Проекты

Краткое описание

Основное направление проекта "Будь здоров, наставник" - вовлечение работников образования в активный образ жизни и, как следствие, повышение качества жизни, укрепление здоровья и профилактика профессиональных заболеваний. Целевая группа проекта - сотрудники школ, средних-профессиональных и высших учебных заведений. Педагоги - одна из профессий с высокими физическими и психологическими нагрузками и большим количеством контактов с людьми, поэтому они подвержены профессиональным и вирусным заболеваниям. В рамках проекта предусмотрена и профилактика заболеваний, путем укрепления иммунитета и систем организма, и недопущение обострений имеющихся заболеваний.
Вначале проекта мы создадим группу в соцсети и чат проекта из числа участников и экспертов. Здесь будет публикация ряда экспертных статей по теме проекта, видео-курсы от нутрициолога, реабилитолога и тренеров Федерации, расписание занятий и анонс соревнования. Проект будет открыт летним оздоровительным Фестивалем.
Участниками проекта станут минимум 12 образовательных учреждений города Кирова(от 240 человек). Проект состоит из 42 занятий северной ходьбой, подготовки инструкторов по северной ходьбе, танцевального курса, видео уроков от экспертов проекта и итоговых соревнований. Занятия по северной ходьбе будут проводиться в парках инструкторами Федерации совместно с подготовленными инструкторами из числа этих учебных заведений. Во время занятий участники, помимо техники северной ходьбы, осваивают комплекс дыхательных и суставных упражнений, что позволяет включать в работу до 95% всех мышц и активизировать все жизненные системы организма.
Танцевальные мастер-классы проведём прямо в учебных заведениях, а регулярные занятия выходного дня - в профессиональном зале для танцев. Итоговое мероприятие-соревнование по северной ходьбе в рамках семейного оздоровительного фестиваля "ФизкультПривет" в сентябре, где будут участвовать минимум 10 команд от образовательных учреждений.
За время реализации проекта участники с помощью наставников подберут для себя оптимальный режим отдыха, питания оздоровительных тренировок. Освоят базовый курс дыхательной и суставной гимнастики. Приобретут навык здоровых привычек в питьевом режиме и физической активности. Станут постоянными участниками он-лайн группы здоровья с возможностями консультаций у инструкторов, нутрицолога и реабилитолога. Подготовленные в начале проекта инструктора от учебных учреждений продолжат регулярные занятия с сотрудниками. Кроме этого участники проекта могут принимать участие в ежемесячных общегородских тренировках с инструкторами Федерации. Результаты проекта будут опубликованы в группе Федерации по скандинавской ходьбе и в средствах массовой информации, партнёров-СМИ (Первый городской канал, газета "Источник новостей"). Проект легко масштабируем как в районах области, так и в других регионах.

Цель

1. Вовлечение и закрепление навыка ведения активного здорового образа жизни 240 работников образования города Кирова Кировской области

Задачи

1. 1. Создание информационно-образовательной системы, объединяющей специалистов и целевую группу проекта, для повышения знаний о здоровом образе жизни, рисках профессиональных заболеваний и методах оздоровления.
2. 2. Вовлечение работников образования в занятия физической культурой и танцами. Мотивация поддержания здоровья через правильное питание и питьевой режим.
3. 3. Закрепление навыков активного образа жизни и правильного питания посредством итоговых мероприятий и создания клубов на базе учреждений-участников.

Обоснование социальной значимости

Проект «Будь здоров, наставник!» охватывает работников сферы образования: школы и учреждения среднего-профессионального и высшего образования, проживающих и работающих в городе Кирове. По данным Правительства Кировской области, система образования включает более 1100 образовательных организаций всех уровней, в которых занято около 23000 педагогических работников https://kirovreg.ru/social/education/
2023 год в России Указом Президента объявлен Годом педагога и наставника. Мероприятия, запланированные для реализации в течении года, направлены на повышение квалификации педагогов, повышение финансирования и улучшения качества образования. Наш проект направлен на укрепление здоровья педагогов и профилактику профессиональных заболеваний.
Средний возраст школьного учителя в РФ составляет 45-47 лет, по данным Министерства Просвещения Российской Федерации https:
//www.pnp.ru/social/v-minprosvshheniya-nazvali-sredniy-vozrast-shkolnogo-uchitelya.html
В нашем городе, согласно данным, большинство работающих педагогов в возрасте от 45 до 60 лет. Средняя нагрузка на педагога в Кирове – 1,5 ставки, это связано с нехваткой кадров и вынужденным перераспределением на имеющихся работников https://kirov-portal.ru/news/poslednie-novosti/nekhvatka-uchitelej-nizkie-zarplaty-i-nikakoj-motivacii-v-gordume-obsudili-pochemu-molodye-pedagogi-ne-idut-rabotat-v-kirovskie-shkoly-31692/?utm_source=news.yandex
Согласно исследованиям, у педагогов со стажем 10-15 лет уже диагностируют профессиональные заболевания. Такая ситуация возникает в связи с большой занятостью и по причине других негативных факторов: нервно-психическое напряжение, напряжение органов зрения, речевая нагрузка, малая двигательная активность, длительное пребывание в вертикальном положении, высокая концентрация бактерий и микробов в учебных помещениях. По данным исследований, приведенных в статье «Профзаболевания педагогов», около 90% российских учителей имеют проблемы со здоровьем, которые связаны с условиями труда. https://pedsovet.org/article/profzabolevania-pedagogov-kak Учителя проводят на ногах 79% рабочего времени, фактическая продолжительность рабочего дня 10-12 часов, 2/3 испытывают постоянный стресс, 50% спят меньше 6 часов в сутки, 80% не могут позволить себе отдых, витамины, полезное питание и спорт из-за занятости и низких доходов. К профессиональным заболеваниям педагогов относят: психосоматические заболевания (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, неврозы), заболевания голосообразующего аппарата, болезни глаз, остеохондроз, венозную недостаточность, синдром хронической усталости, вирусные и простудные заболевания.
Нами был проведен опрос сотрудников разного уровня образовательных учреждений города Кирова, в котором приняли участие 345 человек и 95% из них - это сотрудники СОШ, диапазон возраста был взят от 20 лет. Почти 45% указали, что работают в 2 смены. Около 65% опрошенных указали, что чувствуют в конце рабочего дня и физическую и эмоциональную усталость, а 24% чувствуют эмоциональную усталость. 61% отметили, что занимаются своим здоровьем не регулярно. А у 25% нет сил, финансов и времени для того, что заняться своим здоровьем. 50% -есть проблемы по здоровью, которыми нужно заниматься и у 40% уже есть хронические заболевания.
При подготовке проекта, мы учли полученные данные и нашли оптимальные варианты решения проблем для участников. Знания и навыки, полученные за время проекта, должны стать полезными привычками, а значит, быть легко выполнимыми, понятными и доступными по времени и финансам.
Все участники объединятся в сообщество с инструкторами и экспертами, для составления поэтапного плана формирования мотивации активного образа жизни. Освоят на практике базовые комплексы дыхательной и суставной гимнастики (продолжительностью 10-30 мин), что позволит нормализовать основные показатели здоровья.
Занятия северной ходьбой задействуют 95% мышц организма и позволят снять нагрузку с позвоночника, суставов и глаз. В начале занятий, в середине и в конце тренировочного курса будет проведена функциональная диагностика физического состояния. Занятия танцами, так же как и северная ходьба, повышают уровень гармона счастья - дофамин. А это профилактика неврозов эмоционального выгорания. Как подтверждает научное сообщество, безопасно стресс выводится через движение. Что так же лежит в основе идеи проекта. Видео-курсы по нутрициологии, суставной и дыхательной гимнастикам дадут возможность непрерывному и всестороннему вовлечению к бережливому отношению к себе.
Наш проект соответствует общим задачам федерального проекта "Спорт - норма жизни" - к 2030 году 70% занимающихся физической культурой и спортом жителей России. Северная ходьба является одной из общедоступных видов массового спорта, не имеющая аналогов по разносторонней направленности физической культуры: рекреация, реабилитация, физическое воспитание, спорт. По этому именно её мы взяли в основу проекта "Будь здоров, наставник!"

География проекта

Муниципальное образование город Киров Кировской области

Целевые группы

1. Работники образования в возрасте от 20 до 69 лет, проживающие на территории города Киров