Проекты

Краткое описание

Проект "Спортивное долголетие " это своего рода продолжение уникального проекта спортивно-оздоровительной направленности "«Через движение к активному долголетию» ", проводимый нашим партнером проекта Всероссийской общественной организации ветеранов (пенсионеров) войны, труда. Вооруженных Сил и правоохранительных органов" в 2020-2021 году. За время проекта в нем поучаствовало 12 благополучателей, пенсионеры. Этот проект и сегодня существует в ГАУ СО КЦСОН Самойловского района, но вот количество занимающихся сейчас резко сократилось. Причиной тому - новая коронавирусная инфекция, которая заставила изолироваться пенсионеров дома;
Наиболее уязвимой перед угрозой новой коронавирусной инфекции категорией граждан оказались пенсионеры, вследствие чего именно по отношению к ним было введено наибольшее количество ограничений самоизоляционного режима. Несмотря на то, что требования оставаться дома, не видеться с посторонними и даже родными людьми и направлены на недопущение массового заражения пожилых людей из зоны риска, они же несут реальную возможность серьезного ухудшения здоровья вследствие отсутствия какой-либо физической активности из-за постоянного нахождения в собственной квартире.
Поэтому целью этого проекта является: помочь людям, достигшим пенсионного возраста и вышедшим на заслуженный отдых, продолжать активный образ жизни, причем на свежем воздухе в парковой зоне, а прогулки на велосипедах и самокатах способствуют работе легких, сердца. Эти прогулки можно осуществлять небольшими группами, что ведет к безопасному общению.

Цель

1. 1. Создание условий для улучшения физического и эмоционального состояния пенсионеров путем расширения возможностей физкультурно-оздоровительной деятельности, общения, удовлетворения культурно-познавательных потребностей.
2. 2. Популяризация здорового и активного образа жизни пенсионеров

Задачи

1. 1. организация работы команды проекта
2. 2. Формирование групп пенсионеров возрасте 55+ для проведения систематических тренировок
3. 3. Проведение стартового (ДО) фитнес-тестирования. Определяем исходную выносливость сердечной мышцы, определяем функциональные возможности организма, подвижность суставов,делаем антропометрические замеры, определяем % тела (Жир, вода, костная масса, метаболический возраст)
4. 4. Укрепление физической активности пенсионеров с помощью фитнес-оздоровительных тренировок
5. 5. Осуществление оздоровительной деятельности, информационное сопровождение проекта
6. 6. Круглый стол "Спортивное долголетие. Опыт и результаты.

Обоснование социальной значимости

Снижение двигательной активности, ухудшение эмоционального состояния из-за пандемии усугубило положение пенсионеров, ухудшило качество их жизни.
В результате введенных ограничений у многих людей ухудшилось физическое состояние, т.к. закрыты спортзалы и фитнес центры для людей 55+,
Из-за того, что ограничительные меры изменили привычный образ жизни, у пожилых людей наблюдается психологическая нестабильность, раздражительность, агрессивность, депрессия. Опрос действующих членов клуба (пенсионеров) показал, что уменьшение физической активности во время пандемии привело к ухудшению здоровья многих пенсионеров, а отсутствие возможности регулярного общения негативно отразилось на обострении чувства одиночества, потерянности. Снизился жизненный тонус, ухудшилось эмоциональное состояние. Одним из видов двигательной активности являются занятия, которые позитивно влияют на физическое и эмоциональное состояние.
Приёмы и методы работы в предыдущем проекте доказали свою эффективность для людей старшего возраста , улучшили психо-эмоциональное состояние, увеличили физическую и двигательную активность. Таким образом, систематические занятия 2 раза в неделю способствуют физическому и психологическому здоровью, но и являются полезными для людей старшего возраста. В нашем районе, к сожалению, низкая доступность к данным видам услуг. С привлечением средств гранта мы сможем продолжить проект "«Через движение к активному долголетию», провести систематические и регулярные занятия на открытом воздухе.

География проекта

Саратовская область Самойловский район р.п.Самойловка ул. Красная площадь д.12

Целевые группы

1. люди пожилого возраста и инвалиды