Проекты

Краткое описание

Проект направлен на популяризацию здорового образа жизни, обучение основам самопомощи при стрессовых ситуациях и депрессивных состояний, повышение мотивации у жителей и семей проживающих в Савеловском и Дмитровской районах г. Москвы и попавших в кризисные и трудные жизненные ситуации к сохранению и укреплению своего психического здоровья. В рамках проекта будет реализованы мероприятия по пропаганде здорового образа жизни и получения навыков самопомощи при помощи программ «Психологический фитнес». Программы направлены на профилактику и улучшения психоэмоционального состояния человека, гармонизацию внутреннего мира. Развитие психологической «мускулатуры» и укрепление силы духа человека, развитие его потенциала. Помогают привести психическое здоровье в норму для реализации способностей гражданина, чтобы он мог противостоять обычным жизненным стрессам, в любом месте и в любое время и находиться при этом в ресурсном состоянии, продуктивно работать и вносить вклад в развитие своего города. Проект включает открытые лекции по теме: Открытые лекции о важности и пользе ведения здорового образа жизни, основных профилактических принципах и мероприятиях, касающихся психического здоровья в целом, повышение уровня психического благополучия человека на работе в семье и обществе. Одной из важнейших функций в сфере психического здоровья является повышение информированности жителей г. Москва о факторах, которые могут привести к психическим расстройствам, и о мерах их предотвращения (психопрофилактика, психообразование и психопросвещение). Представления жителя Москвы о психическом здоровье остаются поверхностными ассоциируются, как правило, с медицинским аспектом проблемы, то есть психиатрией, которая к тому же сильно стигматизирована. Мастер-классы по программам «Психологический фитнес» как одна из мер по профилактики и укрепления психического здоровья. Пропагандируя профилактику психического здоровья как элемент повседневной жизни москвичей, которой надо «гордиться», а не стыдится, Москва сможет добиться уменьшения числа самоубийств, будет способствовать укреплению института семьи, через снижения бытовых правонарушений. Основной целевой группой являются жители Савеловском и Дмитровской районах г. Москвы
В ходе проекта будет проводится постоянный анализ психоэмоционального состояния участников, анкетирование их с целью получения обратной связи проводимых мероприятий и значимость темы для участников проекта.

Цель

1. Повышение мотивации к сохранению и укреплению психического здоровья людей и семей Дмитровского и Савеловского районов г. Москвы, в кризисных и трудных жизненных ситуациях. Научения их основам и методам самопомощи при стрессовых и депрессивных состояниях.

Задачи

1. Познакомить участников проекта с упражнениями которые помогут самостоятельно справляться со стрессовыми ситуациями и паническими атаками.
2. Повысить мотивацию участников проекта вести здоровый образ жизни и сформировать позитивное отношение и интерес к укреплению своего психического здоровья.

Обоснование социальной значимости

Согласно исследованиями (Росстат), психическое или невротическое (депрессивное) расстройство наблюдается у каждого третьего россиянина. За последние годы из-за психических расстройств на 13% возросло число инвалидов. Это очень тревожные цифры, так как специалисты предполагают, что из-за стигматизации психических расстройств в России люди обращаются за психиатрической помощью только в самых крайних случаях, и огромное количество больных остаются без обследования и квалифицированного лечения. Наиболее распространенные психические расстройства – фобии и различные навязчивые состояния, а также панические и стрессовые расстройства. Они считаются легкими или среднетяжелыми заболеваниями. От них страдает, по разным оценкам, каждый четвертый россиянин. Около 10% россиян страдают от депрессивных расстройств различной степени тяжести. В Москве хорошо развита сеть психиатрических учреждений, доступность психиатрической помощи в столице одна из лучших в мире. Вместе с тем в столице психиатрия в большей мере ориентирована на экстренную помощь, тогда как в развитых странах – на профилактику. Сегодня основным инструментом профилактики психического здоровья выступают телефоны «доверия». Так по статистики МСППН «Телефон неотложной психологической помощи 051» на телефон поступило более 43 тысяч обращений с начала 2021 года – это на 23,5% больше чем в прошлом году.
Психическому здоровью уделяется очень мало место в пропаганде здорового образа жизни. В психологических центрах в основном работают уже с проблемами которыми приходит клиент. ЗОЖ в основном направлен на физическое состояние человека. Растет социальная агрессия, которая начинается в семьях, а потом выплескивается в социум. Апатия (http://mironov.ru/news/62851/), депрессия ( интервью «Газете.Ru» главный психиатр Москвы Георгий Костюк), эмоциональное выгорание, все это снижает производительность труда, гражданскую активность и социальную апатию. Увеличиваются такие явления как: суициды (в России этот показатель в три раза выше, чем в среднем по миру — 31 смерть на сто тысяч человек. http://demogr.nes.ru/index.php/ru/demogr_indicat/data), табакокурение, наркомания и др. На сегодня большинство психических заболеваний не имеют специфической профилактики.
Однако если человек прилагает усилия по укреплению своей нервной системы, то он имеет гораздо больше шансов предотвратить развитие каких-либо психоэмоциональных расстройств.

География проекта

Савеловский и Дмитровский районы г. Москвы

Целевые группы

1. Люди и семьи проживающие в Дмитровском и Савеловском районах г. Москвы, мужчины (30%) и женщины (70%), 25-45 лет, доход средний и ниже среднего, пользователи соцсетей, попавшие в кризисные и трудные жизненные ситуации, в том числе в переболевшие COVID-19 и участники частичной мобилизации.