Проекты

Краткое описание

В клубе любителей скандинавской ходьбы еженедельно на 2 площадках будут проводиться занятия по скандинавской ходьбе. В виду объективных причин, в том числе ограниченности бюджета пенсионеров, не позволяющих пройти грамотный инструктаж и приобрести соответствующий инвентарь, определены основные задачи, которые решат проблему: 1) организовать 92 инструктажа по скандинавской ходьбе в парке «Прибрежный» и парке «Гренада» для групп пенсионеров по 10 человек. Сертифицированный инструктор расскажет о пользе скандинавской ходьбы, о правильной технике и безопасности во время тренировок; 2) организовать 92 бесплатных практических занятий в парке «Прибрежный» и в парке «Гренада» для групп пенсионеров по 10 человек. Пенсионеры после прохождения каждого инструктажа смогут сразу закрепить их на практике. В результате на 92 занятиях групп по 10 человек 920 пенсионеров города Набережные Челны обучатся правильной ходьбе, узнают об ее преимуществах для здоровья и посредством занятий скандинавской ходьбой улучшат свое физическое и психическое состояние.

Цель

1. Обучить пенсионеров города Набережные Челны Республики Татарстан правильной технике скандинавской ходьбы.

Задачи

1. Подготовка к проведению мероприятий проекта: инструктаж и практические занятия
2. Организация инструктажей для пенсионеров по скандинавской ходьбе.
3. Организация бесплатных практических занятий с сертифицированным инструктором по скандинавской ходьбе.

Обоснование социальной значимости

В Российской Федерации, как и в целом в мире, наблюдается увеличение доли людей пожилого возраста (старше 65 лет) и растет этот показатель более быстрыми темпами, чем мировой. По оценкам ООН на 2024 года доля пожилого населения в мире превысила уже 10 процентов, а к 2054 году может дойти до 17 процентов. https://www.demoscope.ru/weekly/2024/01041/barom04.php.
В России этот показатель составил 23,6 процента, а к 2046 году вырастет до 27 процентов. Доля населения России в категории "65 лет и старше" за последние 50 лет увеличилась вдвое, сообщил заместитель руководителя Росстата Сергей Окладников на Петербургском международном экономическом форуме. https://tass.ru/obschestvo/18031025.
В Республике Татарстан этот показатель на сегодняшний день уже приблизился к 25 процентам. Каждый четвертый житель республики – старше трудоспособного возраста.
https://mtsz.tatarstan.ru/index.htm/news/2269974.htm .
Ситуация в городе Набережные Челны не лучше, 28% населения автограда - это люди старшего поколения. Население в г. Набережные Челны - 544 383 человек, из них почти 150 тысяч пенсионеров и 30 тысяч граждан предпенсионного возраста).
https://mojgorod.ru/r_tatarstan/district/raj92730.html.
Выход на пенсию и начало жизни в статусе «пенсионера» зачастую переживается людьми очень сложно. Многие при выходе на пенсию начинают вести менее активный образ жизни. Им не хватает общения с коллегами, вовлеченности в общественную жизнь, их посещает страх оказаться не нужными. Да и проблемы с физическим здоровьем именно в этом возрасте дают о себе знать все чаще – требуют больше сил для его сохранения, поскольку у пожилых людей координация движений уже не настолько хорошая и серьезный фитнес не всегда по плечу. Человеку в таком возрасте крайне необходима мягкая физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе. Внесла свою лепту в подрыв здоровья населения и пандемия COVID-19 – тяжело протекающая болезнь, самоизоляция, малоподвижный образ жизни очень негативно сказались на качестве жизни, в первую очередь, пожилых людей. От старости и болезней можно если не убежать, то уйти точно – скандинавской ходьбой.
По мнению специалистов самой подходящей из всех физических активностей для пожилого возраста считается скандинавская ходьба. 19.01.2022 года в интервью для радио Sputnik член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова отметила, что коронавирусная инфекция часто поражает легкие, и для их восстановления после болезни скандинавская ходьба может стать идеальным средством. Как отметил Волков А.В., автор первой в России учебной программы по Скандинавской ходьбе, скандинавская ходьба широко используется в арсенале методов профилактики, лечения и реабилитации: при заболеваниях сердечно-сосудистой системы; при хронических неспецифических заболеваниях легких; при болезнях, связанных с нарушением обмена веществ; при болезнях опорно-двигательной системы; при нервных и психических заболеваниях. Также эксперты ВОЗ сообщают, что около 60% населения не соблюдает рекомендуемые уровни физической активности. Это та физическая нагрузка, которая положительно сказывается на здоровье человека. К примеру, по расчетам Роспотребнадзора, регулярная физическая активность средней интенсивности для людей 65 лет и старше должна длиться около 150 минут в неделю. В парках, скверах города можно увидеть пожилых людей, воодушевленно шагающих по дорожкам с «лыжными палками» в руках, занимающихся тем, что выгуливают палки. По словам, члена правления Национального фитнес-сообщества Анны Поляковой технику скандинавской ходьбы лучше осваивать с инструктором. Основной причиной неправильной техники ходьбы является ограниченность бюджета пенсионеров, не позволяющая пройти грамотный инструктаж и приобрести соответствующий инвентарь. Палки для скандинавской ходьбы нужны для того, чтобы помогать отталкиваться и удерживать в правильном положении спину, руки и ноги. «Лыжные палки не пойдут», отметил в интервью инструктор по скандинавской ходьбе Евгений Бортников для «АиФ-Воронеж». Соотнося с целями и задачами нашей организации: содействие защите законных прав и жизненных интересов пенсионеров, ответом решения проблем может стать повышение уровня информированности пенсионеров по укреплению своего здоровья, вовлечение пенсионеров в регулярные занятия скандинавской ходьбой с привлечением сертифицированного инструктора и бесплатного проката инвентаря, а также регулярные занятия в группе своих сверстников, на свежем воздухе решат и ряд психологических проблем – повысят уровень социальной адаптации, стрессоустойчивость, улучшится психоэмоциональное состояние, снимется проблема одиночества, что в полной мере соответствует задаче поставленной региональным проектом «Старшее поколение» реализуемом в Республике Татарстан в рамках национального проекта «Демография».

География проекта

Набережные Челны Республика Татарстан

Целевые группы

1. Пенсионеры от 55 лет до 80 лет