Проекты

Краткое описание

Одна из наиболее явных проблем в развитии ребенка это Гиподинамия – сбой работы организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы) из-за недостаточной подвижности детей, вследствие чего уменьшается способность мышц к сокращению. Сидячий образ жизни, при котором ребенок проводит весь день за компьютером, телефоном, книгой. Редкие или непродолжительные прогулки на улице. Полный отказ ребенка от всякой физической активности, будь то занятие в спортивной секции или уборка в доме. В следствии чего, ребенок становится апатичным, сонливым, быстро устает, снижается продуктивность умственной деятельности, нет желания участвовать в активных играх, повышение агрессии к внешнему миру, дети начинают чаще болеть простудными заболеваниями, дети предрасположены к нарушениям осанки, развитию сколиоза, плоскостопия.
В профилактике гиподинамии у детей самое главное - подавать им положительный пример, сами родители должны вести активный образ жизни: как можно больше гулять, кататься на велосипеде, проводить активно отпуск с детьми. Необходимо прислушиваться к желаниям детей и поощрять их желание заниматься спортом.
Занятия бегом может позволить себе каждый, для этого не нужно дорогой экипировки или оборудования, именно монотонно-повторяющиеся активности способствуют борьбе со стрессом и проявлением агрессии, поддержании всех систем организма в тонусе, выработке эндорфина, улучшается эмоциональный фон и интеллектуальная деятельность.
В целях популяризации бега и развития беговой культуры среди семей в возрасте от 3 до 14 лет, проживающих в городе Тольятти, запланированы следующие мероприятия во всех районах города Тольятти:
- забег на День защиты детей, участниками станут не менее 70 семей, не менее 150 детей;
- забег к открытию бегового сезона, не менее 50 семей, не менее 150 детей;
- забег по сбору мусора - плоггинг, протяженностью 1 км., примут участие не менее 50 семей, не менее 100 детей;
- вебинары о пользе физической активности и бега;
- 2 челленджа под хэштегом #Бегай в Тольятти, участниками станут не менее 50 семей с детьми;
- забег, посвященный 9 мая, для семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет, участниками станут не менее 70 семей и 200 детей;
Команда проекта имеет опыт проведения подобных мероприятий и обладает квалифицированными кадрами в области здорового образа жизни. Партнеры проекта Управление физкультуры и спорта администрации г.о. Тольятти, Самарское общественное вещательное агентство, также представители волонтерских объединений и бизнеса. В дальнейшем планируется организация еженедельных открытых тренировок для жителей г. Тольятти, консультировать индивидуально для вовлечения в постоянные занятия бегом. Для мам в декрете, будут организованы тренировки в различных районах города, с достижением результатов и сохранением мотивации к занятиям бегом. Проведение семейных забегов, а также вовлечения студентов города в ведение здорового образа жизни, воспитания среди студентов потенциальных тренеров.

Цель

1. Популяризация бега и развитие беговой культуры среди семей в возрасте от 3 до 14 лет, проживающих в городе Тольятти

Задачи

1. Вовлечение семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет в ведение здорового образа жизни, мотивация к повышению физической активности, путем занятия бегом
2. Популяризация беговой культуры в городе Тольятти среди семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет
3. Информационное сопровождение проекта, с целью привлечения внимания семей с детьми в возрасте от 3 до 14 лет

Обоснование социальной значимости

Одна из наиболее явных проблем в развитии ребенка это Гиподинамия – сбой работы организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения, нервной системы) из-за недостаточной подвижности детей, вследствие чего уменьшается способность мышц к сокращению. Сидячий образ жизни, при котором ребенок проводит весь день за компьютером, телефоном, книгой. Редкие или непродолжительные прогулки на улице. Полный отказ ребенка от всякой физической активности, будь то занятие в спортивной секции или уборка в доме. В следствии чего, ребенок становится апатичным, сонливым, быстро устает, снижается продуктивность умственной деятельности, нет желания участвовать в активных играх, повышение агрессии к внешнему миру, дети начинают чаще болеть простудными заболеваниями, дети предрасположены к нарушениям осанки, развитию сколиоза, плоскостопия. Нет такого органа и системы, на которую не влияла бы гиподинамия, это приводит к нарушению работы опорно-двигательного аппарата, дыхательной и пищеварительной системы, циркуляции крови, а также к неврологическим заболеваниям. В лечении крайне важна заинтересованность родителей и готовность помочь ребенку. Для этого необходимо вовлечь ребенка в активную деятельность и занятия спортом, речь идет об оздоровительном спорте, а не о спорте высоких достижений. В профилактике гиподинамии у детей самое главное - подавать им положительный пример, сами родители должны вести активный образ жизни: как можно больше гулять, кататься на велосипеде, проводить активно отпуск с детьми. Необходимо прислушиваться к желаниям детей и поощрять их желание заниматься спортом. Так у ребенка сформируется соответствующий образ жизни, где физическая активность будет естественной и неотъемлемой его частью. Причина гиподинамии у детей заключается, в первую очередь, в отношении общества, людей, задающих вектор его развития. Нет должной культуры развития здорового образа жизни, массовой доступности физической культуры и спорта. Каждый взрослый человек должен приходить в день 10 000 шагов. В среднем это составляет от 7 до 8,5 км (в зависимости от ширины шага). Менее 5 000 шагов считается сидячим образом жизни. 5 000 - 7 500 - малоподвижный образ жизни. От 7 500 до 10 000 шагов - умеренно активный. Для детей эти нормативы еще выше. В частности для возрастного промежутка 10-14 лет нормальным считается 20-25 000 шагов в день. https://www.mrtexpert.ru/articles/636 Гиподинамия у взрослых, характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы. Основные симптомы гиподинамии: постоянная усталость и снижение работоспособности, избыточный вес, бессонница и эмоциональная лабильность. Сегодня, чтобы преодолеть расстояние, не нужно идти пешком не один десяток километров, а для добычи пищи даже не придется прикладывать особых физических усилий. Домашние хлопоты мы с удовольствием доверяем технике, уборку может сделать робот-пылесос, а со стиркой прекрасно справляется стиральная машина. Повседневная жизнь сейчас не требует затрат сил, нужно лишь правильно нажимать кнопки на бытовых приборах. Не хватает времени на пешие прогулки, посещение спортзала, утреннюю зарядку. То есть, экономия времени наносит урон самому важному – здоровью человека. Отправляясь домой после тяжелого трудового дня, подчас проведенного именно сидя, многие тотчас же принимают горизонтальное положение на диване перед телевизором или сидячее за компьютером, а вдобавок ко всему рядом оказывается тарелка с едой, и хорошо, если она будет полезной, ведь и пищевые пристрастия поменялись не в лучшую сторону, усугубляя обменные нарушения параллельно с недостатком движений. Двигательная активность – основной компонент правильной жизнедеятельности и залог здоровья, еще древние целители знали правило «движение – жизнь!», но в последние десятилетия большинство из нас об этом забывает, больше беспокоясь о личном комфорте. https://clinic-a-plus.ru/articles/sosudi-veni/19914-gipodinamiya-sut-problemy-svyaz-s-boleznyami-vliyanie.html Губернатор Дмитрий Азаров поддерживает идеи вовлечения семей в занятия бегом, считая это важным в воспитании детей. https://sport.rambler.ru/basketball/47403320-dmitriy-azarov-podderzhal-idei-sportivno-begovogo-soobschestva-ottsy/. Нами проведен опорос целевой группы, по его результатам 66,7% хотят чтобы их ребенок занимался в секциях, 45,2% именно в спортивном направлении, 61% детей смотрят телевизор и играют в компьютер более 2-х часов в день, 47% семей наблюдают апатичное состояние у ребенка, 47% опрошенных наблюдают у себя низкий уровень энергии и стрессовое состояние, 26% наблюдают у себя неконтролируемые всплески эмоций, 54,8% считают, что их поведение 100% влияет на воспитание их детей, 92% готовы принять участие в массовых спортивных мероприятиях.

География проекта

г. Тольятти Самарской области

Целевые группы

1. семьи с детьми в возрасте от 3 до 14 лет г. Тольятти