Проекты

Краткое описание

Проект «Счастливые старшие» направлен на преодоление в обществе негативных установок эйджизма в отношение старших людей, создание разнообразных условий для активного образа жизни, общения со сверстниками и представителями других социальных групп, а также возможностей для самореализации.

В рамках проекта будет организован клуб «Счастливые старшие» и организованы занятия для участников клуба в Красноармейском районе Волгограда по четырем направлениям проекта – оздоровительные функциональные тренировки, профилактика падений, Фитнес-Данс 50+, северная ходьба и подготовка к турпоходам. Будут созданы четыре видеокурса для самостоятельного домашнего использования (в том числе на случай возобновления карантина) по всем четырем направлениям физической активности проекта. Курсы будут опубликованы на сайте и YouTube канале организации и доступны не только участникам Клуба, но и всем желающим. Будет организовано обучение для тренеров и специалистов, работающих с людьми старшего возраста по четырем направлениям проекта, что позволит увеличить количество секций и клубов, где пожилые люди могут заниматься фитнесом и спортом. Также будут проведены массовые мероприятия для популяризации и пропаганды активного образа жизни среди людей старшего возраста и вовлечения большего количества старших в фитнес и спорт. В их числе выездные мастер-классы и показательные выступления с участием представителей целевой группы, а также масштабное концертное мероприятие, приуроченное к Международному дню пожилых людей.

Уникальность проекта обусловлена внедрением новых методик тренировок для пожилых людей, которые адаптированны под возрастные потребности, безопасны и эффективны для старших.

В разработке проекта активное участие принимали представители целевой группы – люди старшего возраста, в соответствии с пожеланиями которых, в частности, в проект были добавлено направление Фитнес-Данс 50+ и организация туристических походов для старших по Волгоградской области.
Дальнейшее развитие проекта предусматривает выездные массовые мероприятия в другие города и населенные пункты Волгоградской области (проведение мастер-классов, показательных выступлений, а также обучающих мероприятий для специалистов по работе со старшими), создание клубов "Счастливые старшие" в других районах Волгограда, а также тиражирование проекта в другие регионы (уже есть заинтересованные партнеры в Камчатском крае).

Цель

1. Создать разнообразные возможности для повышения активности, самореализации и социализации людей старшего возраста Волгоградской области средствами физической культуры и фитнеса

Задачи

1. Организация клуба «Счастливые старшие» и проведение занятий в Красноармейском районе Волгограда по четырем направлениям проекта – оздоровительные функциональные тренировки, профилактика падений, Фитнес-Данс 50+, северная ходьба и подготовка к турпоходам.
2. Создание видеокурсов для самостоятельного домашнего использования (в том числе на случай возобновления карантина).
3. Организация массовых мероприятий для популяризации и пропаганды активного образа жизни среди старших.
4. Организация обучения для тренеров и специалистов, работающих со старшими по четырем направлениям проекта.

Обоснование социальной значимости

В Волгоградской области на 1 января 2020 года по данным Волгоградстат проживает 671 727 человек старше трудоспособного возраста. Вот почему повышение активности и качества жизни старших является приоритетной задачей для региона. Это подтверждает региональный проект «Старшее поколение» нацпроекта «Демография», который в настоящее время реализуется в Волгоградской области. Однако основной упор делается на пожилых людей старше 65 лет, имеющих когнитивные расстройства и нуждающихся в реабилитации. Поэтому и весь комплекс мероприятий имеет уклон в сторону создания служб долговременно ухода за немощными пожилыми, но практически исключает из внимания активных и жизнеспособных старших, у которых еще достаточно энергии и сил, но нет возможностей для самореализации в какой бы то ни было сфере деятельности. Готовя данный проект, мы задались вопросом: почему же нет этих самых возможностей? И выявили целый ряд преград…
Во-первых, финансовые ограничения – для подавляющего большинства волгоградских пенсионеров пенсия является единственным источником дохода, которого едва хватает на коммунальные платежи, еду и лекарства.
Во-вторых, действительно нет возможностей – количество услуг для пожилых и количество мест, где можно получить эти услуги не успевает за увеличением количества старших. При этом центры социальной защиты ориентированы на пожилых с деменцией и инвалидностью, а для активных старших есть только редкие клубы по интересам при каких-нибудь ветеранских организациях. Волонтерские возможности также активно появляются в последние годы, но их опять-таки очень мало. И это в регионе, где к 2020 году более 28% населения - люди старшего возраста.
В-третьих, эйджизм, или негативное восприятие старения и людей старшего возраста в обществе. Старший возраст воспринимается как изъян, а люди старшего возраста – как обуза для общества. Чем старше становится человек, тем больше он чувствует себя исключённым из общественной жизни и чаще сталкивается со снисходительным отношением. А потеря работы и выход на пенсию — начало исключения из социума, причем из-за старения населения группа «исключённых» постоянно растёт.
В-четвертых, физические ограничения – ослабление физического здоровья, наступающее с возрастом вследствие гиподинамии, которое приводит к тому, что активные старшие постепенно, но неумолимо превращаются в слабоумных стариков-инвалидов. И это действительно трагично, поскольку этот процесс можно предотвратить, а при должном усердии даже обратить вспять, вернуть себе молодость. В широком доступе имеется огромное количество научных исследований, доказавших, что физические нагрузки способны вернуть не только физическое, но и психическое здоровье. Но эти нагрузки должны быть регулярными и подходящими для старших. И тут возникает вторая полоса преград: 1) отсутствие мест, где можно заниматься фитнесом и спортом; 2) почти полное отсутствие программ по фитнесу и спорту, адаптированных для старших, безопасных и эффективных; 3) отсутствие специалистов, владеющих этими самыми программами, а также физиологией и психологией людей старшего возраста.

Проект «Счастливые старшие» направлен на устранение всех вышеперечисленных преград, и начинаем мы с основ – физических ограничений.
Во-первых, мы создаем место, где старшие могут бесплатно заниматься по адаптированным для них фитнес-программам. В дополнение мы создаем видеокурсы, чтобы они могли заниматься в домашних условиях в перерывах между групповыми занятиями или в случае возобновления карантина. Видеокурсы будут доступны бесплатно и для других онлайн-просвещенных старших, которых не так уж мало.
Во-вторых, мы упаковываем программы и свой опыт в образовательные тренинги для специалистов, которые работают или хотят работать с людьми старшего возраста, но еще не знают как. Это позволит частично устранить дефицит специалистов, а также увеличить количество мест, где старшие смогу заниматься.
В-третьих, создание возможностей для активного образа жизни, общения и творческого самовыражения. Для этого, конечно, существует множество различных способов. Поэтому, чтобы не гадать, мы обратились к самим старшим и узнали, что они хотят заниматься танцами и ходить в походы. Причем не просто заниматься танцами, а выступать на сцене – и из этого родилось направление Фитнес Данс 50+. И не просто ходить в походы, но по родному региону и с определенной целью – и из этого родилось направление пешего туризма для старших по историческим местам и природным паркам Волгоградской области, с занятиями северной ходьбой в качестве подготовки.
В-четвертых, массовые мероприятия, направленные на преодоление негативных установок эйджизма и показывающие «альтернативную старость» - когда можно самому блистать на сцене, вместо просмотра ТВ с утра до ночи, когда можно регулярно ходить на прогулки и в походы, а не сидеть бесконечно в четырех стенах, боясь выйти лишний раз на улицу.
Ну и наконец, поскольку для старших все это бесплатно, то это снимает финансовые ограничения.

География проекта

Волгоград, Волжский, Михайловка и Камышин.

Целевые группы

1. Люди старшего возраста (55+), проживающие на территории Красноармейского района Волгограда, имеющие потребность и желание регулярно заниматься физической культурой и спортом