Проекты

Краткое описание

В рамках проекта хотим организовать цикл мероприятий, направленных на вовлечение волжан в систематические занятия физической культурой и спортом. Для этого мы планируем организовать: 1) школу бега "Ты первый", включающую теоретические занятия, на которых мы будем разбирать различные темы, начиная от выбора экипировки, заканчивая постановкой техники, и совместные практические тренировки, 2) информационное освещение бегового клуба "U1", созданного командой-организатором Фестиваля пустынных степей Elton Ultra и Фестиваля спорта, музыки и самовыражения Ultra 100, для вовлечения в профессиональное беговое сообщество любителей и новичков, 3) трейлранинговые соревнования.
Бег - один из самых простых и доступных видов спорта. Им занимаются профессиональные спортсмены и новички, дети и взрослые, те, кто гонится за фигурой мечты и те, для кого важно поддерживать свое здоровье и наращивать физические показатели. Систематические тренировки способствуют укреплению иммунитета, являются профилактикой сердечных заболеваний, укрепляют суставы и дыхательную систему, улучшают выносливость и психологическое состояние. Совместные регулярные тренировки не только положительно влияют на организм, но и прививают режим и тренировочную дисциплину. Поэтому наш проект будет интересен и тем, кому не хватает мотивации тренироваться в одиночку, и тем, кто хочет улучшить беговые результаты и разобраться в теории бега, и тем, кто занимается другими видами спорта, непосредственно связанными с бегом и тем, кто уже бегает, но хотел бы найти единомышленников и стать частью беговой семьи.
В г. Волжском нет бегового манежа и спортивных секций легкой атлетики для людей старше 18 лет - наш проект это уникальная возможность для волжан, желающих заниматься бегом, понять как бегать, чтобы не навредить себе, разобраться в технике и видах бега, получить возможность бесплатно консультироваться с тренерами и специалистами в области медицины, совместно тренироваться и достигать результатов.
В рамках проекта будет проведена информационная кампания, набор желающих заниматься в школе бега, организация и проведение теоретических занятий в формате семинаров со специалистами в области медицины и легкой атлетики, организация и проведение тренировок на постановку техники и достижение определенных целей в беге, совместные трейлранинговые тренировки и соревнования.
В рамках проекта будет проведена широкая информационная кампания, которая привлечет внимание к занятиям бегом представителей различных возрастов и уровня спортивной подготовки, и объединит их для совместных занятий бегом. Школа бега на базе бегового клуба «U1» позволит участникам сообщества грамотно и систематически тренироваться с профессиональным тренером, получать консультации, развивать свои физические данные. А соревнования закрепят результат, позволят оценить прогресс и станут дополнительной мотивацией продолжать тренироваться.

Цель

1. Организовать цикл регулярных теоретических занятий на тему бега и групповых беговых тренировок

Задачи

1. Организовать цикл теоретических семинаров на тему бега
2. Организовать цикл практических групповых беговых тренировок под руководством тренера
3. Организовать цикл совместных трейлраннинговых пробежек
4. Организовать соревнования
5. Провести информационную кампанию для привлечения людей в проект
6. Подготовиться к реализации проекта

Обоснование социальной значимости

О важности изучении теории бега в рамках нашего фестиваля спорта музыки и самовыражения "Ультра 100" в августе 2022 г. На фестивале работал лекториум, в котором обсуждались различные темы интересующие спортивное сообщество. Одним из спикеров был Антон Шапочка (известный Волгоградский фитнес-тренер, имеющий профильное образование и достижения в области медицины и спорта), который на своей лекции поднял важные вопросы связи техники и травм, важности правильного дыхания, вместе с аудиторией он проводил различные экспременты, повергшие нас в шок - из 60 человек, присутствующих на семинаре у 70% есть проблемы с координацией, около 40% допускают ошибки в распределении нагрузки при беге, 70% бегает в неправильной обуви и это участники марафонов - спортсмены, имеющие огромный опыт, которые казалось бы сами могут поделиться знаниями, как итог практически все участники семинара признали необходимость работы над изучением своего тела, ОФП и техникой бега. В ноябре мы создали беговой клуб U1 - сообщество спортсменов для совместных тренировок, опросив участников клуба мы выявили закономерность - у 84% бегунов повысилась мотивация тренироваться и улучшать свои данные, бег стал ассоциироваться не только с тренировкой, но и с теплой компанией, как говорят наши спортсмены: "Бег это уникальная возможность быть частью команды не говоря ни слова". Постепенно наш беговой клуб разрастался, в него вступали люди, вдохновившиеся нашими совместными тренировками, каждый новичок рассказывая о себе называет также причину вступления в клуб - ожидания от бега, так мы выделили две ключевые группы: те, кому не хватает мотивации тренироваться в одиночку или бегать регулярно и те, кто хочет найти компанию по интересу. С появлением в беговом клубе новичков мы вспомнили про семинар Антона Шапочки и пришли к выводу, что необходимо организовывать не просто совместные пробежки, а также давать знания в целях предупреждения травм, так мы пришли к необходимости трансформации клуба в школу бега. Рассмотрим проблемы ЦА проекта.
Главная проблема первой ЦА - отсутствие мотивации и дисциплинированности.
Как правило представители первой группы - это люди желающие похудеть, подготовиться к лету/морю/важным событиям, занимающиеся спортом потому что это модно или по другим социальным причинам - как правило, приняв решение бегать они начинают тренироваться самостоятельно ежедневно или через день, но по разным причинам бросают тренировки (есть те, кто стесняется, кто-то ждет быстрого результата, а не получив его, расстраивается и бросает, кому-то надоедает монотонность тренировок, кому-то становится физически тяжело или банально пропадает желание). Для таких людей бег в группе - это ответственность перед тренером и другими, возможность разнообразить тренировки, получить теоретические и практические знания и выстроить грамотный тренировочный процесс и, что очень важно завести друзей по интересу, что приведет к более успешным результатам. Проект даст понять, что правильный бег - это прежде всего хорошее самочувствие и психологический настрой, уверенность в себе, дисциплина, а красивое тело при систематических тренировках не оставит себя долго ждать.
У второй ЦА проблема заключается в отсутствии грамотного подхода к тренировочному процессу, это люди, которые не имеют теоретической базы и переживают за нагрузку, получаемую организмом при беге, также это люди, которые при беге испытывают дискомфорт, недомогания и хотели бы получить обоснование причины, сюда относятся и те, кто не могут самостоятельно увеличить выносливость, улучшить скоростные результаты или иные беговые показатели и спортсмены других видов спорта, ведь множество видов спорта базируются на беге - футбол, баскетбол, спортивное ориентирование, бег используется в качестве разминки практически во всех видах спорта, везде у бега своя задача,но каждому спортсмену важно понимать как правильно бежать, чтобы достигать те или иные цели. В городе Волжском отсутствует беговой манеж, беговые секции для людей старше 18 лет, даже найти платного тренера составляет сложность, а участие в проекте даст возможность получить необходимые знания, проконсультироваться со специалистами в области бега и медицины, составить или скорректировать план тренировок и решить индивидуальные задачи спортсменов.
Проблема третьей целевой аудитории - отсутствие в своем окружении бегунов. Мы не понаслышке знаем, как важно окружать себя людей со схожими интересами, деятельность нашей организации связана со спортом, почти каждый член команды имеет свои спортивные достижения для нас и для участников наших проектов (соревнований, фестивалей, тренировок бегового клуба) спортивное сообщество - это вторая семья, ведь человек далекий от спорта не всегда может понять проблемы бегуна. Наш проект - это возможность для бегунов, которые не знакомы с беговым клубом U1, найти друзей по интересу, совместно тренироваться, расти в здоровой конкуренции и быть в курсе беговой жизни Волжского.

География проекта

г. Волжский, г. Волгоград

Целевые группы

1. волжане, желающие систематически заниматься бегом, которым не хватает мотивации бегать в одиночку или заниматься регулярно
2. волжане, желающие тренировать под руководством тренера, чтобы улучшить беговые результаты или минимизировать травмоопасность
3. волжане, желающие стать частью спортивного сообщества