Проекты

Краткое описание

Проект «Аэробика для Вас» направлен на вовлечение в физическую и социальную активность людей старшей возрастной категории, на улучшение их здоровья, повышение продолжительности и качества жизни, путем организации доступных и бесплатных физкультурно-оздоровительных занятий, адаптированных под возраст и здоровье занимающихся. Серебряные волонтеры, являющиеся специалистами в области физической культуры и аэробике, будут проводить занятия 1 раз в две недели на базе сельской библиотеки. За состоянием участников на занятиях будет наблюдать фельдшер поселения. Упражнения будут подобраны таким образом, чтобы участники проекта могли делать их дома. Для работы клуба любителей аэробики будет закуплено спортивное оборудование, а также для музыкального сопровождения занятий – музыкальное оборудование, и кулер для создания питьевого режима. За время реализации проекта участники обретут привычку к спортивным занятиям. Аэробика для этого один из наиболее доступных видов спорта, совершенно не травмоопасный, а главное – совершенно доступный каждому и не требующий большого количества затрат.

Цель

1. Вовлечение в регулярную физическую активность людей старшей возрастной категории путем организации доступных и бесплатных физкультурно-оздоровительных занятий.

Задачи

1. Создание условий для занятий аэробикой.
2. Проведение физкультурно-оздоровительных занятий.
3. Информирование населения о реализации проекта

Обоснование социальной значимости

На данное время в Саянском сельском поселении существует проблема: отсутствие условий для занятий активным отдыхом граждан старшего возраста. Если для детей существует достаточно много кружков и секций, то для людей солидного возраста не существуют. Был проведен соцопрос среди людей солидного возраста и выяснилось, что многие хотят заниматься легкой аэробикой (145 человек из 190). Подавляющее большинство людей по достижении пенсионного возраста становятся физически и социально пассивны, что негативно сказывается на качестве и продолжительности их жизни, люди начинают чаще болеть. В то же время современные исследования показывают, что именно физическая активность является наиболее эффективным способом повышения социальной активности людей пожилого возраста. Регулярные тренировки после 60 лет улучшают не только физическое здоровье, но также психическое самочувствие и интеллектуальные способности. От образа жизни, эмоционального состояния, активности во многом зависит здоровье пенсионеров. Реализация проекта направлена на укрепление здоровья людей старшего поколения, чтобы проводимые мероприятия изменили отношение людей старшего поколения к жизни: с одной стороны, для укрепления здоровья, с другой – для преодоления психологического барьера, чтобы, несмотря на возраст, активно участвовать в спортивной жизни поселения. Медиками доказано, что регулярные занятия аэробикой для пожилых людей принесут немало пользы: укрепят сердце и мышцы, сделают легкие более сильными, стабилизируют венозное кровообращение, поспособствуют потере лишнего веса, повысят степень выносливости организма, работоспособность, снимут стресс и просто улучшат общее самочувствие и поднимут настроение. Это особенно важно, так как участники проекта - люди старшей возрастной категории, для которых важно и решение проблемы одиночества. Реализация данного проекта решит актуальную проблему поселения – все желающие жители серебряного возраста в поселении смогут проводить занятия по активному здоровому образу жизни в организованном и оборудованном месте.

География проекта

Саянское сельское поселение Черемховского района: д.Красный Брод, д.Индон, с.Саянское

Целевые группы

1. Люди старшей возрастной категории от 55 лет и старше, проживающие на территории Саянского сельского поселения