Проекты

Краткое описание

Проект центра активного долголетия «Движение - это жизнь!» направлены на создание условий для повышения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста путём вовлечения их в оздоровительные и социальные занятия. В рамках реализации проекта планируется создать центр активного долголетия «Движение- это жизнь!», в котором не менее 80 человек пожилого возраста смогут принять участие в досуговых, и оздоровительных программах: занятия по йоге, хореография, психологические беседы с психологом, плетение сетей, чаепитие, праздничные концерты. В каждом из 4 кружков (занятия по йоге, хореографией, психологические беседы, плетение сетей) будет заниматься от 10 человек пенсионного возраста, причём один человек при желании может посещать различные кружки (поэтому общее количество занимающихся по всем кружкам будет более 80 человек). Приобретённые таким образом практические умения, знания об оздоровления своего тела и навыки коммуникации, позволят пожилым людям стать активными участниками общественной жизни, найти возможность самореализации, восполнить дефицит общения. Для каждого вида активности: занятия по йоге, хореография, плетение сетей, психологические беседы, будут сформированы отдельные группы и графики работы (1-2 раза в неделю для каждого кружка) будет подготовлено помещение площадью 45 м². Для занятий центра произведены: установка пластиковых окон, замена входной двери, косметический ремонт, профилактика электропроводки, закуплен спортивный инвентарь: блоки и ремни для йоги, спортивные коврики, лавочки, установлен хореографический станок в зале, приобретена аудиосистему. Планируется закупить необходимое оборудование для проведения занятий: зеркала, напольное покрытие – ковролин, плинтуса, жалюзи на окна, термопот (для чаепития). Будет организован трансфер для жителей с соседних сёл 1 раз в неделю. Библиотекарь, имеет опыт (более 10 лет) в проведении обучения и практике по йоге, и поделится свои опытом с пенсионерами, для поддержания жизненного тонуса активного долголетия, а также будет проводить психологические информационные беседы, так как имеет большой опыт консультирования и психологическое образование. Специалист из города готов приезжать и проводить занятия по хореографии, имея профессиональное педагогическое и физкультурное образование. Волонтёры помогут организовывать трансфер из других сёл в центр, а также вести кружок по плетению сетей. Концертные программы, праздники, конкурсы, встречи за чашкой чая, помимо непосредственного участия в данных мероприятиях, наши жители и жители соседних сёл будут их организовывать. По окончании проекта у посетителей центра улучшатся физическая, интеллектуальная активность, расширится круг общения, появится мотивация на дальнейшее ведение активного образа жизни, а также навыки проведения мероприятий. Всё вместе приведёт к повышению качества жизни людей старшего поколения. Проект правильно организует досуг пенсионеров - важнейший критерий качества жизни.

Цель

1. Повышение качества жизни и улучшения самочувствия граждан пожилого возраста ТОС "Возрождение" через вовлечение их в оздоровительные и творческие занятия.

Задачи

1. Создание условий для занятий и материальное-технической базы
2. Организация и проведение систематических занятий по различными видами творческой и физической активности

Обоснование социальной значимости

Государство ставит задачу по увеличению продолжительности и качества жизни россиян. Особое внимание при этом отводится пожилому населению, и деятельности, связанной с пропагандой и развитием активного долголетия. Ключевой задачей содействия активному долголетию становится решение вопросов физической и социальной активности. Стратегия действий в интересах граждан старшего поколения в РФ до 2025 года (http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/71222816/) акцентирует внимание на вовлечение пенсионеров в активную общественную жизнь, процесс обучения, уделяет внимание их оздоровлению и социальной поддержке. Наше территориальное общественное самоуправление регулярно проводит различные досуговые (День Победы, 8 марта, День Семьи, день Мамы, масленица и пр.) и спортивные (мы установили на территории ТОС детскую площадку, работает дворовый тренер) мероприятия для всех жителей и пожилых людей в частности. В теплое время периодически устраиваем на улице чаепития с пенсионерами. Общение с пожилыми жителями и подтолкнуло нас к созданию Центра активного долголетия: нашим пенсионерам очень часто нечем занять свой досуг, основное развлечение это телевизор и разговоры на лавочке у дома. На территории ТОС проживает более 200 человек, так как домам которые входят в состав ТОС более 40 лет - количество пенсионеров составляет около 50% (более 100 человек). Проект "Движение-эо жизнь!" направлен на лиц пенсионного возраста и призван решить задачу вовлечения их в активную жизнь путем создания кружков по интересам, а также культурно-досуговых и оздоровительных мероприятий, на которых пенсионеры могут расширять круг общения и отдыхать и узнавать что-то новое. По данным исследований, широкий круг общения людей преклонного возраста способствует более продолжительной жизни (https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-aktivnogo- obscheniya-v-pozhilom-vozraste-na-protsess-uspeshnogo-stareniya/viewer). Администрацией Мелекесского района в 2024 г. нам было выделено в безвозмездное пользование помещение площадью 45 кв.м., но помещение находилось в непригодном для использования состоянии и нуждалось в ремонте. Это мы частично сделали, осталось приобрести и установить зеркала для занятий, покрытие пола, жалюзи, а для материально-технического обеспечения занятий необходимо закупить термопот для соседских посиделок.
Изучив опыт других НКО и Центров активного долголетия, мы увидели, что большой популярностью в качестве оздоровления и поддержания здоровья пожилых пользуется Хаха-Йога. Хаха Йога — древняя индийская система, помогающая обрести и сохранить здоровье, жить долго и в гармонии с миром. Она включает физическую, дыхательную гимнастику и медитативные практики. Хатха- Йога менее требовательна к начальной физической подготовке практикующего чем другие системы йоги , поэтому позволит привлечь к занятиям большее количество пожилых людей. Благодаря относительной простоте упражнений доступен людям всех возрастов и не выдвигает каких- либо жёстких условий для выполнения практики. Мы провели опрос среди пожилых жителей ТОС и выявили очень много желающих заниматься в различных досуговых кружках, поэтому в создаваемом Центре будет работать несколько таких направлений: танцы, Хатха-йога, психологические беседы, плетение сетей. Люди занимающиеся танцами смогут показать свои таланты соседям на праздничных мероприятиях. Кроме того, чтобы научить их справляться с жизненными проблемами и неурядицами, одиночеством и хандрой необходимы групповые занятия с профессиональным психологом. Занятия в Центре различными видами активности будут способствовать профилактике деменции. Пенсионеры, которые, по каким либо причинам, не имели возможности в трудоспособном возрасте заниматься физкультурой и творчеством, получат такую возможность. В нашем селе отсутствует клуб, поэтому пенсионерам, к сожалению, некуда сходить. В летние вечера они коротают время на лавочках, а зимой дома перед телевизором. Создание в нашем селе Центра активного долголетия позволит реализовать программу различных активностей для граждан пожилого возраста. Данная программа направлена на проведение мероприятий для пенсионеров по разным направлениям: оздоровительное, спортивное, просветительское, культурное, и др. Проект обеспечивает равный доступ к информационным и образовательным, спортивным и культурным ресурсам для всех участников проекта. Разносторонний и многоуровневый характер проекта позволит удовлетворить широкий круг потребностей пенсионеров при разном уровне способностей и преодолеть их одиночество.

География проекта

Мелекесский район, Тиинское поселение: село Терентьевка, Тиинск, Слобода-Выходцево.

Целевые группы

1. Жители ТОС села Терентьевки, Тиинска.