Проекты

Краткое описание

Активное долголетие пожилых людей актуальная проблема для жителей микрорайона Улан Еравна. С 2022 года жители ТОС Улан Еравна своими силами начали строительство здания, в котором планируется открыть зал для занятий спортом.
В период реализации проекта будут созданы условия для оздоровления и профилактики пожилых людей, проживающих на территории микрорайона «Улан Еравна». Будет подготовлено помещение площадью 104 кв.м. для занятий. Запланировано проведение отделочных, малярных, электромонтажных работы внутри здания. Закупим необходимое оборудование для проведения занятий: телевизор, колонки.
В период реализации проекта "Путь к Здоровью" будет организован комплексный ряд услуг:
- общий контроль основных параметров здоровья: измерение артериального давления, измерение уровня глюкозы, уровня насыщения кислородом крови, температуры тела, под контролем медработника 1 раз в неделю;
- консультации с врачами 1 раз в месяц;
- аппаратный массаж, с использованием массажного кресла, роликового массажера;
- фитотерапия - чаепитие с целебными травами;
- занятия по национальным видам спортивных игр "Шагай наадан", "Талаан тобшо наадан" (виды игр в кости), "Шахматы"
- занятия оздоровительной физкультурой, в группах по 10 человек, 2 раза в неделю;
- занятия скандинавской ходьбой в группах по 10 человек 1 раз в неделю;
- занятия по спортивным видам игр дартс, теннис.
Физическая активность важна в любом возрасте, но в старшем – она необходимость! Занятия по оздоровительной физкультуре будет проводить педагог - тренер, который имеет большой опыт работы со взрослыми на тренажерах разного типа. Это позволит адаптировать программу для граждан старшего поколения. Будут учтены особенности программ для пожилых людей. 1 раз в месяц будут проводиться информационно-практическое занятия по профилактике заболеваемости с врачами на актуальные для людей старшего возраста темы. Если это тема гипертонической болезни – проводится измерение давления и при необходимости выдаётся Дневник контроля. Дополняет информационно-практические занятия лекторий по ЗОЖ, где регулярно рассматриваются темы организации правильного питания, организации режима дня, дозирования физических нагрузок. Наша задача – не просто создать условия, показать и предоставить на время необходимые ресурсы, а научить ими пользоваться. Исходя из результатов опроса, регулярно его посещать будут не менее 10 человек в день. Активисты ТОС Улан Еравна привлекут новых посетителей в Центр долголетия путем расклеивания объявлений, рассылки в социальных сетях, оповещения в местных чатах, обзвона. Все проводимые мероприятия регулярно освещаются в социальных сетях, в СМИ.
Прогноз ожидаемого главного результата: мы поможем преодолеть нашим участникам проекта порог средней продолжительности жизни и перейти в категорию долгожителей!

Цель

1. Профилактика заболеваний жителей старше 60 лет, проживающих на территории микрорайона Улан Еравна села Сосново-Озерское.

Задачи

1. 1. Подготовка материально- технической базы проекта и набор участников;
2. 2. Организация процесса работы спортивных занятий;
3. 3. Повышение уровня общего физического и психологического состояния здоровья пожилых людей путем организации процесса оздоровления, консультаций с медицинскими работниками.

Обоснование социальной значимости

Активный образ жизни и профилактика заболеваний могут помочь улучшению здоровья. Пожилые люди, уделяющие внимание своему физическому и психологическому состоянию, чаще имеют более высокий уровень жизненной энергии и меньше зависят от медицинской помощи. Улучшению общей физической формы и уменьшению риска развития многих хронических заболеваний способствует физическая активность. Оздоровление и социализация также играют важную роль в психологическом благополучии пожилых людей. Численность микрорайона Улан Еравна составляет 940 человек, из них 350 человек – пенсионеры. Микрорайон Улан Еравна находится в достаточной удаленности, а именно расстояние 3-5 км, от спортивных, медицинских учреждений и испытывает трудности с транспортом. В селе Сосново-Озерское отсутствует маршрутный общественный транспорт, на такси цена проезда очень высокая. Старшему поколению утомительно ходить пешком и затруднительно совершать поездки для посещения различных центров социального обслуживания, спортивных комплексов, а также медицинских учреждений. В самом же микрорайоне Улан Еравна нет амбулатории, поликлиники и каких- либо спортивных учреждений. С возрастом у людей возникают проблемы с состоянием здоровья. После 50 лет люди перестают вести активный образ жизни, большая часть неработающих пенсионеров находятся дома - занимаются воспитанием внуков, ведут домашнее хозяйство. По результатам проведенного опроса пенсионеров (анкетирование и телефонный опрос), можно сделать следующие выводы: 34% имеют сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной и опорно-двигательной системы; 25 % хотят заниматься умеренными физическими упражнениями, но не имеют необходимых знаний. Наряду с проблемами со здоровьем, существует и желание приобрести необходимые навыки. Многие пенсионеры нашего микрорайона Улан Еравна испытывают чувство одиночества, по результатам нашего опроса 10% чувствуют себя одинокими и забытыми, 21% - не хватает живого общения. Наш проект даст возможность получить оздоровительные услуги пожилым людям в шаговой доступности, внутри своего микрорайона. Социализация позволит поддерживать активные социальные связи, бороться с одиночеством и улучшать эмоциональное состояние. Благодаря профилактике заболеваний, физической активности и общей социализации, мы поможем продлить жизнь нашему старшему поколению. Здоровье для пожилых людей, по данным исследований, - это не отсутствие болезней, а прежде всего практики. Подвижный образ жизни, зарядка - вот что позволяет пожилому человеку чувствовать себя здоровым и счастливым. Именно поэтому внедрение здоровых практик наиболее эффективно для поддержания активного долголетия среди пожилого населения. Пример других пенсионеров, земляков, ровесников, ведущих здоровый образ жизни будет более сильным стимулом к изменению своей жизни. Считаем нашей главной целью научить, создать условия и привлечь наибольшее число желающих вести здоровую жизни.

География проекта

Республика Бурятия, Еравнинский район, с.Сосново-Озерское, микрорайон ТОС "Улан Еравна"

Целевые группы

1. 1. Жители микрорайона Улан-Еравна, с.Сосново-Озерское, старше 60 лет, поддерживающие здоровый образ жизни.