработанный учебный курс «Мобильная грамотность» научит пожилых людей основным действиям со смартфоном или планшетом и обучит работе с приложением «Бумажник здоровья», познакомит с другими бесплатными полезными для людей старшего возраста программами.
Мы считаем нашей главной целью информирование и привлечение наибольшего количества пожилых людей, желающих вести здоровую жизнь и пользоваться для этого современными информационными технологиями и гаджетами. Опрос, проведенный студентами-волонтерами Педагогического института ТГУ им. Г.Р. Державина, показал, что 88% из 1000 опрошенных граждан возраста 55+ высказали интерес к ведению ЗОЖ и мониторингу этого процесса через мобильное приложение. При этом 92% выразили желание повысить мобильную грамотность.
Возможность перехода пожилых людей в нашей области на ведение ЗОЖ в будущем существенно уменьшит нагрузку на муниципальный бюджет в сфере медицинских и социальных расходов. Социальная значимость проекта заключается и в увеличении доли лиц, приверженных здоровому образу жизни, что приведет к снижению заболеваемости и смертности от основных хронических и неинфекционных заболеваний (сердечно-сосудистых, онкологических). Успешная реализация проекта повлияет на достижение показателей национального проекта «Ожидаемая продолжительность здоровой жизни», «Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни», «Доля граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом».

География проекта

г. Тамбов и Тамбовская область

Целевые группы

1. Женщины 55+ и мужчины 60+, городские и сельские жители