Проекты

Краткое описание

Основная идея проекта - изменение качества жизни целевой группы через обучение оздоровительным практикам, которые себя зарекомендовали как эффективные способы улучшения физического и психологического состояния: дыхательной гимнастике по А.Н.Стрельниковой, скандинавской ходьбе, правильному питанию, занятиям с психологами и врачами. А также - внедрение здорового образа жизни в ежедневную практику через создание в каждом муниципалитете Пермского края активных сообществ, участники которых готовы заниматься сами и распространять привычки здоровых и счастливых людей.
Важной задачей проекта является изменение отношения к себе и своему здоровью. Не секрет, что в нашем менталитете не принято заботиться о здоровье, его зачастую воспринимают как ресурс, которым можно пользоваться, не инвестируя в него ни времени на физические упражнения, активные прогулки, ни усилий на получение знаний, как с помощью правильного дыхания, движения, питания можно каждый день менять качество своей жизни к лучшему, увеличивая работоспособность своего организма и сопротивляемость заболеваниям. Пандемия коронавируса расставила приоритеты: люди начинают осознавать, что здоровье - важнейший ресурс и правильнее, легче и дешевле профилактировать заболевания, чем копить провоцирующие факторы и обращаться к врачам с комплексом запущенных заболеваний.
Целевая группа проекта - люди старше 50 лет. Именно эта целевая группа больше других мотивирована на освоение оздоровительных практик, которые меняют качество жизни к лучш.ему Почему важно, чтобы люди знали, как они самостоятельно могут делать себя здоровее, и могли найти компанию для практики здоровых привычек? Потому что целью государственной политики является не просто увеличение продолжительности жизни россиян, а "активное долголетие" с высоким качеством жизни. Для этого нужно формировать группы "активных долгожителей", тех, кто готов обучаться и регулярно применять оздоровительные практики, а также готов приобщать к этим практикам других, например, членов своей семьи - детей и внуков, а также друзей, знакомых, соседей, коллег.
Содержание проекта: проведение цикла выездных обучающих семинаров для целевой группы проекта, мотивация к использованию полученных инструментов здорового образа жизни и расширению круга участников сообществ, оздоровление и социализация через обучение целевой группы проекта.
Ожидаемые результаты: проведение 7 выездных обучающих методических семинаров и 7 онлайн-марафонов для создания в муниципалитетах Пермского края сообществ "здоровых и счастливых активных долгожителей", которые после обучения будут проводить занятия на местах. Также одним из ожидаемых результатов является осознание целевой аудиторией факта, что здоровье на треть зависит от образа жизни, а значит ежедневного использования оздоровительных практик правильного питания, дыхания и движения. Взяв на себя ответственность за своё здоровье, целевая группа изменит качество своей жизни к лучшему и подаст пример другим.

Цель

1. Цель проекта - изменение качества жизни целевой группы (жителей Пермского края старше 50 лет) через обучение оздоровительным практикам, которые себя зарекомендовали как эффективные способы улучшения физического и психологического состояния: дыхательной гимнастике по А.Н.Стрельниковой, скандинавской ходьбе, правильному питанию, занятиям с психологами и врачами. А также - внедрение здорового образа жизни в ежедневную практику через создание в каждом муниципалитете Пермского края активных сообществ, участники которых готовы заниматься сами и распространять привычки здоровых и счастливых людей.

Задачи

1. 1. Сформировать группы жителей Пермского края старше 50 лет для обучения оздоровительным практикам: дыхательной гимнастике А.Н. Стрельниковой, суставной гимнастике, скандинавской ходьбе, правильному питанию, правильному отношению к своему здоровью и к жизни.
2. 2. Подготовить уточнённые планы семинаров, онлайн-марафонов и команды преподавателей (инструкторов, врачей, психологов), исходя из оценки физического и психологического здоровья, и запросов каждой группы по результатам первичного анкетирования
3. 3. Организовать и провести семинары и онлайн-марафоны.
4. 4. Сделать фильм об проекте и участниках, зафиксировав в нём изменения.
5. 5. Организовать онлайн-встречи с участниками проекта для поддержки здорового образа жизни и привлечения к оздоровительным практикам большего количества людей.
6. 6. Аналитика по результатам анкетирования участников.
7. 7. Информационное сопровождение проекта - распространение и продвижение идей проекта.

Обоснование социальной значимости

В Пермском крае проживает 862 871 человек старше 50 лет, согласно данным Пермьстата (приводятся данные всероссийской переписи населения 2010 года).
Всё население Пермского края составляет 2 599 260 человек на январь 2020 года данные Росстата). Таким образом, люди старше 50 лет составляют треть населения нашего региона. При этом прогнозная средняя продолжительность жизни в 2020 году должна была составить 72 года, но в рейтинге регионов по продолжительности жизни Пермский край занимает 79 место с продолжительностью жизни 65,72 года (данные Росинфостат).
Екатерина Кравченко, редактор издания FORBES, писала в статье "Триллионы на долголетие: во сколько обойдется России рост продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году" 28 июля 2020 года: "Напомним, 21 июля 2020 года президент России Владимир Путин подписал указ о новых целях развития страны до 2030 года. Среди них — увеличение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году. За увеличение продолжительности жизни фактически «отвечают» два национальных проекта — «Демография» с бюджетом в 3,1 трлн рублей и «Здравоохранение» с бюджетом 1,7 трлн. Ключевые цели первого проекта — увеличение рождаемости, улучшение качества жизни пожилых людей, мотивация к здоровому образу жизни и развитие спорта. Второго — снижение смертности, обеспечение охвата россиян профилактическими медосмотрами не реже раза в год, повышение доступности медицинских услуг и т. д.
Эксперты говорят о недостаточности средств для достижения целей и о том, что здоровье россиян зависит на треть от социально-экономических условий, на треть — от образа жизни, потребления алкоголя и табака, ещё на треть — от качества здравоохранения". Ссылка: https://www.forbes.ru/biznes/405659-trilliony-na-dolgoletie-vo-skolko-oboydetsya-rossii-rost-prodolzhitelnosti-zhizni-do
Михаил Котляр, автор статьи "В России выявили саму низкую продолжительность жизни в Европе", опубликованной изданием РБК 17 октября 2020 года пишет: "Наиболее низкий показатель продолжительности здоровой жизни в Европе зафиксирован в России. Об этом свидетельствуют результаты масштабного исследования «Глобальное бремя болезней», опубликованные в медицинском журнале The Lancet. Речь идет о специальном показателе DALY (Disability-adjusted life year), который дает представление о годах жизни, которые могут быть потеряны из-за утраты здоровья или инвалидности. Рост DALY свидетельствует об увеличении числа хронических болезней в стране. В России этот показатель падает на протяжении последних десяти лет на 2% в год. Несмотря на это, ожидаемая продолжительность здоровой жизни в России в 2019 году составила 63,7 года — наименьшая цифра среди европейских стран. Принимавшие участие в исследовании российские ученые связывают низкую продолжительность здоровой жизни в стране с высокими рисками неинфекционных заболеваний, вызываемых табакокурением, употреблением алкоголя, слабой физической активностью жителей и нерациональным питанием". Ссылка: https://www.rbc.ru/society/17/10/2020/5f8ae89a9a7947393b372b66
Алексей Зубец, директор Института социально-экономических исследований Финансового университета при правительстве РФ, писал 30 сентября 2020 года в издании "Ведомости" в статье "Продолжительность здоровой и счастливой жизни в России всего 46,5 года" следующее: "Финансовый университет при правительстве РФ измеряет качество жизни людей таким показателем, как «годы здоровой и счастливой жизни». Расчеты показывают, что средняя продолжительность здоровой и счастливой жизни составляет в России 46,5 года. В общем, довольно грустные показатели, особенно на фоне мировых лидеров. В Швейцарии продолжительность здоровой и счастливой жизни составляет 66,2 года, в Швеции – 65,7 года. Логично предположить, что цель каждого человека состоит в том, чтобы прожить долгую, здоровую и счастливую жизнь. Так и появился показатель – годы здоровой и счастливой жизни, произведение продолжительности здоровой жизни на долю людей, полностью или в основном довольных той жизнью, которую они ведут. Итак, продолжительность здоровой и счастливой жизни составляет в нашей стране 46,5 года. Общая продолжительность предстоящей жизни новорожденных в России оценивается в 73,3 года. Из них 13 лет уносят тяжелые болезни, а еще 13,8 года – недовольство жизнью и уныние. То есть получается, что уныние – более существенный фактор понижения качества жизни, чем тяжелые болезни". Ссылка:https://www.vedomosti.ru/opinion/articles/2020/09/30/841595-prodolzhitelnost-zdorovoi
Таким образом, мы видим проблему - нашей основной целевой группе нужна помощь, чтобы жить здоровой и счастливой жизнью после 50 лет. Этому может помочь физическая активность и правильное питание. В комплексе эти факторы служат профилактикой многих заболеваний, недовольства и уныния, которые и сокращают время здоровой и счастливой жизни.
Проблема дополнительной целевой группы - родных и близких людей старше 50 - заключается в том, что они не всегда могут самостоятельно организовать социализацию старших родственников.

География проекта

Все муниципалитеты Пермского края, объединенные в ассоциации муниципальных образований: 1) Пермь, 2) "Верхнекамье"(Березниковский, Соликамский, Красновишерский, Чердынский городские округа), 3) "Запад" (Большесосновский район, Верещагинский, Ильинский, Краснокамский, Нытвенский, Оханский, Очерский городские округа, Карагайский, Сивинский, Частинский муниципальные округа), 4) "Парма"(Гайнский, Косинский, Кочевский, Кудымкарский. Юрлинский, Юсьвинский муниципальные округа, Кудымкарский городской округ), 5) "Юг" (Бардымский, Еловский, Куединский муниципальные округа, Осинский, Чайковский, Чернушинский городские округа), 6) "Союз" (Губахинский, Лысьвенский, Горнозаводский, Гремячинский, Кизеловский, Чусовской городские округа, Александровский муниципальный округ), 7) "Согласие" (Кунгурский, Добрянский, Октябрьский, Суксунский городские округа, Березовский, Кишертский, Ординский, Уинский муниципальные округа, Кунгурский и Пермский районы, ЗАТО Звёздный).

Целевые группы

1. Основная целевая группа - жители всех муниципалитетов Пермского края в возрасте старше 50 лет, имеющие интерес к ЗОЖ, к обучению оздоровительным методикам и регулярному применению их на практике.
2. Дополнительная целевая группа: родные, друзья, коллеги основной целевой группы.