Проекты

Краткое описание

Проект «ФизКультура24» направлен на то, чтобы помочь пожилым людям провести профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, повысить уровень своего здоровья с помощью оздоровительных мероприятий. Проект «ФизКультура24» является развитием проекта 2023 года «ФизКультура», который стал очень востребованным среди пожилых людей Твери и Тверской области.

Опыт работы «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» показывает, что особой популярностью о пожилых людей пользуются занятия, которые мы проводим в различных Дворцах Культуры города Твери и Тверской области. В них есть большие залы, которые позволяют организовывать большие оздоровительные группы. Получается, что оздоровительные мероприятия находят свой дом в учреждениях культуры. Из этого взаимодействия и родилось название проекта – «ФизКультура24". Число «24» символизирует то, что в рамках проекта будет организовано 24 оздоровительных группы и реализован он будет в 2024 году.

В очных оздоровительных мероприятиях проекта примут участие пожилые люди из Твери, а также районов Тверской области (Калининский и Осташковский). В
проводимых по проекту онлайн-занятиях примут участие пожилые люди из всех 36 районов Тверской области.

В проекте примут участие не менее 16 274 пожилых людей.
Для повышения среднего уровня здоровья участников будут проведены следующие мероприятия:
1) 506 очных, групповых, оздоровительных занятий, в том числе:
1.1) 308 занятий по программе «120 на 80»
1.2) 110 занятий по тибетской гимнастике «Сила Востока»
1.3) 44 занятий по скандинавской ходьбе «Вперёд к Здоровью!»;
1.4) 44 занятий по глазной гимнастике «Отличное зрение»
2) 16 онлайн-занятий по программе «120 на 80»
3) 4 онлайн лекции о ЗОЖ
4) Летний, оздоровительный лагерь «Селигер-2024».

Основа оздоровительных мероприятий по проекту – это занятия по программе «120 на 80», направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и нормализацию артериального давления участников. Данная программа является уникальной, инновационной разработкой специалистов ТОРРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ». Занятия включают в себя эффективные дыхательные практики, суставную гимнастику, гимнастику для укрепления связок шеи и разблокировки позвоночных артерий и вен, работу с шейным, грудным и поясничным отделами позвоночника.

"АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" обладает большим опытом проведения масштабных оздоровительных проектов, которые способствуют значительному улучшению физического здоровья участников. В проекте "ФизКультура24" будут задействованы 10 квалифицированных преподавателей, партнёры проекта предоставят помещения для занятий. Методики занятий адаптированы под возможности и потребности пожилых людей. Проект обеспечен всем необходимым инвентарём: гимнастическими ковриками, палками для скандинавской ходьбы и оборудованием для записи онлайн-занятий и лекций.

По нашему многолетнему опыту мы знаем, что проект "ФизКультура24" будет востребован пожилыми людьми и полезен для их здоровья, причём эти позитивные изменения будут происходить завершения проекта.

Цель

1. Вовлечь пожилых людей в возрасте 60+ лет, с низким уровнем здоровья, в оздоровительные мероприятия по проекту, которые будут способствовать профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и повышению уровня их здоровья

Задачи

1. Информирование пожилых людей о мероприятиях проекта, а также о применении эффективных оздоровительных практик для повышения уровня здоровья
2. Вовлечь пожилых людей в регулярные мероприятия по проекту
3. Проведение подготовительных и итоговых мероприятия для эффективной реализации проекта, оценки результатов, обобщения обратной связи, выработки предложений по улучшению проекта

Обоснование социальной значимости

По опыту наших предыдущих оздоровительных проектов для пожилых людей мы видим, что они чрезвычайно востребованы и полезны для участников, которые имеют низкий уровень здоровья. Это подтверждается результатами нашего регулярного анкетирования и диагностирования участников, региональной статистикой, нашим регулярным общением с участниками, с представителями Министерства социальной защиты населения.

На 1.09.23 г. в Твери количество пожилых людей в возрасте 60+ составляет 92 666 человек, в Калининском районе - 10 963 человек, в Осташковском районе - 4459 человек, всего - 108 088 человек.

Основой оздоровительных мероприятий по проекту станут занятия по программе «120 на 80», направленной на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и нормализацию артериального давления участников. Данная программа является уникальной, инновационной разработкой специалистов ТОРРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ». Программа «120 на 80» чрезвычайно актуальна для пожилых людей Тверской области. В среднем по России сердечно-сосудистые заболевания являются причиной более 50% от общего количества смертей. Наш регион, к сожалению, занимает одни из самых высоких позиций в России по уровню смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. По данным Росстата в 2020 году в Тверской области смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составила 825 человек на 100 тысяч населения, что на 28,7% выше, чем в среднем по России. Этот показатель более, чем в 3 раза опережает следующую по списку причину смертности – онкологические заболевания.

В «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» разработана система оценки уровня здоровья участников по 10 параметрам. Кроме того, мы применяем инновационную, согласованную Минздравом РФ, диагностику организма по методу РУНО. Всё это позволяет нам не просто привлекать людей к оздоровительным занятиям, что само по себе замечательно, но и объективно оценивать результат – реальное повышение их уровня здоровья. Опыт работы «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ», эффективность применяемых нами методик и квалификация работающих по проекту преподавателей позволяет достигать существенного повышения уровня здоровья участников, регулярно занимающихся в оздоровительных группах.

Всего за несколько месяцев участия в оздоровительных проектах «АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ» с участниками происходят разительные перемены к лучшему. Повышается иммунитет организма, улучшается сон, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, снижается вес и артериальное давление, уходят страхи и переживания, депрессия и подавленность, снижается уровень заболеваемости, ослабляются и уходят хронические заболевания.

В проекте "ФизКультура24" примут участие не менее 16 274 пожилых людей. Проект направлен на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и устранение следующих причин низкого уровня здоровья, вызванных образом жизни: отсутствие у пенсионеров достаточных знаний и навыков применения естественных, эффективных, оздоровительных практик в своей повседневной жизни и недостаток правильной физической активности.

К сожалению, на текущий момент в Твери, Калининском и Осташковском районах Тверской области нет условий и возможностей для полноценных, бесплатных, оздоровительных занятий для пожилых людей в регулярных оздоровительных группах. Есть единичные примеры проведения занятий в Комплексном центре социальной защиты населения или акции в фитнесс-клубах. Представленные на рынке платные занятия по цене 350-500 руб. "не по карману" большинству пожилых людей. Кроме того, практически нет программ адаптации занятий для пожилых людей.

Мероприятия проекта "ФизКультура24" охватят зимне-весенний период, который характеризуется высокой активностью вирусных заболеваний. Оздоровительные занятия по проекту помогут пожилым людям встретить и пережить этот период уверенно, поставив сильным иммунитетом надёжную защиту вирусам.

Источники информации: https://disk.yandex.ru/i/-SbZ5wnEhxrKFQ

География проекта

Тверь, Калининский и Осташковский районы Тверской области. Очные групповые и индивидуальные мероприятия проекта будут реализованы для жителей Твери (все 4 района города), Калининского и Осташковского районов Тверской области. Выбор территории обусловлен тем, что основные кадровые и организационные ресурсы организации сосредоточены в городе Твери и Осташкове. Летний, оздоровительный, семейный лагерь "Селигер-2024" пройдёт на озере Селигер (Осташковский р-н Тверской области), в заливе Острюха, где уже были проведены предыдущие 26 оздоровительных лагеря. Онлайн-лекции и занятия будут организованы в Твери (в зале на ул. Симеоновская,39) и доступны в группе ВК: https://vk.com/akademia_zdorovya для жителей всех 36 районов и муниципальных округов Тверской области. Главный плюс онлайн-формата в том, что он позволяет охватить бОльшие территории. Устав ТОРССОП "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" предусматривает ведение деятельности на территории Тверской области.

Целевые группы

1. Пожилые люди (от 60 лет и старше) города Твери, Калининского и Осташковского районов Тверской области с низким уровнем здоровья.