Проекты

Краткое описание

Проект направлен на профилактику выгорания, повышение порога стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений городов Челябинска и Миасса, Еманжелинского района Челябинской области в сфере образования и культуры. Стрессоустойчивость - это способность личности активно противостоять проблемам, трудностям, шоковым и неприятным ситуациям. Стрессоустойчивость – важное качество человека, позволяющее отражать нападки на психику со стороны, адекватно реагировать на критические события, а также способность человека успешно справляться с изменениями внешней среды. На рабочем месте она позволяет сотрудникам решать задачи в сложных, нестандартных условиях и поддерживать эффективность бизнеса. Стресс развивается в несколько этапов. Существует три основных стадии стресса: стадия тревоги, стадия адаптации и стадия истощения. В рамках проекта мы проработаем с сотрудниками бюджетных учреждений результативные техники для каждой стадии. Они научатся распознавать у себя и близких стадии стресса, оказывать помощь себе и близким людям. Основное внимание будет уделено именно профессиональному стрессу - это напряженное состояние работника, возникающее у него при воздействии различных негативных факторов, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью. Сотрудники узнают о причинах возникновения, факторах, способствующих развитию этих состояний, и факторах, помогающих выйти из состояния стресса и выгорания на всех их стадиях. Кроме того, сотрудники узнают: виды стресса, причины стресса, факторы, фазы стресса, уровни жизнеустойчивого поведения, типы стрессоустойчивого человека, развитие и повышение стрессоустойчивости, стрессоустойчивость на работе, рекомендации по развитию стрессоустойчивости, профилактика стресса. В рамках реализации проекта сотрудники бюджетных учреждений приобретут не только теоретические знания, но, главным образом, практические знания и навыки повышения стрессоустойчивости. Всего проектом планируется охватить не менее 200 сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры.

Цель

1. Повышение стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры города Челябинска, города Миасса и Еманжелинского муниципального района Челябинской области через проведение курса теоретических и практических занятий

Задачи

1. Провести курс профилактики выгорания и повышения стрессоустойчивости среди сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры города Челябинска, города Миасса и Еманжелинского муниципального района Челябинской области
2. Провести психологическое исследование среди сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры города Челябинска, города Миасса и Еманжелинского муниципального района Челябинской области
3. Информационное освещение проекта

Обоснование социальной значимости

Стресс является постоянным спутником современного человека в любом виде его деятельности, что, конечно же, не может не отразиться на его работе. Даже в наиболее прогрессивной и хорошо управляемой организации существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей и вызывают у них стресс. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека. В наше время, характеризующееся невысоким уровнем культуры общения, значительной интенсификацией умственного труда, большими нервнопсихологическими нагрузками, уменьшением роли физического труда и почти тотальной гиподинамией и гипокинезией (снижением физической нагрузки и двигательной активности), большинство людей довольно часто пребывают в стрессовом состоянии. Это состояние не только оказывает отрицательное воздействие на человека, но и через его поведение способно влиять на других людей. Стресс является одной из основных причин, которые приводят к профессиональному выгоранию, что с каждым годом становится все более серьезной проблемой. В 2020 году среди челябинцев был проведен опрос по вопросу профессионального выгорания. Самыми популярными ответами стала низкая заработная плата (49%), перегруженность (38%), негативная атмосфера в коллективе (36%) и отсутствие мотивации (35%). При этом большинство опрошенных (88%) признаёт, что выгорание — это реальная проблема, с которой нужно бороться. (https://74.ru/text/job/2020/03/05/69016429/). «Долгое профессиональное выгорание приводит к полному эмоциональному выгоранию. Особенно этому подвержены люди, чья профессия связана с другими людьми. По сути – это личностно-профессиональный кризис, когда по старому ты уже не можешь, а как по другому ты ещё не понимаешь. Это точно не болезнь, но если вовремя не принять меры, то можно уйти в более тяжёлое состояние, например, в депрессию», - отмечала доцент кафедры специальной и клинической психологии института образования и практической психологии ЧелГУ Екатерина Веденеева. (https://chelyabinsk.bezformata.com/listnews/professionalnoe-vigoranie/104832732/). Настоящий проект направлен на предотвращение профессионального выгорания сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры через повышение их стрессоустойчивости.
Проект профилактики выгорания и повышения стрессоустойчивости для работников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры был разработан, исходя из опыта работы команды по проектам Курса профилактики профессионального выгорания педагогов общего среднего образования «Феникс», Интенсива для семейных предпринимателей «Рекорд»; тщательного изучения и анализа теоретических источников различных наук (психологии, педагогики, социологии, менеджмента, эргономики, медицины), анализа уже существующих программ по выгоранию и стрессоустойчивости.
С целью разработки проекта нами также было проведено анкетирование среди 27 сотрудников бюджетных учреждений в сфере образования и культуры. Основные результаты:
Сильную усталость к концу года (учебного) отметили 12
Факт, что от их состояния зависит благополучие коллег и учеников, отметили 20
То, что усталость от работы приводит к сокращению общения с друзьями и знакомыми, отметили 17
Повышенную тревожность, связанную с работой, отметили 9
Что организационные недостатки на работе приводят к нервному напряжению отметили 18
Желание провести несколько часов в одиночестве, без общения, после работы отметили 16
Желание «свернуть» взаимодействие от усталости и напряжения отметили 17
Ухудшение сна из-за переживаний, связанных с работой, отметили 14
Что взаимодействие с коллегами, учениками требует большого напряжения, отметили 8
Что работа с людьми не приносит удовлетворения, спокойствия, отметили 13
Проблемы с общением и взаимодействием с близкими людьми (семьей) из-за усталости от работы отметили 13
Повышенную раздраженность отметили 14
Усталость до начала рабочего дня отметили 12
Что выбранная профессия радует их меньше, чем в начале карьеры, отметили - 9

География проекта

город Челябинск, город Миасс, Еманжелинский муниципальный район Челябинской области

Целевые группы

1. Сотрудники бюджетных учреждений в сфере образования и культуры города Челябинска, города Миасса и Еманжелинского муниципального района Челябинской области, нуждающиеся в профилактике профессионального выгорания и повышении стрессоустойчивости