Проекты

Краткое описание

АНО СОЦСОН «Самарский» активно вовлекает получателей социальных услуг в участие в спортивных мероприятиях, способствующих поддержанию активного образа жизни. Физическая активность важна для пожилых людей, так как улучшает жизненную энергию, способствует профилактике заболеваний, замедляет старение и положительно влияет на память и настроение. Для поддержания здоровья наших получателей мы проводим занятия физкультурой и спортивные мероприятия три раза в неделю в специализированном зале АНО СОЦСОН «Самарский», который находится в Промышленном районе г. о. Самары. Благодаря энтузиазму получателей социальных услуг и заметным положительным результатам, мы решили разнообразить программу, включив в неё Цигун гимнастику. Это нововведение позволит нам расширить охват и обогатить интересы среди пенсионеров. Наша цель - привлечь как можно больше пожилых людей к преимуществам активного образа жизни и расширить их кругозор, сохраняя при этом их интеллектуальные способности.
Участниками проекта «Продли жизнь» станут пожилые люди и инвалиды, получающие социальное обслуживание на дому. В рамках проекта запланировано проведение 144 занятия по оздоровительной Цигун гимнастике, они будут проходить в нашем помещении три раза в неделю, двумя группами, разделенными по 15 человек. Каждое занятие будет длиться 40 минут. Группы будут сформированы из получателей социальных услуг, проживающих в разных районах города.
Всего в проекте примут участие 50 человек, что обеспечит вовлечение заинтересованных в активном образе жизни получателей социальных услуг на протяжении периода его реализации. Из них в течение полугода 26 человек будут регулярно участвовать в занятиях, а дополнительно 24 человека из отдаленных районов (Куйбышевский, Самарский, Ленинский, Железнодорожный и Красноглинский) примут участие в проекте по заранее составленному расписанию. Для них будет организована бесплатная транспортная услуга, с возможностью самостоятельно выбрать место встречи, откуда их заберет транспорт нашей организации. Это обеспечит быстрый и комфортный доступ к занятиям, предоставив равные возможности для всех получателей социальных услуг, независимо от их места проживания.
Перед началом гимнастики Цигун каждый желающий сможет проконтролировать свое артериальное давление и уровень кислорода в крови с помощью нашего оборудования. Это поможет получателям лучше понять свое состояние и настроиться на эффективную практику. Занятия будут проводиться под руководством опытного инструктора, который поможет правильно выполнять упражнения и получить максимальную пользу. Участники смогут задавать вопросы и получать индивидуальные рекомендации.
Информация о проекте будет размещаться на сайте организации, на сайтах информационных партнёров, в группах организаций, в социальных сетях.
Результаты проекта станут созданные условия для регулярных занятий Цигун гимнастикой для большего числа активных пенсионеров, как среди получателей социальных услуг, так и среди населения в целом.

Цель

1. Создание условий для активного досуга 50 людей старше 55 лет, направленных на сохранение и укрепление их здоровья через приобщение к систематическим занятиям гимнастикой Цигун, повышение качества жизни пожилых граждан.

Задачи

1. Подготовка и информационные мероприятия.
2. Регулярные занятия гимнастикой Цигун с пожилыми людьми три дня в неделю.
3. Обобщение результатов проекта

Обоснование социальной значимости

Наш проект "Продли жизнь" направлен на помощь и поддержку пожилых людей в сохранении здоровья, бодрости духа и долголетии. В современном мире гиподинамия, или недостаток физической активности, представляет собой серьезную проблему. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, от 60 до 85% населения планеты не получает необходимого уровня двигательной активности (https://vk.com/wall-207885351_315). Многие предпочитают проводить время на диване, перед телевизором или за компьютером, вместо того чтобы выходить на улицу и заниматься физическими упражнениями. Недостаток движения может привести к развитию таких серьезных заболеваний, как диабет, болезни сердца, ожирение и депрессия. Поэтому крайне важно внести изменения в образ жизни и включить физическую активность в повседневную рутину.
В городе Самара существует множество спортивных комплексов, но не все желающие могут воспользоваться ими из-за высокой стоимости. Эта проблема затрагивает и наших получателей социальных услуг. В АНО СОЦСОН «Самарский» обслуживается более 10 500 человек, в основном одинокие и одиноко проживающие неработающие граждане пожилого возраста от 55 лет и старше. Для улучшения их качества жизни необходимо развивать и поддерживать социальные программы, расширять их охват и сделать помощь доступной и эффективной для всех нуждающихся.
Команда АНО СОЦСОН «Самарский» провела исследование на тему "Проблемы оздоровительной и адаптивной физической культуры" среди получателей социальных услуг г. Самара. Мы опросили 800 граждан в возрасте от 55 лет и старше, проживающих в разных районах города. Результаты исследования показали, что с возрастом получателей социальных услуг уменьшается позитивная оценка состояния физического здоровья.
В связи с этим, АНО СОЦСОН «Самарский» планирует разработать и внедрить программу, направленную на повышение доступности и качества оздоровительной и адаптивной физической культуры для пожилых граждан. Проект будет включать в себя организацию регулярных занятий по гимнастике цигун с профессиональным инструктором, который поможет участникам научиться выполнять упражнения правильно и безопасно для их возрастных особенностей.
По истечении 6 месяцев участники проекта смогут продолжить свою здоровую практику самостоятельно, используя полученные знания и навыки. Это позволит им поддерживать хорошее физическое состояние и улучшить качество жизни, что является одной из основных целей проекта. Таким образом, АНО СОЦСОН «Самарский» стремится не только решить существующие проблемы, но и создать условия для долгосрочного улучшения благополучия пожилых граждан г. Самара.

География проекта

Территории Куйбышевского, Самарского, Ленинского, Железнодорожного, Октябрьского, Советского, Кировского, Красноглинского, Промышленного районов городского округа Самара

Целевые группы

1. Одинокие и одинокопроживающие неработающие граждане пожилого возраста от 55 лет и старше
2. Одинокие и одинокопроживающие инвалиды