Проекты

Краткое описание

Физическая активность повышает не только выносливость тела, но и улучшает когнитивные функции мозга, повышает стрессоустойчивость. Скандинавская ходьба – это эффективный и безопасный способ повысить физическую активность у больных рассеянным склерозом (РС), так как имеющиеся палки создают дополнительную опору и позволяют лучше держать равновесие.
Проведенный нами опрос выявил потребность в индивидуальных занятиях скандинавской ходьбой для не менее 15 больных проживающих в г. Кирове, которые желают но, по состоянию здоровья не имеют возможности посещать занятия в группе.
Для работы с целевой группой будут приглашены 5 сертифицированных инструкторов по скандинавской ходьбе, имеющие опыт работы с больными РС. Для участников в соответствии с их физическими возможностями будет разработан план индивидуальных занятий на 6 месяцев.
Для оказания помощи инструктору и мотивационной поддержке больному будут привлечены и обучены технике скандинавской ходьбы и особенностям работы с больными РС не мене 15 волонтеров из числа родственников или друзей участников.
Занятия первые 3 месяца будут проходить 2 раза в неделю совместно с волонтером под руководством инструктора. Последующие 3 месяца 2 раза в неделю совместно с волонтером, а занятия с инструктором сократятся до 1 раза в неделю. Это будет способствовать выработке привычки у больных РС заниматься самостоятельно без участия инструктора. Всего будет проведено 48 занятий для каждого участника из них 36 с инструктором.
Психологическую поддержку участники получат на индивидуальных консультациях и групповых тренингах с психологом. Медицинский (клинический) психолог высшей категории, проведет курс из 10 групповых занятий и обучит целевую аудиторию техникам самоконтроля и самомотивации, повышению самооценки, преодолению кризисных ситуаций. Для эффективного освоения техник участники будут разделены на 2 группы.
Для каждого участника будет проведена вводная и итоговая консультация специалиста с комплексной диагностикой и обследованием личности, которая позволит оценить результаты изменения психоэмоционального состояния.
Для участников будут приобретены палки для скандинавской ходьбы и фитнес-браслеты, которые позволят измерять пульс, пройденное расстояние и количество шагов во время тренировки. Участники получат «Дневник достижений», где будут фиксировать происходящие с ними изменения, что будет способствовать лучшей мотивации на занятия.
Специалисты кафедры неврологии Кировского государственного медицинского университета проведут вводное и итоговое тестирование больных РС с использованием шкал и тестов, определяющих качество жизни пациентов. Тестирование позволит оценить качественные результаты проекта: изменение двигательных, эмоциональных и когнитивных функций у участников.
Завершением проекта станет проведение совместного флешмоба, на котором участники поделятся своими эмоциями от занятий, привлекут внимание общественности к занятиям скандинавской ходьбой, как эффективному методу реабилитации людей с ОВЗ.

Цель

1. Повысить физическую выносливость и эмоциональную стабильность для преодоления последствий периода пандемии 15 больным рассеянным склерозом, проживающим в городе Кирове и имеющим в результате заболевания двигательные расстройства, через вовлечение в систематические занятия скандинавской ходьбой и оказание им психологической помощи.

Задачи

1. Обучить 15 волонтеров технике скандинавской ходьбы и особенностям работы с целевой аудиторией проекта.
2. Организовать индивидуальные занятия скандинавской ходьбой для целевой аудитории.
3. Организовать психологическую поддержку для целевой аудитории.
4. Обеспечить санитарно-эпидемиологические требования по профилактике инфекционных заболеваний при реализации мероприятий проекта.

Обоснование социальной значимости

Рассеянный склероз – это крайне тяжелое заболевание центральной нервной системы, которым страдают преимущественно молодые люди трудоспособного возраста. Расстройство движений является особенно частым симптомом при рассеянном склерозе и наблюдается почти у 90% больных. Из-за повреждений, возникающих в головном мозге, нарушается координация движений, теряется чувство равновесия. Походка становится неуверенной, со стороны напоминает походку пьяного человека.
Кировская региональная общественная организация инвалидов - больных рассеянным склерозом активно занимается решением проблем на территории Кировской области больных рассеянным склерозом. При ней уже больше года существует клуб любителей скандинавской ходьбы. При поддержке Фонда президентских грантов в марте 2020 года обучены инструкторы для работы с данной группой, и проводятся групповые тренировки для больных рассеянным склерозом. Участники занятий отмечают улучшение физического самочувствия и эмоциональный подъем.
https://oooibrs.ru/org/kirovskaya-oblast/novosti/2020/07/09072020-kirov-bez-druzei-menya-chut-chut/
Исследования показали, что регулярная физическая активность помогает улучшить координацию, повысить выносливость больных рассеянным склерозом и даже притормозить болезнь.
https://ms-lectures.ru/fizicheskie-nagruzki-pri-rasseyannom-scleroze
По данным городского неврологического центра в городе Кирове на учете состоят 587 человек. Проведенный нами опрос членов организации, проживающих в Кирове, выявил потребность индивидуальных занятий скандинавской ходьбой. Больные осознают необходимость регулярных физических тренировок, но не имеют возможности присоединиться к существующим групповым занятиям из-за выраженных двигательных нарушений, проблем с равновесием и быстрой утомляемостью. Им сложно заниматься в общем ритме, тяжело добраться до места проведения занятий и требуется больше времени для получения навыков.
Такие больные редко выходят из дома, часто замыкаются в себе, уходят в свои проблемы. Социальная изоляция, невозможность активно участвовать в жизни общества, осознание своей социальной невостребованности усугубляют течение болезни.
Период пандемии явился дополнительным стрессовым фактором. Из-за риска заражения инфекцией covid-19 больные практически перестали выходить из дома, сильно ослабли физически, ухудшилось их эмоциональное состояние.
В такой период больные особо нуждаются в психологической поддержке, получить которую в городе можно только на коммерческой основе. Стоимость индивидуальной консультации в Кирове от 1000 рублей в час.
Решением проблемы станет организация индивидуальных занятий скандинавской ходьбой совместно с волонтером под руководством опытного инструктора. В проекте примут участие 5 инструкторов, прошедшие обучение и имеющие опыт работы с данной целевой группой. Это позволит организовать тренировки бесплатно рядом с домом и в удобном ритме для 15 больных рассеянным склерозом, обеспечив их качественным инвентарем.
Необходимую психологическую поддержку участники получат на индивидуальных консультациях и групповых тренингах со специалистом. Психолог, специализирующийся на работе с инвалидами, обучит целевую аудиторию техникам самоконтроля и самомотивации, повышению самооценки, преодолению кризисных ситуаций.
Результатом проекта станут улучшение физического и эмоционального состояния, повышение самооценки, формирование привычки активного образа жизни у больных рассеянным склерозом. Благодаря приобретенным навыкам участники проекта продолжат занятия скандинавской ходьбой самостоятельно или присоединяться к существующим группам. Физическая активность повысит выносливость, снизит риск инфекционных заболеваний и будет способствовать лучшему преодолению последствий пандемии.

География проекта

Город Киров (Кировской области)

Целевые группы

1. Больные рассеянным склерозом, проживающие в Кирове (Кировской области), имеющие выраженные двигательные растройства