Проекты

Краткое описание

Проект "Женское долголетие" направлен на повышение качества жизни женщин посредством формирования навыков здорового образа жизни и устойчивого эмоционального состояния. Актуальность проекта вызвана необходимостью формирования комплекса навыков у женщин здорового образа жизни и повышения стрессо-устойчивости в условиях повседневной жизни. Проект предполагает создание среды гармонизации физико-эмоционального состояния женщин города Армавира и Новокубанского района. Местом проведения комплекса мероприятий по проекту будет помещение организации, в котором созданы все необходимые условия для занятий, тренингов, консультаций, медитационных практик. В рамках проекта будет реализована комплексная программа по повышению качества жизни женщин на основе формирования навыков здорового образа жизни и устойчивого эмоционального состояния. Проект включает в себя практическую конференцию "Гормонизация физикоэмоционального состояния женщины", 64 оздоравливающих занятия, 48 индивидуальных консультаций психолога, 8 психологических тренингов, 16 медитационных практик, 8 танцевальных практик, 32 индивидуальные консультации по коррекции движения. Инновационный подход проекта заключается в применении уникальных методик команды проекта в соединении физической нагрузки для тела и эмоционального расслабления. Оздоравливающие занятия будут проходить 2 раза в неделю в групповой форме, 1 раза в месяц тренинг с психологом, 6 раз в месяц индивидуальные занятия с психологом, 2 раза в месяц медитационные практики, 1 раз в месяц танцевальные практики, 32 индивидуальных консультаций по коррекции движения. В проекте принимает участие не менее 150 женщин, организация набора целевой группы осуществляться в течении всего срока проекта, это обусловлено опытом выполнения проектов прошлых лет.
Уникальность и успешность проекта заключается в том, что наша организация единственная, которая в городе проводит бесплатные оздоравливающие занятия и располагает помещением для данного вида тренировок. Женщины получат уникальную возможность бесплатно поддерживать себя в хорошей физической и
эмоциональной форме. Все это возможно благодаря внутренним и внешним факторам организации: хорошие условия для проведения занятий, удобный, чистый, теплый, светлый и большой зал, просторная раздевалка - помещение организации, хорошего качества оборудование для занятий, позволяющее проработать проблемные участки в теле и заниматься людям с ограниченными возможностями.

Цель

1. Повышение качества жизни женщин посредством формирования навыков здорового образа жизни и устойчивого эмоционального состояния

Задачи

1. Создать условия для проведения оздоравливающих занятий, психологических тренингов и медитационных практик
2. Развить навыки самостоятельной физической культуры у женщин по средствам проведения систематических оздоравливающих занятий и индивидуальных корректировок двигательной активности
3. Оказать психологическую поддержку женщинам в условиях агрессивной внешней среды и снять эмоциональное напряжение
4. Обучить навыкам самостоятельного расслабления путем проведения медитационных техник женщинами.

Обоснование социальной значимости

Актуальной проблемой для значительной части женщин Краснодарского края является отсутствие у них навыков заботы о своем физическом и эмоциональном здоровье.
Условия внешней среды постоянно меняются. В настоящее время часть женщин остаются в семье без мужской опоры, обязанностей становится в два раза больше и, соответственно, больше ответственности. Это все влияет на здоровье и психическое состояние женщин. Им необходима поддержка. По статистики за последние полгода в России на 50 % увеличилось потребление антидепрессантов среди населения и большая часть - это женщины.
Наша организация в течение последних двух лет активно внедряет практики здорового образа жизни, за это время мы оздоровили более 700 женщин города Армавира и Новокубанского района. Анализируя обратную связь с женщинами нашей организации, мы сделали вывод, что проблемы со здоровьем у женщин вызваны следующими факторами: отсутствием регулярной правильной физической нагрузки, подверженность стрессам, значительные физические нагрузки, связанные с трудовой деятельностью и ведением домашнего хозяйства.
Все это ведет к формированию проблем с опорно-двигательным аппаратом - боли в спине и шее, варикозу, остеохондрозу и в конце концов уменьшению продолжительности жизни женщины. Значительная часть женщин г. Армавира и Новокубанского района не имеет финансовой возможности оплачивать регулярные занятия в спортивных клубах, тренинги, консультации психолога, медитационные практики в связи с низким уровнем дохода. Реализованный нашей организацией проект 21-2-010563 "Продвижение в сообществе женщин новых патернов поведения здорового образа жизни в условиях короновирусной инфекции" в 2021 году выявила острую потребность у женщин в оздоравливающих занятиях. Нашей организацией был проведен опрос среди 140 женщин г. Армавира и Новокубанского района который выявил, что 57 % испытывают регулярные боли в спине, 72 % находятся в постоянном стрессе, 24 % женщин ощущают ограничения в работе суставов, более 50 % опрошенных хотели бы обратиться к психологу, но не имеют такой финансовой возможности. Полученные результаты говорят о том, что все вышеперечисленные проблемы можно избежать или минимизировать правильными, регулярными физическими нагрузками, изучением практик медитаций и посещением тренингов и личных консультаций психолога. Социальная значимость проекта заключается в том, что деятельность по программе имеет комплексную направленность на жизнь женщины в целом. Укрепляя свое тело на оздоравливающих занятиях, женщины укрепят физическое состояние, посещая тренинги психолога и индивидуальные консультации повысят стрессоустойчивость к постоянно меняющимся условиям внешней среды. Медитационные практики позволят легче переносить стресс и обрести навыки минимизации последствий стресса. Реализация проекта позволит женщинам г. Армавира и Новокубанского района улучшить свое физическое и психологическое здоровье, повысить переносимость стресса. Реализация проекта будет способствовать формированию жизненного тонуса и активной жизненной позиции у женщин нашего региона.

География проекта

г. Армавир, Краснодарского края

Целевые группы

1. женщины города Армавира Краснодарского края в возрасте от 18 до 75 лет