Проекты

Краткое описание

Проект разработан как запрос целевой аудитории – людей пенсионного возраста - членов Совета ветеранов работников культуры Удмуртской Республики на оздоровление, улучшение физического и эмоционального состояния в пост эпидемиологический период. Проект направлен на формирование здорового образа жизни, пропаганду правильного питания.
Особенность проекта заключается в сочетании познавательной, оздоровительной и творческой деятельности, отвечающей потребностям и интересам ветеранов культуры, привыкшим к социальной активности, атмосфере творчества и созидания.
Основным этапом реализации проекта является комплекс мероприятий по оздоровлению и социокультурной адаптации участников. Предусмотрено 10 выездов в экологически чистый район загородной зоны г. Ижевска группами по 20 чел. в сопровождении медицинского работника, гида-экскурсовода в 45-ти местном автобусе для соблюдения норм социальной дистанции, с применением средств индивидуальной защиты.
В программе организованного выезда:
- оздоровительная прогулка по тропе здоровья, расположенной в лесной зоне в сопровождении профессионального гида-экскурсовода, медицинского работника. Прогулка будет сопровождаться рассказом о полезных свойствах растений, их сакральном значении в историческом аспекте.
- посещение гостевого дома, в котором пройдут занятия оздоровительной тибетской гимнастикой, гастрономический мастер – класс по приготовлению блюд здорового питания из доступных продуктов, беседа с врачом диетологом, по желанию индивидуальное консультирование. Все мероприятия будут проводиться малыми группами по 10 чел.
Предусмотрен комплексный обед, меню составлено с учетом физиологических особенностей людей пожилого возраста. Все участники получат в подарок мёд и оздоровительный чай.
Для вовлечения в систему здорового питания будет проведен онлайн конкурс «Лучший рецепт здорового блюда», итогом которого станет электронный сборник 100 лучших рецептов здорового питания для представителей старшего поколения, размещенный в социальных сетях и информационных ресурсах Совета и партнеров.
Ярким завершением проекта станет проведение концерта посвященного, ЗОЖ в Удмуртской государственной филармонии. Для людей культуры на родном для них языке искусства будут донесены ценности жизни, сохранения здоровья, правильного питания. В концерте примут участие профессиональные концертные коллективы, творческие коллективы Центра досуга ветеранов и работников культуры УР (будет создано 8 новых концертных номеров, пропагандирующих ЗОЖ ), состоится награждение победителей конкурса. Концерт будет проведен с учетом обеспечения норм социальной дистанции.
Проект улучшит эмоциональное и физическое состояние представителей старшего поколения. Оздоровительный эффект будет достигнут благодаря освоению комплекса тибетской гимнастики, получению посильных физических нагрузок через прохождение тропы здоровья. Рекомендации врача – диетолога, информация и навыки, полученные на мастер-классе, будут применяться в повседневной жизни.

Цель

1. Оздоровление и формирование практик здорового образа жизни представителей старшего поколения – членов совета ветеранов работников культуры в условиях постпандемического периода.

Задачи

1. Создание условий для оздоровления и формирования культуры здорового питания целевой группы проекта через проведение организационных и выездных мероприятий.
2. Обеспечение информационного сопровождения реализации проекта, пропаганда здорового образа жизни и правильного питания среди лиц пожилого возраста.
3. Пропаганда здорового образа жизни и популяризация здорового питания через творческую активность и самореализацию членов Совета ветеранов работников культуры УР.

Обоснование социальной значимости

Востребованность проекта подтверждена данными опросов 350 членов Совета ветеранов культуры Удмуртской Республики. Опросы проводились с целью выявления актуальных проблем и потребностей возникших в период самоизоляции и постпандемии.
Так, для 80% целевой аудитории проекта самоизоляция обернулась полным прекращением социальных контактов, снижению физической активности, что привело к возникновению чувства изолированности, росту тревожных настроений, обострению хронических заболеваний. Ограничение общения и положительных эмоций негативно сказались на психологическом и физическом состоянии.
90% респондентов выразили желание участия в познавательных, оздоровительных и творческих мероприятиях. Вместе с тем, отмечен высокий уровень тревожности за обеспечение мер безопасности обеспечивающих сохранность здоровья.
Участники проекта - это люди, посвятившие жизнь служению культуре и искусству, привыкшие к атмосфере творчества и созидания, поэтому важным является не столько проведение мероприятий, сколько их тематическое содержание и наполнение. Анализ деятельности учреждений и организаций Удмуртской Республики, осуществляющих поддержку лиц старшего возраста, показал, что в Удмуртии отсутствуют предложения, сочетающие в себе познавательную, оздоровительную и творческую составляющую. В данной связи, советом организации было принято решение о разработке проекта отвечающего потребностям ветеранов культуры с учетом соблюдения требований безопасности в постпандемический период: норм социальной дистанции при осуществлении перевозок и проведении мероприятий, малые группы, наличие медицинского работника и привлечение квалифицированных специалистов обеспечивающих качественное предоставление услуг.
Мероприятия, направленные на оздоровление представителей старшего поколения должны быть комплексными, улучшать самочувствие, создавать позитивный настрой и давать необходимые знания для формирования правильных привычек здорового образа жизни.
Значимым фактором для поддержания здоровья является возможность пребывания на свежем воздухе. С марта по настоящее время такие простые, но в то же время необходимые радости как прогулка и встреча с людьми привычного круга общения стали недоступны. Организация групповых поездок в экологические и лесные зоны для людей старшего поколения требуют особых условий, вместе с тем именно эта форма досуга определена как предпочтительная со стороны участников опроса.
Организованные групповые прогулки в лесной зоне способствуют гармонизации духовного и улучшению физического состояния, а сопровождение медицинского работника и экскурсовода, рассказывающего о произрастающих растениях и их целительных свойствах, сделают прогулку содержательной, полезной и безопасной.
В большинстве предлагаемые учреждениями Ижевска комплексы упражнений: от лечебно оздоровительной гимнастики до аэробики, трудно запоминаемы и требуют контроля выполнения со стороны специалистов. Как следствие люди старшего возраста лишаются возможности в повседневной жизни поддерживать здоровье, самостоятельно выполняя комплексы физических упражнений. В качестве решения проблемы проектом предусмотрено проведение занятий по тибетской гимнастике. Комплекс состоит из 5 упражнений, выполнение которых способствует улучшению общего физического состояния, восстановлению энергетического баланса, не имеет противопоказаний и возрастных ограничений. Комплекс легко запоминается, не требует стороннего контроля, его эффективность доказана.
У лиц старшего возраста значение правильного питания часто недооценивается, ассоциируется с высокой себестоимостью продуктов, сложностью приготовления. Имеющиеся пищевые привычки не осознаются как приносящие вред здоровью и оказывают пагубное влияние на развитие хронических заболеваний. Данные утверждения подтверждены результатами опросов целевой аудитории (65% от 350 респондентов).
Вместе с тем, здоровое питание в старшем возрасте — это залог продления жизни человека, улучшения её качества. Актуальным является просвещение людей пожилого возраста о возможностях приготовления блюд здорового питания из доступных по себестоимости продуктов. Важность беседы с врачом диетологом, проведение гастрономического мастер – класса по приготовлению блюд здорового питания и онлайн конкурса рецептов здорового питания состоит в систематизации накопленных и получении новых знаний по вопросам питания для поддержания здорового образа жизни.
Возникшие ограничения, связанные с проведением культурно-массовых мероприятий остро отразились на людях старшего поколения - представителей творческих профессий, лишил возможности социальной активности и культурного обогащения. В данной связи кульминацией проекта станет проведение концерта, посвященного здоровому образу жизни.
Посещение концерта участниками будет организовано с учетом соблюдения социальной дистанции (на 550 посадочных мест – 200 занятых) и т.д.

География проекта

Основные мероприятия пройдут в г. Ижевске, участие в проекте примут члены совета ветеранов работников культуры, проживающие в МО "Завьяловский район", МО "Воткинский район", МО "Якшур Бодьинский район", МО "Сарапульский район"

Целевые группы

1. Лица пожилого возраста (пенсионеры), члены Совета ветеранов работников культуры Удмуртской Республики