Проекты

Краткое описание

Секцию адаптивного плавания будут посещать юноши и девушки с ОВЗ различных нозологий. Презентация проекта с набором участников пройдет в объединениях людей с ОВЗ, а также учебных учреждениях Сызрани, где учится молодежь с ОВЗ.
Проект включает: 1) адаптированные индивидуальные тренировки в бассейне, два раза в неделю для каждого участника; 2) групповые занятия с психологом и дефектологом, необходимые для лучшей адаптации в незнакомой среде, осмысления своих достижений, поддержки, мотивации, а также для ослабления родительской гиперопеки; 3) трижды за проект пройдут соревнования. Их главная задача - поддержать мотивацию начинающих спортсменов, наглядно продемонстрировать им их прогресс.

Обучение плаванию пройдут 15 человек с ОВЗ различного типа в возрасте 16-30 лет. Благодаря тренировкам, они значительно улучшат физическую форму, выносливость, подвижность суставов, нормализуют тонус мышц, повысят иммунитет. Улучшения наступят с психологической стороны: адаптация в новой среде ведет к более уверенному поведению в других незнакомых ситуациях, но главное, что у этих ребят будет регулярная деятельность по саморазвитию. Чтобы жить, у человека должна быть цель, дело, смысл. И доступный спорт может стать таким делом для человека с ограниченными возможностями.

В ходе проекта малоопытные в работе с ОВЗ-учениками тренеры работают с сопровождением тренера с многолетним опытом. Таким образом, к финалу проекта у нас будет + 2 специалиста, практикующих адаптивные тренировки. Кроме того, для тренирующихся мы создадим видеокурс для тренировок дома (1 серия - 1 день, то, что можно отработать «на суше»). Для всех, кто интересуется адаптивным плаванием (родители, тренеры) будет создано пособие в видео формате, с подробным разбором построения тренировки, методики взаимодействия с ОВЗ-учеником. Это будет способствовать популяризации адаптивного плавания, вовлечения большего числа учеников и тренеров в работу.

Финалом проекта станут открытые соревнования: на них придут близкие участников, а также семьи, которые ищут занятия для своих взрослых детей с ОВЗ. По результатам финальных соревнований участники, показавшие лучшие результаты, будут рекомендованы к участию в парасоревнованиях регионального уровня, а также к продолжению занятий уже в группе с нормотипичными начинающими ребятами.

Цель

1. Развить в Сызрани направление адаптивного плавания как спорта, доступного молодежи с ОВЗ, обучив за время проекта не менее 15 человек с ОВЗ различных нозологий

Задачи

1. Организовать тренировочный процесс
2. Поддерживать мотивацию участников
3. Рассказать об опыте адаптивного плавания интересантам с ОВЗ и тренерскому сообществу

Обоснование социальной значимости

В последние два года интерес к спорту среди молодежи с ОВЗ нашего города растет. Это связано с популяризацией инклюзивного спорта успехами параспортменов, и с работой в Сызрани проектов, направленных на вовлечение в спорт молодежи с ОВЗ. Так, проект «Присоединяйтесь!» предлагает групповые тренировки общефизической подготовки. При Доме молодежи работает секция кистевой тяги гири. Существуют и детские адаптивные секции (айкидо и т.д.) Но этого недостаточно. Сообществу с ОВЗ необходим разнообразный выбор, чтобы поддерживать постоянное пребывание в спорте и чтобы подобрать для себя подходящий спорт. У людей с ОВЗ есть противопоказания по нагрузкам и разные возможности выполнения упражнений, но, кроме этого, есть предпочтения, каким спортом заниматься.

Человек с ОВЗ, достигнув 18-летия, окончив коррекционную школу и никуда не поступив, становится заложником своей квартиры (по данным коррекционной школы, в 2025 году это 100% учащихся 10 и 11 класса - 16 учеников). Жизнь его и близких усложняется, поскольку домашний образ жизни приводит к потере социальных навыков, развитию эмоциональной нестабильности, депрессий, ухудшается физическая форма. Развиваются вторичные осложнения из-за малоподвижного образа жизни, усугубляются хронические состояния, мышцы слабеют, и человек со временем не в силах обслуживать себя в самом элементарном. И главное, у человек нет цели: для чего сохранять силы и навыки?

Адаптивный спорт - не просто здоровьесберегающий инструмент для человека с ОВЗ, он становится смыслообразующим компонентом в жизни особенных людей. «Подтягивается» целеустремленность, волевые качества личности, дисциплина, самооценка.
Адаптивное плавание, в отличие от других видов спорта, указанных выше в том числе, практически не имеет противопоказаний, доступно для людей с тяжелыми ОВЗ различных нозологий: вес тела человека в воде втрое меньше, чем в воздухе, давление на позвоночник и суставы снижается. Поэтому это наименее травмоопасный вид спорта.

Характерной особенностью плавания является отсутствие твердой опоры: плавать — это почти летать. Такое положение увеличивает двигательные возможности тела, гидростатическая невесомость активизирует циркуляцию токов в суставах, уменьшая застойные явления. Плавание существенно облегчает работу сердца, так как давление воды на подкожное венозное русло, глубокое диафрагмальное дыхание и взвешенное состояние тела способствует притоку крови к сердцу. Поэтому плаванием смогут заняться люди с ОВЗ, не допущенные до того же адаптивного фитнеса из-за сердечных противопоказаний.

Городские секции обучения плаванию - только групповые и только для детей.
Молодежь с ОВЗ не может посещать групповые занятия по плаванию в том числе и из-за поведенческих нарушений. Для развития навыка плавания человеку с ОВЗ нужен индивидуальный подход, итог работы которого станет перевод обученного пловца с ОВЗ в группу. Городскому спорту, чтобы адаптивное плавание стало доступным направлением, нужно больше тренеров, владеющих методикой сопровождения человека с ОВЗ в учебно-тренировочном процессе.

С 2010 года, по запросу родителей, наши тренеры индивидуально обучали плаванию детей с ОВЗ. Это частные истории, но именно этот опыт позволил собрать методику обучения людей с ОВЗ с различными нозологиями плаванию и фиксировать положительное влияние тренировок на физическое и эмоциональное состояние учеников.
В 2024 году, в качестве эксперимента, мы провели месяц системных занятий (2 раза в неделю) для четырех представителей молодежного объединения людей с ОВЗ «Сила воли» https://vk.com/kspdelfin?w=wall710678728_473/all Даже спустя столь короткий срок мы отмечаем улучшение координации, выносливости, дыхания, значительное улучшение в эмоциональной сфере. Отзывы участников: https://drive.google.com/drive/folders/1PFwBh2QEuseN5gn1maDfW8buZxi-E-WV

Значимость проекта состоит и в том, что каждое направление, адаптированное и доступное человеку с ОВЗ, - шаг к системной работе по внедрению адаптивного спорта в жизнь людей с ОВЗ и взращиванию современного безбарьерного общества. С каждым открытым направлением все больше тренеров включаются в работу за инклюзивность.

География проекта

городской округ Сызрань

Целевые группы

1. Молодежь г. Сызрань с ОВЗ различных нозологий от 16 до 30 лет