Проекты

Краткое описание

В ходе реализации проекта 30 женщин пройдут полный базовый курс по интимной гимнастике со специальным тренажером в группах по 5 - 8 человек, который будет длиться 6 недель по 1 занятию в неделю в городе Екатеринбург в центре женского здоровья "YONNI для укрепления мышц тазового дна необходимого для профилактики выпадения органов за счет большой физической нагрузки. в программу курса входит:
• изучение анатомического строения интимных мышц;
• освоение дыхания животом,
• упражнения на координацию движений (раздельное сокращение мышц тазового дна и живота)
• полное втягивание МТД с включением анально-копчиковой связки;
• работа с тренажером лазерным (статика и динамика);
• умение выполнять растяжку МТД;
• втягивание низа живота;
• дыхание верхом живота;
• нижние качели, или втягивание низа живота;
• втягивание верха живота при расслабленных средней
и нижней частей живота;
• Уддияна, или всасывание.
Итог: Научиться правильно и эффективно тренировать мышцы тазового дна, для улучшения интимного здоровья, решения проблем с подтеканием мочи при кашле, чихании, поднятии тяжестей, опущения и выпадения органов малого таза. Повысить самооценку и самоценность. Понять как выстраивать счастливые, долгосрочные отношения с партнером.
50 женщин в городе Екатеринбург, пройдут офлайн групповые занятие с психологом 1 - 2 раза в неделю в течении 3 месяцев и разберут основные проблемы с женским здоровьем для улучшения психологического состояния женщины, а за счет это улучшения психологической атмосферы внутри семьи с ребёнком с инвалидностью. 50 женщин в течении 5 месяцев займутся групповыми занятием по йоге, для укрепления тела. А по итогам проекта будет проведен круглый стол, с целью популяризации комплексного подхода помощи семьям с детьми инвалидами, начиная с поддержки женщины, воспитывающей ребенка с инвалидностью. Так от состояния мамы во многом зависит состояние ребенка на реабилитации и внутри семьи. Дети с инвалидностью видят мир глазами своей мамы, и через нее познают счастливые жизнь несмотря на обстоятельства. Смотря как мама заботится о своем здоровье, дети понимают, как необходимо им так же заботится о своем, и мы получим КПД 100% от реабилитации детей.
Руководитель проекта будет заниматься распространением информации по региону, вести переговоры с площадками для проведения мероприятия, следить за графиком прохождения мероприятия, готовить круглый стол по итогу проекта и поднятия темы женского здоровья и подбирать специалистов. подготовят площадки для проведения мероприятий, организуют женщин для прохождения мероприятий. СММ - менеджер будет готовить статьи для выхода в соцсетях. Бухгалтер будет вести бухгалтерию проекта. Инструктор по интимной гимнастике будет вести базовый курс и онлайн встречи, специалисты по йоге будут проводить тренировки, гинеколог будет вести онлайн встречи и консультации. Психолога будут вести групповые встречи по городам Екатеринбург.. И все вмести приведут это проект к успеху.

Цель

1. Научить офлайн в течении 6 месяцев 100 женщин с Екатеринбурга, Нижнего Тагила, Асбеста, Ирбита, Каменск - Уральска, Березовского, Верхней Пышмы, воспитывающих детей с инвалидностью в домашних условиях заниматься специализированной гимнастикой для тренировки мышц тазового дна, выучить упражнения по йоги для тренировки мышц тела на дому, а так же женщинам узнать о методах психологической разгрузки и помощи себе для улучшения качества жизни всех членов семьи, за счет улучшения внутреннего и внешнего состоянии самой женщины, уменьшения проблем по женскому здоровью и созданию ей оптимальных и эф

Задачи

1. Отбор участниц, анкетирование и прохождение курса по интимной гимнастике
2. Организация клуба поддержки с психологом
3. Организация групповых занятий по йоге
4. Вынос проблемы по профилактике психологического и интимного здоровья женщин, воспитывающих детей с инвалидностью на административный уровень
5. Популяризация комплексной помощи женщинам, воспитывающих детей с инвалидностью для получения лучших результатов в ходе реабилитации и абилитации их детей

Обоснование социальной значимости

Проект социально ориентирован и направлен на улучшение жизни социально не защищенным группам людей, в частности детям-инвалидам и их мамам. Так как от мамы напрямую зависит состояние ребенка. Что соответствует стратегии развития социальной защиты населения Свердловской области до 2035 года. https://docs.cntd.ru/document/561594842

22069 семей по Свердловской области, воспитывающих детей с инвалидностью по данным Росстата на конец 2023 года, около 6 тыс женщин воспитывающих детей с инвалидностью проживает в г. Екатеринбург, Березовский, Верхняя Пышма. СОГЛАСНО ФЗ №N 442-ФЗ (ред. от 28.04.2023)родители детей-инвалидов не являются получателями социальных услуг и не могут претендовать на помощь государства, а между тем они, и в первую очередь мамы испытывают ряд проблем: депрессия, потеря работы и возможности карьерного роста и получения достаточного дохода, кроме того, воспитание особенного ребёнка часто связано с доп физическими нагрузками (поднятие неходячего ребёнка, коляски и пр.) а также с психо-эмоциональными перегрузками, что ведёт к эмоциональном выгоранию и депрессии. Последняя становится фундаментом для множества заболеваний. ( https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_156558/ef50b92ba884d530dda28070a67d3b412f3415bd/ Федеральный закон от 28.12.2013 N 442-ФЗ (ред. от 28.04.2023) "Об основах социального обслуживания граждан в Российской Федерации"
Статья 15. Признание гражданина нуждающимся в социальном обслуживании). Семейные психологи утверждают, что " в связи с увеличением в последние десятилетия количества «особых детей», большую значимость приобретает проблема воспитания и адаптации не только самого ребенка с ТМНР, но и работы с семьей, где он воспитывается. Помощь семье в воспитании «особого ребенка» предполагает содействие в решении проблем, появляющихся в сфере внутриличностных, внутрисемейных и внесемейных отношений. Конечной ее целью является создание нормальных условий для развития и ребенка, и его ближайших родственников."Источник: Федосеева, О. А. Особенности работы с семьей, воспитывающей «особого» ребенка / О. А. Федосеева. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 6 (192). — С. 157-161. — URL: https://moluch.ru/archive/192/48275/ (дата обращения: 10.08.2023). ( https://mari-el.gov.ru/ministries/minsoc/kcson_gornomari/news/osnovnye-problemy-detey-invalidov-i-ikh-semey/ ). Большая часть женщин, воспитывающих детей с инвалидностью испытывает проблемы с органами малого таза, за счет повышенной физической нагрузки при подъеме своих детей и на занимается профилакторий по своему здоровью после тяжелых родов. ( https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Disfunkciya_tazovogo_dna_u_ghenschin_reproduktivnogo_perioda_sindrom_relaksirovannogo_vlagalischa__neobhodimosty_reabilitacii_v_poslerodovom_periode/?ysclid=m24eijuv2u83346655&utm_source=yandex.ru&utm_medium=organic&utm_campaign=yandex.ru&utm_referrer=yandex.ru ) https://cyberleninka.ru/article/n/profilaktika-disfunktsii-tazovyh-organov-posle-rodov-s-primeneniem-fizicheskih-metodov-obzor-literatury/viewer , https://cyberleninka.ru/article/n/disfunktsiya-tazovogo-dna-u-zhenschin-sovremennye-predstavleniya-o-probleme-obzor-literatury/viewer

География проекта

город Екатеринбург и города спутники: Березовский, Верхняя Пышма.

Целевые группы

1. Женщины Свердловской области проживающие в городе Екатеринбург, Березовский, Верхняя Пышма, воспитывающие детей - инвалидов и инвалидов с детства в возрасте от 18 до 65 лет