Проекты

Краткое описание

Говорят, что старый, что малый. Поговорка может звучать очень обидно, а может, наоборот, вдохновить на безумства, которые добавят ярких красок в жизнь. Для людей старшего возраста мы придумали интересный и полезный проект, он напоминает им о детстве и доставляет массу позитивных моментов, помогает оздоровиться и почувствовать себя в тонусе. Реализуется проект в маленьком городе Первоуральск. Четыре раза в неделю люди старшего возраста приходят в нашу студию на 60-минутные занятия по жонглированию. Занимаются с ними как юные, но опытные воспитанники цирковой студии, так и тренеры с большой буквы. Каждое занятие делится на 3 части: 1. общая физическая подготовка, 2. жонглирование булавами, кольцами, мячами, 3. подготовка номера к завершающему этапу проекта.
Обучающий курс длится примерно полгода. Идея организовать подобные занятия возникла у руководителя студии Эльгизы Рамазановой. Детей часто приводят бабушки и дедушки, и педагоги видели, как людям старшего возраста интересно наблюдать за внуками, а иногда и что-то попробовать самим. Первыми обучающимися стали именно родственники воспитанников студии, затем подключился местный Совет ветеранов, а дальше новость разнеслась по "сарафанному радио" и люди в возрасте стали приходить на занятия по рекомендации знакомых. В данный момент одновременно занимаются 30-35 человек.
Сперва в проекте участвовали мужчины и женщины старше 60 лет, но всё чаще к руководителю стали обращаться 50-летние и даже 45-летние жители Первоуральска. Все они хотели бороться с возможной деменцией с помощью жонглирования, и было принято решение "омолодить" проект. После занятий участники отмечают, что улучшается память, налаживается сон, в целом физическая нагрузка действует благоприятно.
По окончании обучающего курса студия организует благотворительное представление на большой сцене, главными героями которого становятся серебряные волонтёры-жонглёры. И они с удовольствием демонстрируют свои новые навыки и умения в настоящих цирковых номерах: зрелищных и очень красивых. То есть детская мечта многих представителей старшего поколения становится явью - они действительно на время превращаются в настоящих цирковых артистов, которым ещё долгое время не будет грозить деменция.

Цель

1. Используя инновационную методику циркового жонглирования в виде комплексной поддержки когнитивных и физических функций улучшить психоэмоциональное состояние и социальную активность людей старшего возраста и таким образом отодвинуть старческую деменцию.

Задачи

1. Организовать обучение жонглированию в цирковой студии для людей пожилого возраста старше 60 лет и группы помоложе в возрасте 45+
2. Подвести итоги проекта завершающим показательным выступлением серебряных жонглёров и артистов категории 45+

Обоснование социальной значимости

Многие не знают, что деменцию можно хоть немного, но отодвинуть! "Оставьте его в покое, у него деменция", – такие слова часто слышат родственники пожилых людей. У большинства пенсионеров с возрастом происходит снижение когнитивных функций – страдает память, внимание. Это может быть и в пределах нормы, а может быть уже проявлением деменции, синдрома, нуждающегося в лечении. Главное отличие "просто старости" от деменции в том, что деменция нарушает повседневное функционирование человека. Возрастное снижение памяти, забывчивость не нарушают повседневные функции, а деменция нарушает. То есть, если ваш близкий что-то часто переспрашивает и забывает фамилии артистов, то, скорее всего, это просто возрастные изменения. Но если человек что-то умел, а потом вдруг разучился, например, стал забывать, как пользоваться стиральной машиной, телефоном или компьютером, то это уже ненормальное старение, это тревожный признак. Или возьмем ситуацию, когда человек забывает слова, не сразу может вспомнить, как называется предмет: "Ну вот та штука, которой едят… а… вилка!" Это необязательно тревожный сигнал, но если его забывчивость слов приводит к постоянным запинкам в речи, к сложности выразить свою мысль, то это может быть сигналом существенной проблемы. Или, например, человек 30 лет за рулем и стал забывать маршрут, ему начинают подсказывать. Все эти случаи объединяются общим критерием: нарушение повседневной деятельности.
В большинстве случаев, чтобы увидеть у своего родственника деменцию, не надо обладать специальными навыками. Надо, с одной стороны, быть внимательным, а с другой стороны, понимать, что когда твой близкий начинает все забывать и бесконечно все путать, то не надо сдаваться с формулировкой "он просто стареет". На деменции больше всего похоже два вида состояния. Первый – это депрессии. Есть тип, который сопровождается настолько выраженными когнитивными нарушениями, что на первый взгляд состояние больного совершенно неотличимо от деменции, причем далеко зашедшей. И такие депрессии называют псевдодеменциями. Они могут быть спровоцированы какими-то событиями, появляться на фоне нервного потрясения. Тут ситуация может быть обратимой полностью, но в некоторых случаях псевдодеменция, маскирующаяся под депрессию, служит предвестником реальной деменции, настоящей, которая возникает через несколько лет. Второе заболевание, с которым часто путают деменцию, это делирий. Делирий – иначе говоря, острая спутанность, состояние дезориентации, сопровождающееся суетливостью и психомоторным возбуждением, когда больной не понимает, где он и кто он, и совершает нелепые и зачастую опасные действия. Согласитесь, страшно? Чтобы постараться всего этого избежать, как-то отложить деменцию, попробовать справиться пожилому человеку с нарастающей депрессией, вдохнуть в своё состояние жизнь, надо приложить определённые усилия. Одним из таких усилий может стать наш проект "Цирк и серебряные жонглёры против деменции". Чаще всего деменция развивается в возрасте 65 лет и старше, поэтому ее также называют старческим слабоумием. Всего в мире более 50 млн. людей имеют диагноз "деменция". Примерно 20% людей старше 60 лет страдают этим синдромом, из них 5% — в тяжелой форме. И практически никто не знает, что отодвигать развитие старческого слабоумия можно с помощью цирка: через активность с мячами, булавами, кольцами и платочками! Как человеку в возрасте поддерживать когнитивные функции? Этот ответ можно получить с помощью трёх простых тестов, используя обыкновенные теннисные мячи. Попробуйте пройти их вместе со своими знакомыми преклонного возраста: 1) Отойти на пару метров. Бросить мяч пожилому человеку. У многих трудности возникнут сразу. Потому что ловить получается раз через раз даже при очень низкой скорости. 2) Далее задача более сложная. Взять в каждую руку по мячу. И по очереди бросать максимально вверх и ловить той же рукой, которой был сделан бросок. Тут сразу проявит свою слабость не доминирующая рука. 3) Положить два мяча в руку. Насколько можно стараться крутить их в руке, то в одну сторону, то в другую. На этом этапе обычно получается очень медленно и руки не слушаются. Какое отношение эти упражнения имеют к мозгу? Самое непосредственное: скорость реакции; внимание; мелкая моторика. Приведены только 3 примера использования мячей. Одним из самых полезных упражнений является жонглирование.

На занятиях в цирковой студии с бабушками и дедушками будет заниматься профессиональный тренер по жонглированию, кроме того, предусмотрено жонглирование разными инструментами.

Мы считаем, что профилактикой деменции надо заниматься и людям старше 45 лет. Изначально проект был для пожилых людей старше 60 лет. Занятия проходили и проходят успешно: пенсионеры отмечают, что стали крепче спать, что память тоже улучшилась. Люди старшего возраста, безусловно, и дальше будут принимать активное участие в проекте, но мы решили снизить возрастную планку для того чтобы максимально уменьшить риск заболевания, больше внимания уделить профилактике.

География проекта

Муниципальное образование Первоуральск и близлежащие посёлки (Билимбай, Динас, Талица, Магнитка, Шайтанка, Самстрой)

Целевые группы

1. Жители МО Первоуральск старше 45 лет, желающие сохранить отличную физическую форму и в целом укрепить своё психическое здоровье, в том числе люди почтенного возраста старше 60 лет.