Проекты

Краткое описание

Проект «Серебряный возраст — Думай, действуй, живи!» направлен на улучшение качества жизни, социальной и трудовой активности людей предпенсионного и пенсионного возраста. В рамках проекта будет проведено онлайн-обучение 450 человек в возрасте старше 55 лет. Участники из разных городов будут объединены в 45 групп по 10 человек в каждой, по результатам входного тестирования. Обучение будет проходить в три потока – 1 поток с октября по декабрь 2020 г., 2 поток с января по апрель 2021 г., 3 поток с октября по декабрь 2021 г. Учебный план предполагает проведение в каждой группе 12 онлайн-занятий по 90 минут 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Занятия в группах будут проводить профессиональные педагоги (владеющие специальными методиками и имеющие многолетний опыт в преподавании ментальной арифметики, мнемотехники, работающие с нейротренажерами для улучшения работы головного мозга), обладающие практическим опытом работы с людьми предпенсионного и пенсионного возраста.
Содержание курса «Серебряный возраст — Думай, действуй, живи!» включает:
1.Входное тестирование
2.Групповую лекцию-консультацию и диагностику врача-нейролога (60 минут)
3.Прохождение тренировок на специальных компьютерных программах-нейротренажерах для нейростимуляции работы головного мозга
4.Занятия по специальной инновационной методике улучшения памяти, основанной на принципах ментальной арифметики, мнемотехники, нейростимуляции
5. Занятия лечебной физкультурой для улучшения мозгового кровообращения
5.Групповую лекцию и итоговую диагностику врача-нейролога (60 минут)
6. Итоговое тестирование.
Ожидается, что результатом обучения для целевой аудитории станет:
-повышение концентрации внимания,
-улучшение краткосрочной и долгосрочной аудиальной и визуальной памяти,
-повышение скорости мыслительных процессов,
-снижение уровня стресса и тревожности,
-повышение уверенности в себе и в своих силах,
-создание благоприятных условий для работы над собой и преодоления симптомов старческой деменции, -улучшение физического и психоэмоционального состояния людей в возрасте старше 55 лет, всвязи с улучшением мыслительных процессов, внимания, памяти и скорости обработки информации.
В 2020-2021 гг. запланировано участие выпускников курсов в онлайн-турнирах/соревнованиях - «Ментальная арифметика в 55+». Весь комплекс мероприятий проекта позволит сформировать и закрепить у людей в возрасте старше 55 лет устойчивую привычку и навыки стимуляции мозговой активности доступными средствами, как с педагогом-тренером, так и без него; поможет научить выпускников курсов использовать приемы нейростимуляции в повседневной жизни, в трудовой деятельности и станет основой для распространения приемов нейростимуляции среди людей предпенсионного и пенсионного возраста (не участников проекта).

Цель

1. Улучшение качества жизни, повышение работоспособности и профилактика/предупреждение старческой деменции людей предпенсионного и пенсионного возраста, через проведение обучающего курса онлайн-занятий «Серебряный возраст — Думай, действуй, живи!» с использованием специальных образовательных методик и электронных нейротренажеров.

Задачи

1. Организация и проведение курса онлайн-занятий по программе «Серебряный возраст – Думай, действуй, живи!»
2. Организация и проведение соревнований/турниров по ментальной арифметике в онлайн формате для выпускников курса "Серебряный возраст- Думай, действу, живи!" предпенсионного и пенсионного возраста

Обоснование социальной значимости

С возрастом мозг человека начинает работать медленнее, ухудшается оперативная память, что существенно сказывается на работоспособности и социальной активности у людей предпенсионного и пенсионного возраста. Это снижает возможности для трудоустройства, а также эффективность работы данной категории населения.
Люди в возрасте старше 55 лет находятся на границе зрелости и старости, поэтому психологи считают такой возраст кризисным. Именно в этом возрасте у многих начинают проявляться признаки старческой деменции – постепенное ухудшение кратковременной памяти и концентрации внимания. Возраст наступления старческой деменции индивидуален и зависит от многих причин: состояния здоровья, образа жизни человека, вида его профессиональной деятельности, мозговой активности. Также не последнюю роль в наступлении деменции уже в предпенсионном возрасте играют и современные «гаджеты» - люди отвыкают заучивать и помнить важную для них информацию, доверяя все памяти различных мобильных устройств (телефонов, планшетов, компьютеров), что снижает активность работы головного мозга. Как следствие, начинают проявляться нарушения внимания и кратковременной памяти. За этим следует ухудшение работоспособности и качества жизни человека. Эта проблема особенно актуальна на сегодняшний день, поскольку в РФ с 1 января 2019 года вступила в действие новая пенсионная реформа, согласно которой возраст выхода на пенсию для мужчин увеличен до 65 лет, а для женщин – до 60 лет (то есть трудоспособный возраст повысился на 5 лет для обоих полов). Следует обратить внимание на тот факт, что как в городе Череповце, так и во всей РФ, наблюдается тенденция «старения» населения – почти 30% (29,5% на начало 2020 г.) людей находятся в предпенсионном возрасте или являются пенсионерами и в ближайшие годы данная тенденция будет только нарастать. На начало 2020 года численность населения РФ старше 55 лет составляет 43 249 тыс. человек.
Современная политика страны направлена на улучшение качества жизни людей предпенсионного и пенсионного возрастов, с целью стимулирования активного долголетия, работоспособности и увеличения продолжительности жизни населения РФ.
Еще одним серьезным социальным аспектом проблемы являются условия карантина, введенные всвязи с пандемией коронавирусной инфекции, в которых оказались пожилые люди: наиболее продолжительные самоизолирующие мероприятия коснулись именно людей пенсионного возраста. Пожилые люди, "запертые в четырех стенах" испытывают в условиях карантинных мероприятий наиболее серьезные психологические проблемы: вынужденная бездеятельность, отсутствие общения, движения ускоряет процессы ухудшения памяти и внимания (ведь именно интеллектуальная активность и общение заставляют мозг пожилого человека интенсивнее работать, тормозя процессы развития деменции). Пожилые люди испытывают стресс, обостряется ощущение ненужности, как следствие - ухудшается самочувствие, обостряются хронические заболевания. Все это является важным доводом в пользу реализации социального проекта "Серебряный возраст - Думай, действуй, живи!" (в онлайн формате) именно сейчас, когда люди пенсионного и предпенсионного возраста особенно остро нуждаются в мерах поддержки!
Также следует отметить, что специалисты АНО ДПО "Институт подготовки и переквалификации кадров", достаточно давно работая на рынке дополнительных образовательных услуг для работающих граждан и проводя внутренний мониторинг результатов обучения клиентов, обратили внимание на проблему ухудшения памяти, снижения концентрации внимания у людей в возрасте старше 50-55 лет: данная категория населения дольше осваивает новый материал, им сложнее дается прохождение обучения и контрольных мероприятий (тестов, зачетов, экзаменов) в рамках повышения своей квалификации и тем более переквалификации.
Представленный инновационный социальный проект «Серебряный возраст – думай, действуй, живи!» направлен на комплексное решение данной проблемы у людей в возрасте старше 55 лет и при использовании дистанционного онлайн-обучения может быть успешно реализован на территории всей страны.
На сегодняшний день исследование возможностей человеческого мозга вызывает большой интерес общественности и ученых всего мира. На основе целого ряда медицинских исследований разработаны обучающие программы по развитию интеллекта, улучшению памяти и внимания не только для детей, но и для взрослых. Опираясь на данные методики АНО ДПО «Институт подготовки и переквалификации кадров» было принято решение организовать и провести уникальный, инновационный курс занятий для людей в возрасте старше 55 лет. Прохождение онлайн-обучения в рамках проекта «Серебряный возраст – Думай, действуй, живи!» позволит участникам:
- улучшить когнитивные способности – память, внимание, поможет снизить риски появления ранней деменции, болезни Альцгеймера;
- повысить работоспособность, социальную активность граждан целевой аудитории, что особенно актуально в условиях карантинных мероприятий, введенных из-за пандемии коронавирусной инфекции.

География проекта

г. Череповец, Вологодская область; территория РФ (так как проект реализуется в дистанционном формате, посредством проведения онлайн-занятий, имеется возможность охватить представителей целевой аудитории (людей предпенсионного и пенсионного возраста) из разных городов РФ от Калининграда до Владивостока, от Мурманска до Сочи)

Целевые группы

1. жители города Череповца и жители территории РФ в возрасте старше 55 лет, вне зависимости от пола, социального статуса, профессии