Проекты

Краткое описание

Наш проект направлен на сбережение здоровья и популяризацию здорового образа жизни в условиях Крайнего Севера. Крайний Север, не смотря на суровые климатические условия, славился количеством долгожителей. По итогам Всесоюзной переписи 1959 г. по количеству долгожителей Якутия занимала 3-е место после Дагестана и Азербайджана. Тогда в Якутии людей старше 100 лет на 100 000 тысяч населения было 32, а по СССР - 10.
В 2008 году на 6-м Европейском конгрессе геронтологов в Санкт-Петербурге самой пожилой долгожительницей мира была признана Варвара Константиновна Семенникова - жительница нашей республики. Она прожила 117 лет. Живя в экстремальных климатических условиях Крайнего Севера , где температура зимой до - 50 tС , а летом до +40 tC народ саха на протяжении веков прошел мощную адаптацию и накопил немалый опыт сбережения здоровья. К сожалению, современные якутские женщины в погоне за материальными благами забывают о том, что сбережение здоровья семьи требует от женщины времени и навыков (В.Окорокова Якутская женщина: ожидание и реальность, http://nu.s-vfu.ru/expert_opinion/yakutska-zhenshhina-ozhidanie-i-realnost/)
Мы хотим сохранить и передать этот богатый опыт сбережения здоровья, планируем организовать обучение практикам сбережения здоровья 150 женщин старше 25 лет жительниц г. Якутска и Амгинского улуса. Из них 100 женщин будут обучаться в г. Якутске и 50 женщин будут обучаться на 3-дневных выездных турах в Амгинском улусе, где мы сможем организовать сбор лекарственных растений. Благодаря короткому летнему периоду, растения на Севере имеют короткий вегетационный период развития и обладают мощной концентрацией лечебных свойств. Сбор лекарственных трав именно в это время и на берегу реки Амга позволит достичь решения проблемы привития имеющих тенденцию к утрачиванию традиций практик здорового образа жизни и здорового питания народа саха.
Мы планируем работать по 4 направлениям:
-популяризация практик здорового образа жизни,
-здоровое питание,
-траволечение ,
- сбережение эмоционального здоровья.
В качестве инновации нашего проекта мы предлагаем обучение методам сбережения эмоционального здоровья. Исследования показывают, что эмоциональная и физическая боль активируют одну и ту же область головного мозга (Ефимова Л.Н., Клинико-диагностические особенности хронических цереброваскулярных заболеваний у больных пожилого и старческого возраста Якутии). Так, если мы не справляемся со стрессом, эти невысказанные эмоции будут искать выхода. И если не работать с ними на эмоциональном уровне, они найдут выражение в физической боли. Именно поэтому будем учить женщин сберегать эмоциональное здоровье.

Цель

1. Содействие сбережению здоровья женщин 25 + , проживающих в г. Якутске и Амгинском улусе Республики Саха (Якутия), путем обучения методам сбережения эмоционального здоровья, популяризации практик здорового образа жизни, здорового питания и траволечения.

Задачи

1. Организация и проведение мастер -классов с целью популяризации практик здорового образа жизни и здорового питания
2. Организация и проведение обучения методикам сбережения эмоционального здоровья
3. Организация сбора лекарственных растений и проведения курса "Базовые навыки траволечения"

Обоснование социальной значимости

Для приумножения человеческого капитала необходима многолетняя, мощная многогранная работа. Очень важно заботиться о своем здоровье, пока еще здоров. Ведение здорового образа жизни особенно важно для жизни в суровых условиях Крайнего Севера. Великий русский ученый, лауреат Нобелевской премии И.П. Павлов сказал: «Медицина достигнет своих целей только в случае перехода медицины патологии к медицине здоровых».
В научном труде члена нашей команды-волонтера, врача-невролога, к.м.н. Л.Н. Ефимовой, выполненном на базе НИИ геронтологии и гериатрии РФ в г. Москва (Ефимова Л.Н., Клинико-диагностические особенности хронических цереброваскулярных заболеваний у больных пожилого и старческого возраста Якутии, https://www.dissercat.com/content/kliniko-diagnosticheskie-osobennosti-khronicheskikh-tserebrovaskulyarnykh-zabolevanii-u-boln), была выявлена и доказана генетическая устойчивость к сосудистым заболеваниям головного мозга, который является убийцей №1 во всем мире. Это, преимущественно, было связано с традициями здорового образа жизни и питания. К сожалению, в последние годы по статистическим данным главного внештатного невролога Министерства здравоохранения РС (Я), д.м.н Татьяны Николаевой, заболеваемость инсультом в нашей республике растет и составляет 2,3 случая на 1000 человек населения. Ежегодно впервые с диагнозом «острое нарушение мозгового кровообращения» госпитализируется в среднем 2500 человек, из них каждый седьмой умирает.
Мы считаем, что эта потеря генетической устойчивости к сосудистым заболеваниям связана, во-первых, с утратой традиций практик здорового образа жизни, во-вторых, с приобщением некоторой части населения к вредным для здоровья привычкам, к неправильному питанию, гиподинамией и, в-третьих, с отсутствием обучения методикам сбережения эмоционального здоровья.
В Скандинавских странах 22 года назад была выработана и внедрена государственная программа , благодаря которой смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была снижена в 7 раз. Эта программа заключается в обучении мам и бабушек принципам здорового питания и увеличении физической нагрузки каждым жителем (скандинавская ходьба). Практики здоровье сбережения передавались традиционно от старших женщин младшим. Поэтому целевой группой нашего проекта мы выбрали женщин 25+.

География проекта

г. Якутска и Амгинский улус Республики Саха (Якутия), который находиться в 200 км от Якутска. Выбор местности обусловлен тем, что г. Якутск является столицей Республики Саха (Якутия), поэтому будет легче организовать взаимодействие с целевой группой и со СМИ; Амгинский улус является местностью с богатой флорой на берегу р. Амга, которая находится относительно недалеко от г.Якутска, туда можно выехать группой и организовывать трехдневные обучающие туры.

Целевые группы

1. женщины 25+ жительницы г.Якутска
2. женщины 25+ жительницы Амгинского улуса Республики Саха (Якутия)