Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на решение важных социальных задач, прежде всего для лиц старшей возрастной группы. Это особо актуально сейчас, когда перед обществом стоят вопросы по увеличению количества граждан среднего и старшего возраста, занимающихся физической культурой и спортом. Большая часть населения особенно старшей возрастной группы не соблюдают нормы двигательной активности. Кроме того, многие пожилые люди не знают, насколько интенсивно им следует выполнять физические упражнения, и не могут точно оценить свои способности. Большинство пенсионеров видят проявления двигательной активности в известных видах спорта, несмотря на то, что сейчас используются мягкие технологии вовлечения старшего населения к активным видам через игровые формы. А именно: спортивные настольные игры, которые позволяют включить не только физическое тело, но и когнитивные функции мозга, а также скандинавская ходьба, которая позволяет легко регулировать физическую нагрузку, тем самым корректно тренировать тело.
В план реализации проекта включены регулярные мероприятия, направленные на вовлечение граждан старшего поколения в групповые формы общения:
-Занятия по скандинавской ходьбе в режиме 2 раза в неделю под руководством инструктора, согласно программе, разработанной специально для лиц старшей возрастной группы.
-Занятия настольными спортивными играми будут проводиться 2 раза в неделю под руководством наставника.
-Организация турнира на личное первенство по настольным спортивным играм и скандинавской ходьбе среди участников проекта.
- Медицинский контроль состояния здоровья лиц пожилого возраста, участвующих в проекте.
Будут созданы условия для общения граждан, повышения уровня здоровья, эмоционального состояния и качества жизни в целом. Занятия по скандинавской ходьбе будут проводиться в сквере на территории Октябрьского района гор.Самары.
Занятия по настольным играм будут проходить в центре досуга и внешкольного творчества учащихся медико - технического лицея.
Все мероприятия в рамках проекта будут проведены квалифицированными специалистами
В результате реализации проекта участники поделятся секретами своей молодости и приобретут новые, улучшат свое физическое, психоэмоциональное состояние, повысят уровень двигательной активности, приобщаться к здоровому образу жизни.

Цель

1. Создание условий для социализации и укрепления физического, психического здоровья граждан пожилого возраста

Задачи

1. Предоставить возможность для занятий физкультурно-оздоровительными практиками старшей возрастной группе
2. Создание среды для полноценного общения, через организацию досуга, восполнить недостаток знаний и впечатлений
3. Мониторинг физического состояния здоровья участников проекта

Обоснование социальной значимости

Важнейшая тенденция в современном мире - демографическое старение, в нашей стране доля россиян пенсионного возраста превысила сегодня 24% и, согласно имеющимся прогнозам Росстата, будет расти и дальше, приближаясь к 28% в 2030 г. На территории Самаркой области доля населения пенсионного возраста составляет 27,6%.
Этот процесс вызван снижением рождаемости и ростом продолжительности жизни. Продолжительность жизни приближается к 78 годам и это формирует новые задачи, выражающиеся в необходимости изменения общественного восприятия старости и отношения пожилых людей к своему возрасту, как к активному долголетию.
Одной из главных проблем пожилых людей является принятие для себя новой роли и поиск ресурсов для полноценного и плодотворного проживания нового периода жизни, который во многом будет зависеть от характера старения, и тесно связан со здоровьем человека.
Наш проект направлен на активизацию жизненных ресурсов человека, на вовлечение в занятия физкультурой и спортом большего количества пенсионеров, проживающих на территории Октябрьского района городского округа Самара, через внедрение и развитие новых видов спорта.
Мягкими технологиями привлечения граждан старшего возраста к двигательной активности являются настольные спортивные игры и скандинавская ходьба.
Занятия с адаптивными настольными играми помогают развить позитивное эмоциональное самочувствие, снизить уровень нервно – психического напряжения, стимулируют развитие ловкости, координацию движений, развивают мелкую моторику рук, что очень важно при восстановлении интеллектуальных способностей, ускорении ответных реакций. Настольные спортивные игры это не только особый вид деятельности, способный снизить риски когнитивных изменений, но это также и возможность для граждан пожилого возраста и инвалидов с разными заболеваниями реализовывать себя и свой потенциал в спорте, принимать участие в соревнованиях, расширять круг социальных связей.
Скандинавская ходьба - уникальный вид оздоровительных тренировок с использованием специальных палок. Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности. Преимущества скандинавской ходьбы:
- не требует особой подготовки;
- доступна людям разного возраста (в том числе пожилым) с разным состоянием здоровья;
- позволяет тренироваться в любое время года, меняя насадки на палках;
- проводится на открытом воздухе;
- позволяет заниматься группой.
Симбиоз спортивной и интеллектуальной нагрузки позволит достигнуть положительного эффекта в развитии и адаптации личности пенсионеров, благоприятно повлияют на улучшение функций мышц и нервов.
Перед тем как приступить к созданию проекта мы провели анкетирование среди 150 жителей пенсионного возраста нашего района с целью изучения интереса к данному вопросу и готовности участия в проекте.
Более 70 % жителей, принявших участие в анкетировании одобрили идею проекта и выразили желание лично поучаствовать в нем.

География проекта

г.Самара, Самарская область

Целевые группы

1. Граждане Октябрьского района г.о. Самара (Мужчины и женщины) средней и старшей возрастной группы.