Проекты

Краткое описание

Проект «БУДЬ В РЕЖИМЕ» направлен на улучшение здоровья и формирование регулярности занятием спортом у детей старшего школьного возраста от 13 до 17 лет. Данное направление уже реализовывалось и приносило только положительные эмоции как организаторам данного проекта, так и участникам.
Участники проекта начинают с подготовки и тренировок к выполнению предстоящего норматива упражнения. В отличии от других проектов мы составляем авторскую программу тренировок для подготовки сдачи нормативов, упражнения не повторяются и не пересекаются между собой, так как каждый раз мы выносим в свет что-то новое и уникальное. Дети показывают свои реальные возможности, за счёт этого они стремятся к большему и лучшему, они замотивированы на успех и дальнейшее развитие. Регулярные физические упражнения и тренировки должны быть неотъемлемой частью современного образа жизни для детей, особенно старшего возраста. По статистике, к 11-14 годам гаджеты есть у 97% подростков, которые проводят более 80% своего свободного времени в смартфонах, планшетах, компьютерах и ноутбуках. Причём 92% родителей сами активно приучают детей к гаджетам, используя их для обучения, развития, чтобы отвлечь или даже успокоить.
Спорт играет немаловажную роль в жизни детей, имея значительное влияние на их развитие и социализацию. Сегодня мы обращаем особое внимание на значимость спорта в детской жизни. Особенность нашего спортивного проекта в том, что мы нацелены на абсолютно все группы мышц. Составлена программа тренировок и расписано более 100 упражнений на будущее. Прокачивание различных групп мышц - это безусловно важный аспект физической подготовки. Ведь наше тело функционирует как единое целое, и слабые или не развитые мышцы могут стать узким местом в этой цепочке. Также, разнообразные виды физической нагрузки на разные группы мышц способствуют увлекательности и разнообразию тренировок. Это поможет избежать монотонности и однообразия занятий, что может быть демотивирующим фактором особенно для детей. Комбинирование разных упражнений на разные группы мышц позволит создать интересный и эффективный план тренировок, который будет вызывать желание продолжать сдачу нормативов и достигать новых результатов.
По итогам выполнения упражнений рассчитывается рейтинг и определяется оценка «Удовлетворительно», «Хорошо» и «Отлично», выдаются значки и сертификаты.
Такие мероприятия направлены именно на создание и укрепление здорового духа у детей от 13 до 17 лет. Ребята показывали себя с хорошей стороны, проявляли заинтересованность в самореализации, показывали желание и стремление продолжать заниматься спортом, присутствовала нацеленность на дальнейший результат. Большинство начинает свой путь с отметки «УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНО», но наша задача состоит в том, чтобы более 70% участников вышло на уровень «ОТЛИЧНО» и будем прикладывать все усилия, чтобы привить любовь к спорту у целевой аудитории.

Цель

1. Повышение уровня физической активности и достижения силовых показателей до уровня "ОТЛИЧНО" не менее чем у 70% целевой группы.

Задачи

1. 1. Определить нормативы для выполнения участников
2. 2. Подготовить программы тренировок
3. 3. Провести мероприятия по выполнению и сдаче нормативов
4. 4. Провести корректировки программ тренировок для достижения высших результатов

Обоснование социальной значимости

В современном мире дети уже не представляют своей жизни без гаджетов. Смартфоны, планшеты, ноутбуки стали постоянными спутниками их повседневности. Однако, несмотря на все преимущества технологий, такой активный использования гаджетов не проходит бесследно для здоровья детей. В последние годы растет количество проблем и болезней, связанных с постоянным сидением в гаджетах.
Одной из главных проблем, с которой сталкиваются дети, является отсутствие двигательной активности. Предыдущие поколения проводили гораздо больше времени на свежем воздухе, активно играя во дворе или парке. Сейчас же дети предпочитают сидеть в помещении, занимаясь виртуальными играми или просмотром видео. Недостаток физической активности приводит к снижению выносливости, ослаблению мышц и суставов, а также к проблемам с скелетной системой.
Еще одной заметной проблемой является воздействие синего света, излучаемого экранами гаджетов. Научные исследования показали, что такое излучение может негативно влиять на зрение, особенно у детей, у которых оно еще не полностью сформировалось. Длительное пребывание перед экраном может привести к различным заболеваниям глаз, включая сухость, покраснение и даже развитие катаракты.
Помимо физических проблем, гаджеты также оказывают негативное влияние на психическое здоровье детей. Постоянное использование гаджетов влечет за собой проблемы с концентрацией, памятью и эмоциональным состоянием. Дети становятся более раздражительными, привыкают к мгновенному удовлетворению и подвержены риску развития зависимости от электронных устройств.
Чтобы справиться с этими проблемами, родители должны контролировать время, которое их дети проводят перед экраном. Установление ограничений и регулярные перерывы от гаджетов помогут предотвратить множество здоровотворных проблем. Также можно поощрять детей находить другие, более активные занятия, такие как спорт или творчество.
Таким образом, постоянное сидение в гаджетах несет серьезные проблемы и болезни для детей. Физическое здоровье, зрение и эмоциональное состояние под угрозой. Поэтому необходимо осознавать все риски и предпринимать соответствующие меры для сбалансированного использования технологий в детской жизни.
По статистике, к 11-14 годам гаджеты есть у 97% подростков, которые проводят более 80% своего свободного времени в смартфонах, планшетах, компьютерах и ноутбуках. Причём 92% родителей сами активно приучают детей к гаджетам, используя их для обучения, развития, чтобы отвлечь или даже успокоить.
Спорт играет немаловажную роль в жизни детей, имея значительное влияние на их развитие и социализацию. Сегодня мы обращаем особое внимание на значимость спорта в детской жизни и рассмотрим несколько ключевых аспектов этого влияния.
Во-первых, занятия спортом обучают детей дисциплине и настойчивости, развивают навыки самоконтроля и умение строить планы на будущее. Постоянные тренировки учат детей управлять своим временем, выстраивать приоритеты и ставить цели. Они учатся преодолевать трудности и справляться с неудачами, что является неотъемлемой частью их развития и успеха в будущей жизни
Во-вторых, спорт помогает детям научиться работать в команде и развивает навыки сотрудничества. Дети учатся слушать друг друга, принимать общие решения и решать конфликты. Это позволяет им стать лучшими командными игроками и успешными участниками социальной среды в целом.
В-третьих, спортивные соревнования и соревновательный дух помогают детям осознать значимость целеустремленности и усилий. Они узнают, что только благодаря упорству и труду можно достичь успеха. Борьба за нагрудные значки и признание победителями побуждает детей ставить перед собой все новые и новые цели и развивать свои способности. Это формирует у них осознание собственной ценности и уверенность в себе.
В-четвёртых, наш проект выделяется из массы других проектов, потому благодаря нам человек всегда держит себя в форме, он постоянно в движении, развивает в себе новые физические возможности.
Кроме того, занятия спортом способствуют улучшению физического состояния и общего здоровья детей. Регулярные тренировки позволяют развить выносливость, силу, гибкость и координацию движений. Это помогает детям расти сильными, здоровыми и активными, формируя правильные привычки и образ жизни с самого раннего возраста.
И наконец, спорт вносит важный вклад в социализацию детей. Благодаря занятиям спортом и участием в проекте, дети находят новых друзей, присоединяются к различным спортивным командам и сообществам.

География проекта

Россия город Белгород

Целевые группы

1. Наш проект нацелен на возрастную группу детей школьного возраста от 13 до 17 лет