Проекты

Краткое описание

Региональная физкультурно-оздоровительная общественная организация «Федерация спортивной борьбы «Грэпплинг» Республики Башкортостан представляет проект «Активное долголетие».
Организация, имея опыт реализации проекта «Башкирское долголетие» для пожилых людей от 55 лет и приобретя активистов в данной группе, пришла к выводу, что необходимо к данному проекту подключать более молодые возрастные категории.
Отсюда и появилась идея проекта – создание комплекса упражнений в рамках физической подготовки в виде видеоуроков, прямых эфиров и занятий под руководством тренеров для людей активного возраста, которым бы они могли заниматься в перерывах на рабочем месте, в домашних условиях, на свежем воздухе, что в современных условиях способствует укреплению, сохранению здоровья и долголетию.
Целевая группа проекта люди молодого и среднего возраста 18-55 лет.

Комплекс упражнений будет разработан с учётом возрастных особенностей участников проекта, включать общеукрепляющие и поддерживающие тонус разных групп мышц у людей занятия. Это будет комплекс упражнений для укрепления мышц и здоровья, а для кого-то и как дополнение к ГТО.

Комплекс упражнений в формате видеоуроков, прямых эфиров и занятий будет транслироваться по каналам регионального телевидения и в социальных сетях организации и будет включать:
- 1 раз в неделю проводятся эфиры на региональном телеканале;
- не менее 2 раз в неделю уроки, занятия и эфиры в социальных сетях.

Уникальность проекта в том, что данным курсом несложных, но действенных упражнений можно заниматься везде и в любое удобное время.
В рамках проекта участники занятий по физической подготовке смогут войти в группу участников «Здоровой поддержки» в системе WhatsApp или Telegram, которую будет модерировать руководитель проекта.
Участники группы смогут получать ответы на вопросы от специалистов проекта – тренеров и общаться между собой. Это способствует повышению уровня грамотности людей в системе физической подготовки, укрепляет их самомотивацию заниматься физической подготовкой. Занятия на канале регионального телевидения будут проходит в утренние часы в течение 40 минут под руководством тренера со специализацией работы с данной возрастной группой.
В рамках проекта будет работать горячая линия и служба «Здоровой поддержки» в чатах и на социальных страницах организации. Планируется привлечь к занятиям не менее 1000 человек.
Итогом проектной деятельности станет марафон «Активное долголетие» - когда одновременно жители республики проведут занятия, поделятся своими достижениями в прямом эфире, запишут видеообращения о результатах своих занятий.

Цель

1. Развитие системы сохранения и укрепления здоровья не менее 1000 активных жителей Республики Башкортостан 18- 55 лет через популяризацию занятий физической подготовкой с использованием онлайн технологий (прямые эфиры и передачи на ТВ) с 1.07.2022 по 31.01.2023.

Задачи

1. Организовать трансляцию тренировочных занятий для людей 18-55 лет на каналах регионального телевидения и онлайн ресурсах
2. Организовать работу группы «Здоровой поддержки» в чатах и каналах мессенджеров
3. Организовать информационно-просветительской работы среди целевой группы и населения
4. Организовать информационное освещение проекта

Обоснование социальной значимости

Забота о здоровье и поддержка физической формы – важная часть жизни любого человека, к тому же, это современный тренд. Развитие физической культуры и спорта – одна из госпрограмм РФ (https://programs.gov.ru/Portal/program/13/passport).

По данным результатов опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения (ВЦИОМ) за 2021 год чаще всего занимаются спортом представители молодежи 18–24 лет (71%), тогда как среди пожилых россиян каждый второй заинтересован в этом виде деятельности (50%). Около 43% жителей России редко уделяют время спорту. В качестве причин опрошенные назвали работу (32%), ограничения по здоровью (19%) и отсутствие заинтересованности (9%).
https://www.vedomosti.ru/society/news/2021/04/05/864582-bolee-polovini-rossiyan-zanimayutsya-sportom
https://wciom.ru/analytical-reviews/analiticheskii-obzor/sportivnaja-rossija

Согласно данной статистике из опрошенных выпадает самая активная и многочисленная группа среднего возраста, у которой просто нет времени, а порой и средств на занятия спортом.
Кроме того, результаты показали, что только 5% хотят тренироваться с инструктором, 84% россиян делают это самостоятельно. Многие понимают, что необходимо уделять время спорту, заниматься физическими упражнениями, но немногие знают, как это сделать правильно, без вреда для здоровья и с пользой для тела, чтобы не навредить себе, а улучшить свое физическое состояние.
Если у жителей больших городов еще есть возможность пройти тренировку в спортивном зале, то у жителей малых поселений как правило такой возможности нет.
Также на здоровье и физической активности сказывается сидячий образ жизни и работы. Раньше (в советское время) были распространены спортивные пятиминутки, сейчас такого активного привлечения людей к физическим занятиям уже не существует.

Проект «Активное долголетие» призван привлечь активную категорию граждан 18-55 лет к занятиям спортом, физической активности, вернуть времена рабочих пятиминуток, а также занятий спортом в домашних условиях.
В течение 6 месяцев с помощью профессиональных тренеров будет проводится комплекс занятий, призванный улучшить физическое состояние целевой аудитории республики через формат видеоуроков и прямых эфиров с несложными упражнениями, которые сможет делать каждый в любое удобное для себя время и совершенно бесплатно.

Использование онлайн технологий, а именно трансляций комплекса упражнений, специально разработанных тренерами на региональном телевидении и в социальных сетях
позволит создать условия для сохранения и укрепления здоровья людей, расширить аудиторию людей, занимающихся физическими упражнениями, а следовательно, увеличит число здоровых людей.

География проекта

Республика Башкортостан

Целевые группы

1. Жители Республики Башкортостан (от 18 до 55 лет), поддерживающие активный образ жизни, но зачастую не имеющие возможности/ времени регулярно заниматься спортом