Проекты

Краткое описание

Проект «Гимнастика Стрельниковой для людей с ограниченными возможностями здоровья» поможет людям с ограничениями по зрению овладеть навыками самостоятельной реабилитации при помощи дыхательных практик, а также уменьшит последствия болезни КОВИД-19.

С использованием ресурсов организации и грантовых средств в 2023 году в 4 муниципальных образованиях Московской области (г.о. Мытищи, г.о. Серпухов, г. о. Химки, г.о. Балашиха.) будут проведены 12 занятий по гимнастике Стрельниковой для людей с инвалидностью. Участниками станут слабовидящие и слепые граждане.

Места проведения подобраны с учетом удобной логистической доступности максимальному количеству желающих принять участие. Информация о мероприятиях будет распространяться через комплексные центры социального обслуживания и реабилитации, муниципальные отделения ВОС. В каждом из 4 целевых муниципалитетов пройдет по 3 занятия: 1. Беседа "Что такое дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой?"; 2. Мастер-класс "Упражнения дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для людей с ограничениями по зрению"; 3. Тренинг "Как делать дыхательную гимнастику А.Н. Стрельниковой самостоятельно?". В СМИ и интернете будет сделано не менее 60 публикаций о ходе реализации проекта.

Посильное участие, обеспечение занятий помещениями, информационную и организационную поддержку подтвердили письмами партнеры во всех 4 целевых городских округах Подмосковья. В мероприятиях примут участие не менее 120 инвалидов по зрению. В ходе занятий они получат знания, умения и навыки в области применения дыхательной гимнастики Стрельниковой.

Мастер-классы проведет доктор М.Н. Щетинин, который является единственным учеником А.Н. Стрельниковой. Методика, которая будет использована в ходе занятий, официально запатентована в 1973 году, авторское свидетельство № 411865.

Уникальность проекта в том, что ни в одном из целевых городских округов Московской области не действуют подобные бесплатные профилактические и лечебные программы на основе метода А.Н. Стрельниковой для людей с ОВЗ. Кроме того, участники проекта получат знания, умения и навыки от специалиста, который является официальным приемником изобретателя метода и автором 3 собственных научных патентов (см. п. 3.1), связанных с этой дыхательной практикой.

На занятиях доктора Щетинина участники проекта будут заниматься комплексом упражнений из гимнастики Стрельниковой, специально рекомендованных для людей с глазными заболеваниями. Участники мероприятий научатся правильно делать гимнастику Стрельниковой, что обеспечит их безопасным и проверенным навыком заботы о собственном здоровье, повысит качество их жизни, уменьшит последствия болезни КОВИД-19.

В связи с объективными ограничениями (заболевания глаз, потребность в точном исполнении упражнений и медицинский контроль) мероприятие не может проводиться в режиме вебинара в интернете.

Цель

1. Содействие самостоятельной реабилитации слабовидящих и незрячих людей с помощью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой

Задачи

1. Информировать представителей целевой группы о возможностях дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
2. Сформировать у представителей целевой группы навык правильного использования дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для профилактики и лечения глазных болезней.
3. Научить представителей целевой группы использованию гимнастики А.Н. Стрельниковой в повседневной жизни.

Обоснование социальной значимости

В Московской области проживает почти 10 тысяч граждан, имеющих проблемы со зрением. На 1 января 2022 года членами местных организаций ВОС являются 5302 человека. В целевых городах проекта: г.о. Балашиха – 176 человек, г.о. Серпухов – 168 человек, г.о. Химки – 176 человек, г.о. Мытищи – 400 человек,

Несмотря на то, что Московская область является одним из наиболее развитых регионов России в области работы с инвалидами и доступной среды, система работа с людьми, имеющими ограничения по зрению, имеет ряд особенностей. Из-за большой загруженности областной Центр реабилитации слепых в Волоколамске принимает только по муниципальным квотам и в первую очередь инвалидов по зрению I группы. Имеющим более легкую инвалидность попасть на отделение социальной реабилитации крайне сложно.

В данной ситуации на помощь приходят методы саморазвития и реабилитации, однако большинство инвалидов используют наиболее простые и дешевые.
В октябре 2021 года МОО ВОС провела электронный опрос среди инвалидов. В опросе приняли участие 371 человек, что является репрезентативной выборкой.

Опросник: https://forms.gle/rtxrTJ4H7gKwurkB9 .
Результаты: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h-QjI2lRENCVXm6xLDJeF6-VZ1gBrGhEgz2qXb8Yfdo/edit?usp=sharing

Как показал опрос, большинство инвалидов используют физические упражнения (62,8%), чтение с использование технических приспособлений (37,5%) и самомассаж (27,5%), Между тем такие эффективные способы реабилитации, оздоровления, профилактики, как дыхательные практики, используют только 19,4%. Однако исследование отметило, что слабовидящие и незрячие люди с большим удовольствием посетили бы мастер-классы по дыхательной гимнастике (60,9%).

Одним из таких способов, который помог бы инвалидам по зрению, является гимнастика А.Н. Во-первых это прекрасный метод профилактики респираторных заболеваний. Во-вторых, как лечебный и реабилитационный метод.

Гимнастика Стрельниковой основана на насыщении организма кислородом. Глазам для поддержания остроты зрения критически необходим кислород. Стрельниковские дыхательные упражнения вызывают резкий прилив крови к глазному яблоку, что улучшает эластичность его стенок и находящихся в нем кровеносных сосудов. Усиливается микроциркуляция и лимфатический дренаж в тканях глаза, происходит активный массаж слезных желез и их выводящих каналов, а также усиления работы всех глазных мышц. Тем самым снимается напряжение глаз при чрезмерных зрительных нагрузках, приостанавливаются дистрофические изменения в тканях глаза.

Кроме того, реабилитация нужна всем инвалидам по зрению, которые стали жертвами пандемии коронавируса (https://strelnikova.ru/zashchit_ot_koronavirusa). В результате пандемии вируса КОВИД-19 в местных организациях слепых сложилась следующая ситуация. Скончались 55 членов МОО ВОС, переболели около 30% инвалидов по зрению.

Среди причин, по которым инвалиды по зрению самостоятельно не практикуют занятия дыхательной гимнастикой А.Н. Стрельниковой, члены муниципальных отделений ВОС Московской области указали отсутствие знаний, умений и навыков, а именно:

1. Недостаток знаний о возможностях дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
2. Отсутствие навыков правильного использования дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой для профилактики и лечения глазных болезней.
3. Неумение использовать гимнастику А.Н. Стрельниковой в повседневной жизни.

Указанные обстоятельства натолкнули авторов проекта на поиск партнеров для решения указанной проблемы. Потребность в проведении мастер-классов по гимнастике А.Н. Стрельниковой для незрячих и слабовидящих граждан подтвердил опрос, эксперты и специалисты по социальной защите в целевых городских округах проекта (см. письме поддержки в п. 12 заявки).

Таким образом, неумение самостоятельно использовать дыхательные практики в качестве способа реабилитации для инвалидов по зрению является подтвержденной социально значимой проблемой, которая требует решения.

География проекта

Мероприятия проекта будут проходить в 4 муниципальных образованиях Московской области: г.о. Мытищи, г.о. Серпухов, г. о. Химки, г.о. Балашиха.

Целевые группы

1. Слепые и слабовидящие граждане