Проекты

Краткое описание

Проект «Здравствуй, Я» — социальный проект, направленный на создание доступной психологической поддержки для женщин, проживающих в г. Мелитополь Запорожской области и испытывающих психоэмоциональное напряжение, повышенную тревожность, стресс и признаки эмоционального выгорания, в том числе на фоне сложной социально-политической обстановки и последствий СВО.
Проект реализуется в формате бесплатных регулярных групповых арт-терапевтических занятий под руководством дипломированного психолога-арт-терапевта. Арт-терапия используется как бережный и доступный формат немедицинской психологической помощи, позволяющий снижать уровень тревожности и эмоционального напряжения, развивать навыки саморегуляции и самопомощи, повышать эмоциональный интеллект. В условиях, когда доступ к индивидуальной психологической помощи ограничен финансово, доступный групповой формат становится эффективной формой поддержки.
Работа проекта строится с закрытыми женскими группами численностью до 15 человек, что обеспечивает безопасную и доверительную атмосферу. Ожидаемое количество - 2 группы.
Занятия у групп «Здравствуй, Я» проходят один раз в неделю: по пятницам с 18:00 до 20:00 (у 1-й группы) и по субботам с 11:00 до 13:00 (у 2-й группы). Программа включает тематические арт-терапевтические занятия, направленные на снятие напряжения и восстановление эмоционального баланса, такие как рисование гуашью, акварелью и мелками, создание мандал, работа с глиной, пластилином и фольгой, техники коллажа, аппликации и работа недоминирующей рукой и др. Также в рамках проекта проводятся тренинги, игры, лекции и специальные тематические встречи, Дополнительно формируется поддерживающее женское сообщество и безопасное пространство для самовыражения без оценки и критики, способствующее укреплению чувства общности и социальной поддержки.
Ожидаемым результатом проекта является создание доступной немедицинской психологической помощи для женщин.

Цель

1. Снижение уровня напряжения, стресса, тревожности и эмоционального выгорания у не менее чем 30 женщин г. Мелитополь из целевых групп путем создания и обеспечения работы системы регулярной немедицинской психологической поддержки и помощи на базе арт-терапевтических занятий

Задачи

1. Формирование постоянно действующей системы немедицинской психологической поддержки и помощи
2. Проведение комплекса мероприятий, направленных на снижение напряжения, стресса, тревожности, эмоционального выгорания, в рамках созданной системы немедицинской психологической поддержки и помощи

Обоснование социальной значимости

В исследовании, проведённом Институтом психологии РАН и ВЦИОМ, эксперт описывает, что примерно одна треть населения страдает тревожно-депрессивными состояниями, что подтверждает распространённость эмоциональных расстройств в обществе. (РБК)
Согласно статистическим данным, мужчины значительно реже обращаются к психологам чем женщины. По данным аналитики страховой компании ВСК, женщины составляют примерно 79–80 % обращений к психологам, тогда как мужчины — только около 20–30 % всех обращений в разные сервисы онлайн-психотерапии и психологических услуг в России. Это означает, что мужчин в потоках психологической помощи примерно в 2,5–4 раза меньше, чем женщин.
Основные причины этого связаны не с отсутствием проблем, а с социальными, культурными и психологическими барьерами у мужчин: стереотипы маскулинности, страх осуждения, повышенное значение самодостаточности. Все это существенно снижает мотивацию мужчин искать профессиональную психологическую поддержку.
И так как согласно данным российских исследований женщины в 2–4 раза чаще обращаются за психологической помощью, чем мужчины, при этом именно женщины чаще несут основную эмоциональную нагрузку в семье, становятся опорой для детей и пожилых родственников, берут на себя ответственность за психологический климат дома. По этой причине работа ведется с женщинами. Так как поддерживая женщину, мы укрепляем всю семейную систему, снижаем уровень хронического стресса в семье и формируем устойчивую среду для детей.
По данным о численности населения г. Мелитополя, на конец 2025 года, количество женщин, целевой аудитории составляет примерно 25000 человек. Если считать по данным, что стрессовому воздействию подвергается каждый третий житель России, то примерное количество, 8000 женщин, нуждаются в психологической поддержке в г. Мелитополь.
В состав целевой группы (женщины 30–50 лет) входят:
• жёны и матери участников СВО;
• женщины, пережившие военные события, вынужденные перемещения;
• женщины с признаками хронического стресса, тревожности, эмоционального выгорания, созависимого поведения;
• матери детей и подростков, находящихся в зоне риска.
Психологическая помощь в организациях Центр поддержки участников СВО и членов их семей, Фонд Защитники Отечества, КСВО в данный период времени, направлена на участников СВО (действующих или ветеранов) и членов их семей, и не предоставляют услуги гражданам без статуса. Существующая система поддержки преимущественно ориентирована на медицинскую помощь, индивидуальное консультирование, либо досуговые мероприятия, которые не в полной мере покрывают потребности женщин, испытывающих эмоциональное истощение, тревогу, последствия утраты и хронического стресса. Доступ к немедицинской психологической помощи в муниципалитете остаётся ограниченным.
Поэтому «родился» проект «Здравствуй, Я». Он восполняет данный дефицит, и за счёт группового формат, как немедицинской психологической помощи и может помочь большему количеству женщин целевой аудитории.
Арт-терапевтические занятия, являются бережной и доступной формой психологической поддержки и снижают порог обращения за помощью.
По результатам проведённого опроса и анализа данных, большинство респонденток указывали на высокий уровень хронического стресса и эмоционального напряжения. Участницы отмечали постоянную тревожность, внутреннее чувство ответственности «за всех», трудности с отдыхом и расслаблением, сообщали о признаках эмоционального выгорания, снижении самооценки и ощущении одиночества даже при наличии семьи. И почти все участницы подчеркивали нехватку доступной и регулярной психологической поддержки на территории проживания. Эти данные подтверждают, что запрос на системную немедицинскую помощь среди женщин является устойчивым и социально значимым.
Согласно официальным источникам в России, данные анализа сервиса психологической поддержки показывают, что женщины составляют примерно 79 % клиентов психологов, тогда как доля мужчин значительно ниже. Это подтверждается социальной службой Москвы, что женщины обращаются за психологической помощью в три раза чаще мужчин, в том числе из-за особенностей восприятия эмоциональных проблем (Forbes.ru). Российские исследования также указывают, что мужчины имеют более негативное отношение к психологической помощи (PMC). Эти данные отражают реальную ситуацию в России, где именно женщины чаще признают необходимость поддержки и обращаются к психологам, что подчеркивает социальную значимость направленности проекта на работу с женской аудиторией.
Проект «Здравствуй, Я» направлен на решение данной социальной проблемы путём организации доступных групповых занятий с элементами арт-терапии для женщин г. Мелитополя.

География проекта

Запорожская область, город Мелитополь

Целевые группы

1. Женщины 30-50 лет, проживающие в г. Мелитополь Запорожской области, нуждающиеся в немедицинской психологической поддержке и помощи, испытывающие психоэмоциональное напряжение, стресс, тревожность, признаки эмоционального выгорания, в том числе члены семей участников СВО.