Проекты

Краткое описание

Скандинавская ходьба активно развивается в России, как один самых доступных видов физической культуры. Количество людей, осваивающих этот вид физкультуры, за последние семь лет увеличилось в разы. Каждый из них пытается найти информацию о том, как правильно и эффективно заниматься с максимальной пользой для своего здоровья. Казалось бы, что этот доступный вид спорта не требует специальной подготовки и техники, но наш опыт показывает, что далеко не все люди, вовлеченные в этот вид физкультуры, правильно занимаются. Правильная осанка, правильно выбранная длинна палок, дыхание, хват - залог успешных тренировок, приносящих эффект. Если пренебрегать этими основами, то здоровью можно нанести непоправимый урон.
В рамках проекта мы планируем организовать постоянные занятия этим видом спорта для людей старшего поколения, проживающих на территории Дзержинского муниципального образования. В нашем зале в дневное время занимаются дети, в вечернее время - их родители, мы хотим, чтобы бабушки и дедушки наших воспитанников приобщились к занятиям спортом . Курс занятий позволит уменьшить болевой синдром, улучшить координацию движений, тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также стимулировать иммунную защиту и нормализовать психоэмоциональное состояние, усилит спортивный дух всей семьи, а наши пожилые спортсмены будут больше вовлечены в спортивную жизнь. Но самое главное - целевая группа получит правильные навыки тренировок и в дальнейшем сможет заниматься самостоятельно.

Цель

1. Научить группу активных людей старшего поколения, занимающихся скандинавской ходьбой, правильно заниматься этим видом спорта

Задачи

1. Вовлечение целевой группы в проект
2. Профилактика травматизма среди участников
3. Формирование материально-технической базы

Обоснование социальной значимости

На территории муниципального образования есть люди, которые начали заниматься скандинавской ходьбой. Среди них формируются лидеры, которые стали организовывать группы единомышленников для совместных занятий. Как правило, у лидеров нет специального образования и навыков. Их знания основаны на опыте занятий скандинавской ходьбой и не ориентированы на персональные особенности здоровья каждого члена группы, нет контактов с сообществом специалистов по северной ходьбе Иркутской области. Для лидеров таких групп и для членов групп важно получение навыков с учётом особенностей возраста и здоровья. Необходимы мастер-классы от профессионалов в данном направлении для избежания случаев травматизма и ухудшения здоровья участников группы

География проекта

Иркутский район - Дзержинское муниципальное образование

Целевые группы

1. Люди пожилого возраста, проживающие на территории Дзержинского МО, которые занимаются или хотели бы заниматься скандинавской ходьбой