Проекты

Краткое описание

Наша организация с 2000 г. работает в сфере популяризации ЗОЖ и вовлечения в физическую культуру людей разных возрастов. Практически все эти годы мы активно популяризуем и продвигаем боевые искусства, которые включают в себя не только умение защищаться, но и философию правильного применения силы, понимание природы спорта, внутреннюю гармонию, здоровьесбережение. В последние годы мы увидели запрос на занятия гимнастикой и ЗОЖ от людей старшего возраста. И оказывается, многое, что мы включаем в работу с нашими спортсменами требуется людям старшего поколения. Им как раз важна философия спорта, гармония тела и души, возможность коммуницировать и чувствовать себя "при деле". Наличие такого запроса от старших обусловлено общемировыми тенденциями старения. Мы получаем растущее число старших. Но сегодняшние старшие не равны старшим прошлых десятилетий. Сегодня это люди, готовые свой ресурс тратить на социальные задачи, на семью, на работу. Однако, для этого им важно поддерживать свое здоровье.
Проект "Фитнес60+" - это наш ответ на запросы старших Даниловского района Москвы. В течение года мы создадим систему регулярных специализированных занятий с квалифицированными инструкторами для старших. Проект стартует в июле 2024 года с двух важных мероприятий. Во-первых, мы приводим в порядок помещение, где планируется проведение занятий. Его важно оборудовать для старших, провести косметический ремонт дополнительных площадей, которые будут использоваться во время занятий. Во-вторых - мы усиленно работаем с материалом. За 24 года нами накоплен огромный опыт - он ляжет в основу индивидуальных программ. Но так же они пройдут дополнительные стажировки в фитнес-клубах для более эффективной работы. В конце августа при поддержке советов ветеранов формируются первые группы старших. С сентября в оборудованном зале, обученными инструкторами и сформированной программой стартуют регулярные часовые занятия для старших. Они будут проходить три дня в неделю. Будет набрано 9 групп по 20 человек. В течение проекта дважды - в декабре 2024 и мае 2025 года - проходят презентационные показательные соревнования с приглашением СМИ и почетных гостей с целью повышения внимания к пользе и важности спорта для старших и вовлечения старших в спорт. Простые в применении упражнения и программы поддержки опубликуем на сайте, и распространим в социальных сетях и буклетах.
Проект выделяется своей уникальностью через индивидуализацию программ для каждой группы, обеспечивая максимальную эффективность в достижении здоровьесберегающих целей. Он внимательно учитывает важные запросы старшей аудитории, делая акцент на сохранении их культуры общения. Проект стремится создать поддерживающую атмосферу и настроение среди участников, что способствует позитивному восприятию спорта.
Ожидаемые результаты включают улучшение физического и психологического состояния участников, повышение социальной активности старшего поколения, а также формирование благоприятной среды для комфортного старения.

Цель

1. Создание условий для регулярных и доступных занятий по сохранению и укреплению здоровья граждан старшего возраста 60+ Даниловского района города Москва, посредством вовлечения их к участию в активном досуге

Задачи

1. Создать комфортную и безопасную среду для занятий фитнесом, учитывая потребности старшей аудитории и содействуя их активному участию в тренировках.
2. Повышение осведомленности среди старшего населения Даниловского района о возможностях участия в фитнес-программах для старших
3. Организовать для старших качественную и безопасную возможностью заниматься фитнесом, способствуя улучшению физического и психологического здоровья, а также поддерживая активный образ жизни. Повысить мотивацию к занятиям спортом.

Обоснование социальной значимости

Один из метатрендов сегодняшнего дня - старение. И эта проблема, к которой пока не готовы в мире. Глобальное старение населения ускоряется - доля населения мира 65 лет и старше возросла с 6% в 1990 году до 10.16% в 2024 году, а к 2050 году она увеличится, по среднему варианту прогноза ООН, до 16% (http://www.demoscope.ru/weekly/2019/0837/barometer837.pdf). Стремительно стареет и Москва (https://thebell.io/moskva-i-sankt-peterburg-stremitelno-stareyut-kakie-u-etogo-posledstviya).
Как отмечено в «Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года» (далее — Стратегия) \ укрепление состояния здоровья представителей старшего поколения имеет не только важное социальное, но и экономическое значение, т. к. находится в прямой связи с вопросами продления трудоспособного возраста и пенсионного обеспечения граждан. По данным тех же отчетов Росстата, старшие становятся все более активными. Сегодняшние 60-тилетние - это 40-колетние XIX века. Старшие - это огромный ресурс для некоммерческого сектора, общественной жизни, трансляции опыта и даже для экономики. Однако для того, чтобы предложить огромному количеству старших сегодняшнего и завтрашнего дня достойные условия проживания, доступ к стандартным, привычным нам, молодым, услугам, создать условия для приложения их энергии на благо развития России - нужно максимально возможно помогать им жить комфортно и беречь их здоровье. Ведь каждый из нас в будущем - старший.
Создание России будущего, учитывающей запросы старших - вызов сегодняшнего дня. Мы осознаем, что на этот уровень проблемы мы, как общественная организация, повлиять не можем. Но есть уровни, где усилия нашей организации могут быть полезны- это в нашем Даниловском районе.
В частности, одно из ключевых решений в создании условия для комфортного старения являются систематические занятия любительским спортом и оздоровительной гимнастикой, что способствует значительному увеличению физической и умственной работоспособности и выступают фактором активного долголетия.
И тут появляются не самые приятные цифры. На 2022 год активных приверженцев спорта среди старшего поколения не более 20%. И это, конечно, не может не беспокоить.
Основной причиной, по которой взрослые россияне не занимаются спортом или физкультурой, самый популярный ответ среди населения 60+ : состояние здоровья (43%), менее популярны- отсутствие свободного времени (15%), и большая нагрузка на работе или дома (10%).
Сами же старшие Даниловского района отмечают: "Сегодня для нас оставляют легко доступными прогулки в парке и скандинавскую ходьбу, а еще лучше - посиделки в Совете". В работе с организмом старших невероятно важен профессиональный подход. С возрастом происходят изменения в физиологических параметрах организма, которые сами старшие люди часто не учитывают. Поэтому важно заниматься под руководством профессионального инструктора, который учитывает изменения в организме, предотвращая возможные травмы и обеспечивая максимальную пользу от тренировок.
В фитнес-индустрии доля клиентов старше 60 лет растет. И есть примеры, где бизнес закрывает эту потребность (https://www.fitness1c.ru/blog/pensionery-v-fitnes-klube-perspektiva-ili-bol-dlya-biznesa/). В нашем же районе на сегодняшний день проживает почти 20 000 пенсионеров (по данным ТЦСО "Даниловский"). Из них менее 7% получают услуги фитнеса в специализированных залах. А запрос на них значительно выше - так говорят в советах ветеранов, так отмечают наши партнеры из фитнес-индустрии. И мы сами слышим эти запросы от бабушек, приводящих внуков на наши занятия боевыми искусствами. Причем сами старшие, по данным советов ветеранов, еще не готовы идти в фитнес-центры, где занимаются молодежь. Мы провели анонимный телефонный опрос членом советов ветеранов Даниловского района и отметили следующие причин отказа от посещений крупных фитнес-центров: старшим важно сохранять свою культуру общения, среду, настрой, с ними важно работать по особенным программам. Этого в центрах нет, или недостаточно.
Мы готовы снизить этот запрос в нашем конкретном районе, дав систему регулярных фитнес-занятий для старших, создав условия для организации занятий фитнесом для людей старшего возраста. Это позволит им заниматься фитнесом в удобном и дружелюбном окружении, где учитываются их особенности и потребности.
Зерно проблемы, о которой мы говорим: для гармоничного развития мы должны обратить пристальное внимание на старших, а сегодня для активного долголетия старшим необходима система поддержки здоровья. Актуальность проекта вытекает из сочетания тенденций старения населения с предпочтениями старшего поколения сохранения культуры общения, что делает нашу идею ответственным и целесообразным шагом в обеспечении заботы о здоровье и благополучии пожилых Даниловского района. Результатами проекта будут укрепление здоровья старших граждан, повышение их социальной активности, а также формирование благоприятной среды для комфортного старения.

География проекта

Даниловский район Южного округа города Москва

Целевые группы

1. Люди старшего возраста от 60 лет проживающие в Даниловском районе города Москва, преимущественно в пешей доступности от спортивного клуба "КАНРИТ"