Проекты

Краткое описание

«Ясный ум» – проект профилактики возрастного снижения когнитивных функций и улучшения качества жизни граждан предпенсионного и пенсионного возраста (55+ лет) в г. Уфа и Республике Башкортостан. Он предлагает уникальную комплексную программу тренировки мозга на основе методик скорочтения и нейрогимнастики. Актуальность проекта обусловлена глобальным старением населения: по оценкам ВОЗ, в мире насчитывается более 55 млн человек с деменцией, и эта цифра стремительно растет. В России проблема также остра – деменцией страдает порядка 1,2–1,4 млн россиян, причём с её проявлениями сталкивались 42% россиян в своих семьях. Заболевания, ведущие к слабоумию (болезнь Альцгеймера, старческая Деменция и др.), разрушительно воздействуют не только на жизнь самого пожилого человека, но и ложатся тяжёлым бременем на близких. Проект рассчитан на возрастную категорию 55+ лет и нацелен на профилактику заболеваний связанных с деградацией когнитивных функций. Для Башкортостана, где доля граждан старшего поколения достигает 21,7% (около 870 тысяч жителей 60+ на 2021 г.), вопрос активного долголетия стоит так же остро. Пожилым людям важно сохранять ясность ума, социальную вовлечённость и независимость в быту, однако отсутствие доступных системных программ тренировки когнитивных функций приводит к ускоренному упадку умственных способностей, растущей изоляции и снижению качества жизни. Цель проекта – создать устойчивую систему поддержки ментального здоровья для людей 55+ через внедрение эффективной программы когнитивного тренинга. За 3 месяца предполагается обучить 40 участников из целевой группы по программе «Ясный ум: когнитивный фитнес», сформировать у них навыки самостоятельных тренировок, обучить приемам концентрации внимания и эффективного запоминания, а также сплотить сообщество единомышленников для продолжения занятий. Решение: Проект использует инновационный подход – тренинг по скорочтению в сочетании с упражнениями на память, внимание и нейрогимнастику – как многофакторный инструмент для развития мозга. В отличие от обычных курсов мнемоники, методика скорочтения Васильевой развивает сразу несколько когнитивных сфер: тренирует произвольное внимание, улучшает память (оперативную, долговременную, зрительную образную), активирует мышление (анализ, синтез, выделение главного) и значительно повышает скорость обработки информации и гибкость ума. Дополнение программы нейрогимнастикой (специальными физико-умственными упражнениями) обеспечивает всестороннее развитие нейросетей. Занятия будут проходить очно (в Уфе). Наша методика уникальна. Аналогов не имеет. Использование трансформативного пути обучения позволит задействовать все участки головного мозга, увеличить пропускную способность, активизировать компенсаторный механизм.

Цель

1. Реализация курса уроков с целью профилактики снижения когнитивных функций у людей 55+ и улучшение качества их жизни через инновационный тренинг. Создание устойчивой системы поддержки ментального здоровья для граждан предпенсионного и пенсионного возраста (55+) через внедрение программы когнитивного тренинга на основе методики скорочтения и нейрогимнастики.

Задачи

1. Создание условий для реализации социально ориентированного проекта "Ясный ум: когнитивный фитнес для старшего поколения через технику скорочтения"
2. Провести на регулярной основе занятия для развития внимания, концентрации и памяти с частотой посещения 2 раз в неделю.
3. Информационное сопровождение проекта

Обоснование социальной значимости

«Ясный ум» – проект профилактики возрастного снижения когнитивных функций и улучшения качества жизни граждан предпенсионного и пенсионного возраста (55+ лет) в г. Уфа. Он предлагает уникальную комплексную программу тренировки мозга на основе методик скорочтения и нейрогимнастики. Актуальность проекта обусловлена глобальным старением населения: по оценкам ВОЗ, в мире насчитывается более 55 млн человек с деменцией, и эта цифра стремительно растет. В России проблема также остра – деменцией страдает порядка 1,2–1,4 млн россиян , причём с её проявлениями сталкивались 42% россиян в своих семьях. Заболевания, ведущие к слабоумию (болезнь Альцгеймера и др.), разрушительно воздействуют не только на жизнь самого пожилого человека, но и ложатся тяжёлым бременем на близких (https://www.gazeta.ru/science/2025/07/22/21410630.shtml#:~:text=Ведь%20значение%20имеет%20не%20только,нетрудоспособности%20и%20ухудшению%20финансового%20благосостояния).

Для Башкортостана, где доля граждан старшего поколения достигает 21,7% (около 870 тысяч жителей 60+ на 2021 г.) (https://ufa.aif.ru/society/dolya_pozhilogo_naseleniya_v_bashkirii_dostigla_21_7#:~:text=Доля%20пожилого%20населения%20,этом%20сообщается%20на%20сайте%20Башстата) , вопрос активного долголетия стоит так же крайне остро. Пожилым людям важно сохранять ясность ума, социальную вовлечённость и независимость в быту, однако отсутствие доступных системных программ тренировки когнитивных функций приводит к ускоренному упадку умственных способностей, растущей изоляции и снижению качества жизни. Цель проекта – создать устойчивую систему поддержки ментального здоровья для людей 55+ через внедрение эффективной программы когнитивного тренинга. За 3 месяцев предполагается обучить 40 участников из целевой группы по программе «Ясный ум: когнитивный фитнес…», сформировать у них навыки использования мнемотехник, высокой концентрации внимания и оперативности мышления, а также сплотить сообщество единомышленников для продолжения занятий.

Решение: Проект использует инновационный подход – тренинг по скорочтению в сочетании с упражнениями на память, внимание и нейрогимнастику – как многофакторный инструмент для развития мозга. В отличие от обычных курсов мнемоники, методика скорочтения Васильевой развивает сразу несколько когнитивных сфер: тренирует произвольное внимание, улучшает память (оперативную, долговременную, зрительную образную), активирует мышление (анализ, синтез, выделение главного) и значительно повышает скорость обработки информации и гибкость ума. Дополнение программы нейрогимнастикой (специальными физико-умственными упражнениями) обеспечивает всестороннюю прокачку мозга. Занятия будут проходить очно (в Уфе).

Цитаты и ссылки


World failing to address dementia challenge - PAHO/WHO | Pan American Health Organization
https://www.paho.org/en/news/2-9-2021-world-failing-address-dementia-challenge


Победа близка. Как в России лечат деменцию - Газета.Ru
https://www.gazeta.ru/science/2025/07/22/21410630.shtml


Победа близка. Как в России лечат деменцию - Газета.Ru
https://www.gazeta.ru/science/2025/07/22/21410630.shtml


Доля пожилого населения в Башкирии достигла 21,7% | АиФ Уфа
https://ufa.aif.ru/society/dolya_pozhilogo_naseleniya_v_bashkirii_dostigla_21_7

Профессор В.В. ЗАХАРОВ: «Неизбежность когнитивных нарушений в пожилом возрасте – это миф» uMEDp
https://umedp.ru/articles/professor_vv_zakharov_neizbezhnost_kognitivnykh_narusheniy_v_pozhilom_vozraste_eto_mif.html


Общение пожилых людей, как сфера социализации. - Культурный мир Башкортостана
https://kulturarb.ru/ru/news/sobytiya-na-pro-kultura-rf/obshhenie-pozhilyh-lyudej-kak-sfera-socializacii60


В Уфе открылся первый в республике центр по профилактике деменции
https://bash.news/news/114857-v-ufe-otkrylsya-pervyy-v-respublike-tsentr-po-profilaktike-dementsii


Врач: Число россиян с деменцией может вырасти втрое к 2035 году - Агентство городских новостей «Москва» - информационное агентство
https://www.mskagency.ru/materials/3330061


В Уфе открылся первый в республике центр по профилактике деменции
https://bash.news/news/114857-v-ufe-otkrylsya-pervyy-v-respublike-tsentr-po-profilaktike-dementsii


В Башкирии пересчитали долгожителей — РБК
https://ufa.rbc.ru/ufa/01/10/2020/5f7568859a79474d946df8dd


В Башкирии пересчитали долгожителей — РБК
https://ufa.rbc.ru/ufa/01/10/2020/5f7568859a79474d946df8dd


В Башкирии пересчитали долгожителей — РБК
https://ufa.rbc.ru/ufa/01/10/2020/5f7568859a79474d946df8dd


World failing to address dementia challenge - PAHO/WHO | Pan American Health Organization
https://www.paho.org/en/news/2-9-2021-world-failing-address-dementia-challenge

География проекта

Город Уфа.

Целевые группы

1. Граждане предпенсионного и пенсионного возраста, проживающие в г. Уфа, испытывающие риски когнитивного снижения и социальной изоляции, заинтересованные в поддержании когнитивного здоровья, а так же программах направленных на это способные заниматься в классе