Проекты

Краткое описание

Социальный проект по реабилитации через спорт и туризм после COVID-19
«Движение, ты жизнь!» создан с целью реабилитации детей, молодежи и людей старшего возраста после вынужденной самоизоляции, вызванной распространением новой короновирусной инфекцией COVID-219, посвящен пропаганде и сохранению здорового образа жизни состоит из трех разделов:
1. 1 раздел «Спорт, который лечит» - 01.04.2021 г.– 31.10.2021 г.
2. 2 раздел «Российский туризм – здоровьесберегающая технология» - 1.04. 2021 г. – 31.10.2021 г.
3. 3 раздел «На старт! Внимание! Поехали!» - автогородок электротранспорта - 01.04.2021 г. – 31.10.2021г.

Цель

1. Создание условий для реабилитации и восстановления разных групп населения в условиях сложной эпидемиологической ситуации - после перенесенного заболевания, периода самоизоляции, выхода из состояния депрессии из-за ограничений, вызванных новой коронавирусной инфекцией «СOVID-19»

Задачи

1. организовать работу по реабилитации после СOVID-19 с помощью инструкторов по лечебной физкультуре, тренеров по бадминтону
2. вести мониторинг обученности участников проекта основным правилам поведения и техникам восстановления после СOVID-19
3. формировать ответственное отношение к сохранению и укреплению собственного здоровья
4. совершенствовать профилактическую работу и пропаганду здорового образа жизни
5. минимизировать общение молодого поколения в сетях интернет, ограничивать доступ их к вредоносным сайтам и заменить его на активное участие в городских мероприятиях
6. определить алгоритм реализации здоровьесберегающей технологии – Российский туризм
7. разработать туристические маршруты, прохождение которых смогут стать брендовыми в рамках восстановления после СOVID-19
8. создать перечень мероприятий для пропаганды культуру семейного отдыха, используя ресурсы главной здравницы Кавказских Минеральных Вод и прилегающих территорий горно-туристического кластера Северного Кавказа
9. используя технические возможности автогородка электротранспорта, разработать структуру постепенного восстановления детей после перенесенной новой коронавирусной инфекции «СOVID-19» и вынужденной самоизоляции, нахождения в условиях дистанционного обучения

Обоснование социальной значимости

Данный проект состоит из трех разделов и предполагает разный возрастной состав: 1 - «Спорт, который лечит» - люди среднего возраста 18-65 лет; 2 - «Российский туризм – здоровьесберегающая технология» - от 18 лет, без ограничения по возрасту; 3 - «На старт! Внимание! Поехали!» Автогородок электротранспорта - 10–14 лет.
Социальной проект по реабилитации через спорт и туризм после COVID-19 «Движение, ты жизнь!» создан с целью реабилитация через спорт и туризм после самоизоляции и болезни коронавирусом, предназначен для того, чтобы восстанавливать функции дыхания, генерировать и активизировать физическую активность, устойчивость к нагрузкам, преодоление стресса, беспокойства или депрессии. В процессе реабилитации используются различные практики оздоровление - дыхательные практики, где тренируют дыхательные мышцы, упражнения комплексов лечебной физкультуры (можно использовать упражнение «велосипед», различные упражнения для отдельных частей тела, обязательны нагрузки на руки, как пример – «ракетка для бадминтона», где при тренировке рук используется принцип – меньше вес – больше число повторений).
Наилучшим решением проблемы могут стать пешие походы, наполнение легких чистым свежим воздухом, ведь улучшение газообмена тоже реабилитация! Целью реабилитационных мероприятий является увеличение функционального объема легких, усиление работы дыхательной мускулатуры. Главное - не затягивать с реабилитацией, начинать ее сразу по завершении лечения, не бросать курс, а проходить его поэтапно с возрастающей нагрузкой, тогда и риск серьезных последствий для организма ниже. Главная рекомендация, чтобы минимизировать проблемы, которые связаны с возвращением детей и взрослых в привычную среду существования после длительного перерыва – правило трех «п»: постепенность, позитив, признание чувств.
В нашей стране более двухсот тысяч человек в стране уже переболели новым коронавирусом, почти четыреста пятьдесят тысяч болеют. Надеемся, что большинство из них поправится. Но восстановится ли здоровье полностью? Судя по многим публикациям, осложнения COVID-19 вызывают фиброз легких. И в начале эпидемии, например, было совершенно непонятно, обратимые ли это изменения. Как помочь организму оправиться от перенесенной болезни.
Мы все сейчас находимся в состоянии стресса, и переболевшие, и непереболевшие. Особенностью данной инфекции является гипоксия, кислородное голодание. Это может быть предпосылкой для развития тревоги, посттравматического стрессового расстройства, депрессии. В таких случаях нужна психологическая поддержка.
Хорошая новости — люди, которые занимаются любительским спортом, переносят инфекцию в более легкой форме или не заболевают вовсе. Объясняется это более крепким иммунитетом, который легче справляется с вирусом — факт, что умеренная, не избыточная нагрузка укрепляет защитные функции организма. Самые лучшие варианты: походы, бег, велосипед, трекинг, лыжи горные и беговые, сноубординг, скалолазание, скандинавская ходьба и т.д. Такие занятия доступны, это повышает дыхательный объем легких, легочная вентиляция возрастает, что способствует тренировке респираторной системы. Занятия на свежем воздухе однозначно более ценны, чем в зале. Даже, если на улице прохладная погода, то подходя к тренировке с умом, правильно выбирая количество и качество изолирующей одежды, можно добиться отличного эффекта закаливания. Все, что на открытом воздухе и все, что можно делать в одиночку или в небольшой группе, но на расстоянии более 1-2-3 метров!
Лозунг «Здоровым быть модно!» должен стать не только актуальным, но и основополагающим; мероприятия, которые проходят под этим девизом - востребованными; определение «имидж здорового человека» наполнится качественно новым смыслом.

География проекта

Главная здравница Кавказских Минеральных Вод – город-курорт Кисловодск и прилегающих территорий горно-туристического кластера Северного Кавказа

Целевые группы

1. 1 раздел «Спорт, который лечит» - люди среднего возраста 18-65 лет
2. 2 раздел «Российский туризм – здоровьесберегающая технология» - от 18 лет, без ограничения по возрасту
3. 3 раздел «На старт! Внимание! Поехали!» Автогородок электротранспорта - 10 – 14 лет