Проекты

Краткое описание

Наша главная задача обучить участников проекта, дать основы теоретических знаний и показать, как эти знания применить на практике и ввести в свой повседневный образ жизни привычки заботы о своем здоровье с помощью физических тренировок. По окончанию запланированных мероприятий, участники проекта будут уметь:
- правильно выполнять физические упражнения
- подбирать нагрузку для тренировок
- правильно использовать тренировочный инвентарь
- выстраивать сбалансированный рацион питания , придерживаться его, сделать его привычным и повседневным.

Цель

1. Помочь и научить людей заботиться о своем здоровье с помощью физических нагрузок и правильного сбалансированного питания с целью увеличения продолжительности активной жизни.

Задачи

1. Главная задача обучить теоретическим знаниям и умению их применить на практике, ввести в свой повседневный образ жизни заботу о своем здоровье с помощью физических тренировок.

Обоснование социальной значимости

Важнейшая тенденция в современном мире - демографическое старение, в нашей стране доля россиян пенсионного возраста превысила сегодня 24% и, согласно имеющимся прогнозам Росстата, будет расти и дальше, приближаясь к 28% в 2030 г. На территории Самарской области доля населения пенсионного возраста составляет 27,6%.
Этот процесс вызван снижением рождаемости и ростом продолжительности жизни. Продолжительность жизни приближается к 78 годам и это формирует новые задачи, выражающиеся в необходимости изменения общественного восприятия старости и отношения пожилых людей к своему возрасту, как к активному долголетию.
Сложившееся положение - глобальный тренд роста продолжительности жизни влечет за собой ряд проблем, с которыми сталкиваются и государство, и пожилые люди.
Одной из главных проблем пожилых людей является принятие для себя новой роли и поиск ресурсов для полноценного и плодотворного проживания нового периода жизни, который во многом будет зависеть от характера старения, и тесно связан со здоровьем человека.
Статистика говорит, что с 55 лет у людей появляются риски развития заболеваний, связанных непосредственно со старением. Эти заболевания могут привести к существенной потере качества жизни. Человек становится менее активным, снижаются физические и когнитивные функции, нарушения памяти наблюдается у 25% людей старше 65 лет, у 50% — старше 85 лет, по статистическим данным в Самарской области до 70% пожилых людей отмечают снижение памяти в сравнении с молодым и средним возрастом.
В то же время пожилому человеку трудно самостоятельно сориентироваться в методах поддержания здоровья, когнитивных функций и из множества предлагаемых в информационном потоке программ профилактики и оздоровления не нарваться на мошенников и выбрать оздоровительную программу нужную, с учетом своих индивидуальных особенностей. Также в большинстве случаев материальные возможности не позволяют обратиться к специалистам и профессиональным тренерам за помощью, в результате чего пожилые люди просто не имеют возможности получить новые знания о том, как можно заботиться о своем здоровье с помощью физических нагрузок и выстраивать рациональное сбалансированное питание конкретно под себя и свои потребности , хотя знания в этих областях за последние 10 лет очень продвинулись.

География проекта

территория Октябрьского района г. о. Самара,

Целевые группы

1. Жители пред пенсионного и пенсионного возраста, проживающие на территории ТОС №5 Октябрьского района г.о. Самара.