Проекты

Краткое описание

Проект "Сиять нельзя выгорать" призван поднять тему материнского выгорания и призвать к ее решению для улучшения психологического состояния женщин с детьми, содействовать укреплению семей и оказать позитивное влияние на демографию в Тульской области.

Проект разработан в соответствии с Целями устойчивого развития, которые включены во внутреннюю политику России. Это Цель 3: Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте. Цель 5: Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек.

Проект для женщин, мам, которым важно их психическое здоровье, важно быть "в ресурсе", важно быть доброй радостной мамой и счастливой женщиной.

Благодаря реализации данного проекта благополучатели - Тульские родители, преимущественно мамы:
1. Узнают больше об этой проблеме, о ее влиянии на качество своей жизни.
2. Научатся распознавать признаки материнского выгорания на раннем этапе.
3. Научатся самостоятельно справляться с материнским выгоранием.
4. Узнают, к каким специалистам нужно обращаться и как правильно описать свои симптомы, какие анализы сдать.
Это приведет к улучшению их жизни, укрепит их семьи и приблизит к решению завести второго и последующего детей.

В рамках реализации проекта будет:
1. Проведена оценка проблемы материнского выгорания в масштабах Тулы и области.
2. Разработаны и розданы печатные информационные материалы всем заинтересованным лицам.
3. Проведены обучающие встречи с привлечением практикующих психологов, с записью видеоматериалов для тех, кто хотел, но не смог по тем или иным причинам прийти или приехать из области.
4. Разработан и внедрен удобный способ автоматической коммуникации с аудиторией (чат бот).
5. Опубликованы актуальные материалы на ресурсах сообщества, понятные каждой и каждому.

Количество прямых благополучателей по проекту - 400 человек, информационный охват - более 12 тысяч человек.
Для разработки информационных материалов, проведения мероприятий будут привлечены квалифицированные психологи.

Цель

1. Внедрить в регионе работающий механизм снижения рисков материнского выгорания и депрессивных состояний беременных, мам с детьми до 7 лет

Задачи

1. 1. Анкетирование и обработка собранной информации по проекту
2. 2. Разработка и изготовление информационных материалов
3. 3.Информирование о проблематике проекта, ходе его реализации
4. 4. Проведение цикла мероприятий по информированию и обучению целевых групп
5. 5. Обеспечение оперативной поддержки женщин

Обоснование социальной значимости

В последние годы наметилась тенденция сокращения численности населения Тулы (по данным Тульского Росстата с 2019 по 2020 естественая убыль населения по региону составила 1484 человека (https://newstula.ru/fn_653840.html). Это связано, как с одним из фактором, с низким коэффициентом рождаемости в регионе. Чтобы выправить ситуацию, и для роста данного коэффициента, необходимо увеличивать количество семей с 3-4 детьми.

Почему женщины не стремятся заводить бОльшее количество детей? Одна из важных, и недооцененных причин, - снижение качества жизни в первый год после рождения ребенка из-за эмоционального выгорания вплоть до развития послеродовой депрессии. 90% молодых матерей страдают от эмоционального выгорания, пока находятся в декрете. И сегодня эта проблема, говорят специалисты, заслуженно выходит на первый план (https://aif.md/na-predele-pochemu-molodye-materi-stradajut-ot-jemocionalnogo-vygoranija/).

Данная проблема признана новой в перинатальной психотерапии, но решаемой, поскольку и в психологии и психотерапии "все приемы хорошо разработаны, их только надо переориентировать на задачи оптимизации деятельности родительства". (https://www.psymama.ru/biblioteka/stati/psihologiya-roditelstva/emotsionalnoe-vygoranie-materi-novaya-problema-v-perinatalnoj-psihoterapii/ )

К сожалению, в нашем регионе отсутствует статистика по данной проблеме, ее не освещают в СМИ. Проблема профилактики материнского выгорания не популярна в обществе и ее актуальность нивелируется. Тем не менее психологи стали отмечать ее как "острую" "актуальную" "не исследованную", похожую на "профессиональное выгорание". В п 8.1 приложены материалы и исследование в Туле по профессиональному выгоранию, которое наглядно показывает к чему оно приводит в профессиональной сфере и учитывая ее похожесть с материнским выгоранием можно предположить, что результаты и в том и в другом случае будут похожими: ошибки при принятии решения, потеря эмпатии и тп (подробнее описано в презентации в логике проекта)

Современная мать остается наедине со своими проблемами и задачами, поскольку поддержки от старшего поколения не приходится ждать, а чаще наоборот «все рожали и справились» « в наше время подгузников не было». Плюс к этому надо добавить, что с поднятием планки возраста выхода на пенсию бабушки в большинстве своем просто не могут помогать молодой маме, потому что работают.

Поскольку проблема нова, еще нет направлений такой помощи, нет бесплатных специалистов, обучающих эмоциональной гигиене и самодиагностике как индивидуально, так и с группами матерей с грудными детьми, в том числе с одновременным нахождением детей в группе. Порою у матери нет возможности надолго оставить ребенка с родными и близкими, и она берет его с собой везде.

Со стороны общества к молодой матери предъявляются завышенные, и порою противоречивые, требования:
• Сидеть с ребенком — и при этом работать
• Успевать все по дому — выглядеть хорошо
• Иметь хобби, развиваться, профессионально — проводить много времени с ребенком, заниматься ранним развитием

В итоге женщина стремится быть идеальной матерью и постепенно проходит несколько стадий выгорания, что подводит ее к депрессии, отсутствию радости материнства, нежеланию еще раз повторить этот опыт, что влияет на падение уровня рождаемости (https://tass.ru/obschestvo/6163454).

Да, в Туле есть службы поддержки для женщин, оказавшихся в трудной ситуации, бесплатные психотерапевты, психиатры, психологи. Большинство из них работает с уже возникшей проблемой на стадии «тупика». Но даже так не каждый человек готов посетить узкого специалиста из-за страха получить от окружающих ярлык "психически ненормального".

Мы же при реализации проекта ставим цель — не допустить попадания в трудную ситуацию и научить женщин распознавать и профилактировать выгорание и выходить из него самостоятельно. Показать, как можно найти радость в материнстве и не бояться повторить этот опыт во 2-й, 3-ий, 4-ый раз.
Ведь как известно, профилактика - лучшее лечение.

Проект рассчитан на матерей, но супруги и представители старшего поколения тоже могут принимать в этом участие, поскольку от их вовлеченности и понимания процесса сильно зависит состояние матерей.

Предлагаемый проект также соответствует стратегии Реализации Целей устойчивого развития
Цель 3: Обеспечение здорового образа жизни и содействие благополучию для всех в любом возрасте Задача: К 2030 году уменьшить на треть преждевременную смертность от неинфекционных заболеваний посредством профилактики и лечения и поддержания психического здоровья и благополучия.
Цель 5: Обеспечение гендерного равенства и расширение прав и возможностей всех женщин и девочек. Задача Признавать и ценить неоплачиваемый труд по уходу и работу по ведению домашнего хозяйства, предоставляя коммунальные услуги, инфраструктуру и системы социальной защиты и поощряя принцип общей ответственности в ведении хозяйства и в семье, с учетом национальных условий.

География проекта

Тула и Тульская область

Целевые группы

1. Женщины с детьми до 7 лет из Тулы и области, не имеющее моральной поддержки от близких: мужа и родственников. Им плохо морально, быть матерью - в тягость.
2. Беременные женщины Тулы и области, пришедшие на лекции по грудному вскармливанию, желающие получать полезную информацию о своем здоровье и здоровье ребенка.