Проекты

Краткое описание

Ведя ЗОЖ (здоровый образ жизни) возможно, не только оставаться здоровыми до глубокой старости, но и восстановить уже частично утраченное здоровье.
Основа ЗОЖ - сбалансированное питание, оптимальная двигательная нагрузка и психоэмоциональный комфорт. Каждый фактор, взятый в отрыве от других, не даст эффективности в сохранении здоровья. Важно с подросткового возраста передать верные основы ежедневного пищевого поведения ребёнка, переводя его ранее полученные знания в практическое русло, показать возможные корректировки и трансформации их с учётом происходящих, либо ожидаемых, различных интеллектуально-физических и эмоциональных нагрузок, без вычленения ребёнка из общего социума и создания инклюзий при наличии заболевания.
Комфортное психоэмоциональное состояние возникает наличием возможностей и умением использовать их во благо собственного здоровья. Ежедневное повторение определенных действий и возможности их изменения в вопросах питания и движения – образует привычку, и формирует собственный ЗОЖ – наилучшую профилактику развития ранних хронических заболеваний: ожирение, преддиабет, сахарный диабет (СД), нарушения работы желудочно-кишечного тракта или осложнений при наличии недуга.
При выборе социальных групп, акцент делается на индивидуальное ведение всей семьи, так как привычки ребенок выносит из семьи. Другие возрастные категории также могут пройти обучение, посетив курс "Помощь эксперта. Наставничество".
Программа обучения включает в себя: 1. Разработка индивидуального плана питания, в составе ЗОЖ, с учётом особенностей и привычек, как основы стабильной работы нашего организма. 2. Рекомендации и ведение с подключением экспертов-практиков. 3. Практические занятия, приближенные к жизни каждого, в т. ч. дневной Лагерь для детей и мероприятия, приуроченные к праздникам. Каждому разъясняется «Что делать?», «Когда делать?» и «Как делать?».
Проектом разрабатываются индивидуальные, семейно-групповые формы и методы передачи знаний каждому участнику и закрепляются в игровых и спортивно-адаптационных формах с привлечением инфраструктуры региона. Подготавливаются актуальные темы роликов, брошюр, плакатов, дидактических материалов, а также шаблонов дневников самоконтроля и памяток-подсказок, с последующей их индивидуальной адаптацией под нужды обучающегося. Практикуется тиражирование мер собственного самоконтроля и управления здоровьем в форме непрерывного ведения желающих в непрерывном режиме 24/7.
Методологическая основа – Проекты 2021–2022 №21-1-009792 и 22-2-010916, поддержанных ФПГ и успешно выполненных.
Проект – недостающее звено формирования понимания необходимых личных действий в повседневной жизни для сбережения собственного здоровья. Быстрое обучение и абилитация лиц с резвившимися заболеваниями, без вычленения их из повседневной жизни. Возможность формирования верных морально-этических принципов поведения детей друг с другом, независимо от наличия у кого-то из них индивидуальных особенностей здоровья.

Цель

1. Передача основ здорового образа жизни с практической отработкой элементов правильного питания в сочетании с текущей нагрузкой, как профилактика развития ранних хронических заболеваний и внедрения индивидуальных действий, особенно при выявленных отклонениях здоровья.

Задачи

1. Вовлечение учащихся школ и их родителей в процесс выработки и ведения собственного ЗОЖ, выявления начинающихся отклонений в их здоровье.
2. Формирование правильного пищевого поведения в сочетании с разумной двигательной нагрузкой и выработкой привычек в различных жизненных ситуациях посредством проведения смен летнего образовательного лагеря, индивидуальных и групповых тренингов-занятий, семейных фестивалей, праздников.

Обоснование социальной значимости

Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть.
Еда – один из важнейших факторов, оказывающих влияние на здоровье человека. Удовлетворение голода является одним из самых важных инстинктов организма, необходимых для сохранения жизни. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. Правильное питание предполагает, что в организм регулярно, в необходимом количестве и оптимальных соотношениях должны поступать питательные вещества — белки, углеводы, жиры, вода, минеральные вещества и витамины. Недостаток или избыток некоторых питательных элементов становятся причинами, сначала временных заболеваний, а затем и риска развития хронических болезней: ожирение, сахарный диабет, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, заболевания сердечнососудистой системы и даже онкологии.
В наше время информационной открытости огромной проблемой стало не только получение ложной или искаженной информации, но и неумение встроить верные знания в свою сложившуюся жизнь. Результатом этого – многие бросают выбранный ими способ оздоровления или похудения сразу же после достижения желаемого, т.к. выбранный способ зачастую начинает сильно напрягать или резко не укладываться вновь изменившиеся обстоятельства жизни человека. Резкие изменения питания и двигательной нагрузки человеком приводит к ухудшению баланса в организме, плохому самочувствию и, если была первичная проблема со здоровьем, к ухудшению состояния в разы. Это заставляет человека вновь начать искать более легкий способ оздоровления или решения проблем со здоровьем и внешним видом, и он проходит ошибочный путь снова. Именно такое перебирание и приводит к раннему развитию многих хронических заболеваний. Более того, весь механизм своих действий в вопросах питания родители передают своим детям, формируя у них не только неправильные пищевые привычки и неверные понятия, но и мешая собственноручно верному росту и развитию организма, провоцируя развития различных болезней.
Как стабилизировать вес без насильственных ограничений, избавиться от заболеваний или предотвратить их развитие, содействовать восстановлению интеллектуальной и физической энергии? Ликвидация безграмотности населения в этом плане становиться актуальной и первоочередной задачей, требующей срочного решения, особенно для тех лиц, которым своевременная корректировка собственного образа жизни и формирование ЗОЖ – единственный путь к полноценной жизни.
Мировая значимость проблемы прозвучала на Всероссийском онлайн-марафоне здоровья «День борьбы с ожирением». Актуальность проблемы и её постоянный рост из года в год в регионе 33 указывает газета «Комсомольская Правда. Владимир» https://vladimir-smi.ru/item/150618 По данным общей статистики от ожирением страдают в области 12515 взрослых и 2384 детей. «Худым быть дорого» в 2016 объясняет главный диетолог Владимирской области. « — Всему виной неправильный образ жизни, плохое питание и его нерегулярность…».
На наш взгляд, обучение верным привычкам следует начинать со школы. Ведь закладка основ жизнедеятельности ребёнка – задача школы. Однако нет дисциплины в школе, которая бы давала знания о правильном и здоровом питании и образе жизни. Проект компенсирует этот провал общеобразовательной системы. Ненавязчивая, функционально выполнимая пропаганда здорового образа на понятном, как школьникам, так и их родителям, языке – своевременна, актуальна, и жизненно необходима. Именно в семейной связке нарабатываются верные пищевые привычки в реальной жизни при полном социуме.
Курс «Наставничество» предлагает простейшие критерии самоконтроля и управления состоянием организма в целом, как путь к долголетию и полноценной жизни лиц, особенно при выявлении у них хронических заболеваний.
Особое место в Проекте занимают Лагерные смены. Возможность в полном социуме каждому ребёнку понять, как переданные Проектом теоретические и полупрактические основы правильного питания, полученные в школе, и поддержанные родителями, можно закрепить в привычку на всю жизнь.
Множество коммерческих и некоммерческих организаций занимаются ЗОЖ, узконаправленно охватывая лишь отдельные его элементы: спорт, питание, эмоции, интеллектуальные нагрузки, терапевтическое обучение (ТО). Практической трансформацией многочисленных знаний и понятий каждого индивида с выработкой им собственной системы самоконтроля и профилактики здоровья с устойчивым формированием навыков, переходящих в ЗОЖ – достоинство Проекта. Он смоделировал новую инновационную роль НКО в ТО, как дополнительного звена формирования ЗОЖ в полном социуме, охватывающего не свойственную врачам деятельность, спущенную ими на плечи собственных пациентов. По сути, Проектом опробуется прототип одного из звеньев общей системы обучения граждан России, как звена быстрой профилактики хронических заболеваний, возможности своевременной корректировки образа жизни, быстрого обучения, абилитации и социализации при появлении подобных недугов.

География проекта

Владимир и Владимирская область

Целевые группы

1. Учащиеся школ и их родители, а также лица, желающие познать основы профилактики и самоконтроля собственного организма.