Проекты

Краткое описание

Проект «Программа психологической помощи - поддержки людям старшего поколения» направлен на оказание разноплановой психологической помощи представителям старшего поколения (55+), проживающим в городах и районах Республики Татарстан. Главной целью проекта является снижение стрессовой нагрузки, появившейся на фоне происходящих в настоящее время событий в стране и мире.
Реализации проекта включает в себя очный этап - проведение терапевтических групповых занятий, и заочный – создание информационных видеороликов.
Групповой формат позволяет решить еще одну острую проблему - дефицит общения, который часто испытывают люди в пожилом возрасте. Основные направления:
- психогимнастика, направленная на развитие и коррекцию эмоционально-личностной сферы. Главная цель – научить участников проекта справляться с трудностями через управление своими эмоциями, в т.ч. психогимнастика Якобсона (снятие мышечного и психического напряжения), метод визуализации и др.;
- арт-терапия – рисование в различных техниках, музыкальная, цветотерапия;
- телесно-ориентированные практики, в т. ч. двигательные, дыхательные, медитативные (китайское искусство тай чи, райхианская терапия, метод осознанной ходьбы и др.)
- ароматерапия;
- мастер классы по основам психологической самопомощи и первой психологической помощи окружающим;
- совместные чаепития, в организации которых будут участвовать сами члены групп (подготовят домашнюю выпечку, травяные сборы и т.д.) как способ самоподдержки и развития коммуникативных связей, повышения самооценки.
Занятия будут проводиться профессиональными психологами и волонтерами.
Планируется создание не менее 10 обучающих видеороликов длительностью 10 минут, . Видеоматериалы будут доступны в сети интернет более широкому кругу представителей целевой аудитории не только во время реализации, но и после завершения проекта. Дополнительно будут подготовлены методички-буклеты с наиболее полезными освоенными на занятиях практиками.
В процессе реализации проекта будут сформированы 2 группы по 25 человек в г.Казань, а также по одной группе численностью не менее 20 человек по РТ: г.Елабуга, г.Буинск, г.Альметьевск, г.Н.Челны, г.Нижнекамск, г.Чистополь, г.Бугульма, г.Болгар, г.Тетюши, г.Кукмор, Дрожжановский район, Пестречинский район, Алексеевский район, Апастовский район. В каждой группе будет проведено по 2 занятия длительностью 4 часа (всего по 8 часов на группу).
Период реализации проекта 01.02.2022 по 31.07.2022 (6 месяцев).
Основным результатом реализации проекта станет улучшение качества жизни людей старшего возраста, испытывающих значительные психоэмоциональные перегрузки ввиду сложной ситуации в стране и мире, отсутствием стабильности и уверенности в завтрашнем дне через:
- снижение уровня тревожности и психологической напряженности у участников проекта;
- улучшение психоэмоционального и физического состояния;
- освоение навыков психологической самопомощи и первой помощи окружающим;
- повышение уровня социализации и поддержание коммуникативных навыков.

Цель

1. Улучшение качества жизни людей старшего возраста (55+), проживающих в Республике Татарстан, путем оказания психологической поддержки и помощи, направленной на снижение стрессовой нагрузки, возникшей в связи с текущей обстановкой в стране и мире

Задачи

1. Обеспечение информационного и организационного обеспечения проекта
2. Улучшение психоэмоционального состояния участников проекта
3. Повышение навыков и заинтересованности участников проекта в оказании психологической помощи, в том числе, самопомощи

Обоснование социальной значимости

Пожилые люди – это та часть населения, которая нуждается в постоянной поддержке со стороны общества и государства. Для этой категории граждан характерны неуверенность в себе, потеря связи с реальностью, как следствие, апатия, ощущение собственной ненужности. Часто на эмоциональное состояние пожилых людей оказывает влияние физическое самочувствие. Крайне негативное влияние на психоэмоциональный фон пенсионеров оказывает нестабильная ситуация, связанная с напряженной обстановкой в стране и мире, происходящие в последнее время события. Ввиду обилия негативной и тревожной информации у многих пожилых людей всплывают тяжелейшие аналогии с событиями Великой Отечественной войны, обостряется чувство страха, тревожности. В условиях и так сниженного психоэмоционального состояния, им очень сложно поддерживать позитивный настрой.
Усугубляет это проблему тот фактор, что, часто люди после завершения трудовой деятельности практически не ведут активную социальную жизнь. После 60 лет большинство замыкаются на доме и быте (70%). Только каждый пятый имеет хобби, занимается туризмом или работает (от 17 до 24%). (https://nafi.ru/analytics/v-rossii-bolee-7-millionov-odinokikh-pozhilykh-lyudey/). Таким образом, главным развлечением становится просмотр телевизора, возникает зацикленность на получаемой негативной информации, как следствие, иллюзия отсутствия радости в жизни. Возрастает тревожность, психологическая напряженность, эмоциональная неустойчивость, соответственно, риск развития депрессии, агрессивности и прочих психологических отклонений.
Особенно остро пагубному влиянию пессимистического настроя на психологическое и физическое здоровье подвержены люди старшего возраста, проживающие в одиночестве.
Количество людей пенсионного (старше трудоспособного, мужчины - старше 60 лет, женщины – старше 55 лет) возраста, проживающих в РТ на 01.09.2022 г. составляет 914 тыс. человек, это примерно 24% от общей численности населения республики (https://tatstat.gks.ru/naselenie), из них в г. Казани - 364,6 тыс. человек (https://bdex.ru/naselenie/respublika-tatarstan/kazan/#:~:text=На%201%20октября%202022%20по,составляет%201%20257%20391%20).
По статистике, у каждого четвертого россиянина (25%) есть одинокие пожилые родственники (https://nafi.ru/analytics/v-rossii-bolee-7-millionov-odinokikh-pozhilykh-lyudey/). Таким образом, число пожилых татарстанцев, проживающих в одиночестве, составляет не менее 230 тыс. человек.
30% пенсионеров, испытывая стресс и тревожность, не обращаются ни к кому за поддержкой, то есть почти каждый третий пожилой человек справляется со своими внутренними переживаниями один на один. К психологу идут только 5%. Часто это связано с недоверием, страхом осуждения, неверными внутренними установками (https://forbes-ru.turbopages.org/forbes.ru/s/forbeslife/467103-strasno-cto-teba-osudat-pocemu-starsee-pokolenie-ne-hocet-hodit-k-psihologam).
Поэтому очень важно оказывать психологическую поддержку этой незащищенной группе населения. Показать способы адаптации к изменившимся внутри- и внешнеполитическим условиям. Не менее важными навыками являются умения оказать своевременную психологическую помощь как себе (умение справляться с негативными мыслями, держать эмоции под контролем), так и близкому человеку в ситуации, когда человек не может сам решить проблему.
Наша организация уже много лет работает с представителями старшего поколения. За последнее время реализованы проекты помощи женщинам старшего возраста, помощи пенсионерам в освоении работы с компьютером и интернет- сервисами и др. Мы находимся на постоянной связи с нашей аудиторией, участниками реализованных проектов. В текущей обстановке в стране и мире многие из них испытывают постоянное чувство тревожности и страха, говорят о необходимости моральной, психологической поддержки, возможности переключиться на позитивное общение. Более того, наши участники подтверждают, что проблемы с нестабильным психоэмоциональным состоянием, негативным настроем испытывают и многие люди того же возраста из их окружения.
Для удовлетворения поступающих запросов и решения проблемы нашей аудитории панируется проведение ряда мероприятий, направленных в первую очередь на оказание психологической помощи, социализацию, формирование оптимистичного настроя у людей старшего поколения. Это позволит им эффективно преодолевать психоэмоциональное напряжение, возникшее на фоне тревожных событий и сложной политической ситуации в стране и мире, отсутствием стабильности и уверенности в завтрашнем дне.
Таким образом, реализация данного проекта будет способствовать снижению стрессовой нагрузки, появлению навыков нивелирования последствий негативной информации, увеличению социальной активности, что в свою очередь позволит улучшить их психоэмоциональное состояние, поддерживать ментальное здоровье и, как следствие, повысить качество жизни у людей старшего поколения, проживающих в городах и районах Республики Татарстан.

География проекта

г. Казань Республики Татарстан

Целевые группы

1. Люди старшего поколения (55+), проживающие в городах и районах Республики Татарстан (г.Казань, г.Елабуга, г.Буинск, г.Альметьевск, г.Н.Челны, г.Нижнекамск, г.Чистополь, г.Бугульма, г.Болгар, г.Тетюши, г.Кукмор, Дрожжановский район, Пестречинский район, Алексеевский район, Апастовский район)