Проекты

Краткое описание

АНО "Открытое Забайкалье" совместно ЗРОО ОО "Союз пенсионеров России", ГУК "ЗКУНБ им. А.С. Пушкина", ГБУЗ "Забайкальский краевой клинический госпиталь для ветеранов войн" разработали проект для пожилых людей Школа здорового образа жизни в условиях пандемии, который предусматривает онлайн-курсы по здоровому образу жизни, включающий работу с психологом-преподавателем, с психологом службы поддержки по телефону по оказанию психологической помощи в условиях самоизоляции, с психологом-консультантом (индивидуальные онлайн-консультации) и гериатором (профилактика и лечение болезней старческого возраста).
Онлайн-курсы по здоровьесберегающим технологиям включают 5 блоков:
I. Дыхание жизнь (10 занятий)
II. От старости к активности (10 занятий)
III. Позитивное мышление (12 занятий)
IV. Самомассаж в помощь (8 занятий)
V. Секреты правильного питания (12 занятий).
Онлайн-курсы по гериатрии включают 8 занятий:
1. Здоровый образ жизни. Здоровое и диетическое питание. Диета при заболеваниях ЖКТ.
2. Профилактика артериальной гипертензии.
3. Профилактика сахарного диабета
4. Профилактика атеросклероза.
5. Профилактика болезней сердца.
6. Профилактика деформирующего остеоартроза.
7. Лечебная физкультура.
8. Скандинавская ходьба в пожилом возрасте.
На протяжении проекта (15 месяцев) для участников курсов и всех желающих пенсионеров г. Читы и Читинского района будет работать служба поддержки по телефону (с 9 ч. до 18 ч. кроме субботы, воскресенья и праздничных дней). Также, учитывая опыт работы с пенсионерами с 2015 г. оказались востребованы индивидуальные консультации с психологом. Поэтому в проекте будет работать психолог, к которому можно будет записаться на индивидуальную онлайн-консультацию. Данный проект может быть реализован как в условиях карантина и самоизоляции, так и в условиях обычного времени. Он призван внедрить здоровьесберегающие технологии в жизнь людей старшего возраста, поднять их иммунитет (что будет способствовать более легкой переносимости вирусных заболеваний), решить проблему одиночества и общения в условиях самоизоляции.

Цель

1. пропаганда здоровьесберегающих практик для людей пожилого возраста в условиях самоизоляции

Задачи

1. 1. Организация деятельности проекта
2. 2. Проведение онлайн-курсов по здоровьесберегающим практикам
3. 3. Проведение онлайн-курсов по гериатрии (профилактика и лечение болезней старческого возраста)
4. 4. Организация службы поддержки по телефону по оказанию психологической помощи в условиях самоизоляции
5. 5. Организация индивидуальных онлайн-консультаций по решению психологических проблем, возникающих в условиях самоизоляции (тревога, страхи, конфликты и т.д.)

Обоснование социальной значимости

В Забайкальском крае в 2020 году проживает 286 584 пенсионера, из которых 145 800 граждан пенсионного возраста проживают в г. Чите. С 2015 г. на базе Забайкальской краевой универсальной научной библиотеки были созданы курсы по здоровому образу жизни, которые сегодня посещает 53 участника. С началом пандемии CОVID-19 участники курсов оказались в числе самых незащищенных от этого вирусного заболевания, так как средний возраст участников 70-75 лет. Кроме того, именно к людям пенсионного возраста были предъявлены особые требования - не покидать пределы своих квартир, работающие пенсионеры также были освобождены от работы. За годы работы курсов сложилась своя особая атмосфера поддержки и общения среди пенсионеров, посещающих наши курсы. Мы ездили в путешествия, проводили фотовыставки, ходили в экологические маршруты, посещали спа-центр. Сложилось так, что к нам стали привлекать одиноких пожилых людей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации (потеря близких, одиночество, тяжелые заболевания, хронические депрессии), которые при поддержке нашего психолога Алены Берестецкой и при помощи наших групповых занятий снова вернулись к активной жизни. С начала марта 2020 г. наши занятия были отменены в связи с пандемией CОVID-19. Участники наших курсов оказались закрытыми дома (в основном это одинокие люди - 87 %). Многим из них требовалась и требуется поддержка специалиста, материальная поддержка, простое общение. На протяжении нескольких месяцев мы силами нашей организации и НКО Забайкалья оказывали им посильную продуктовую помощь. Но такой помощи недостаточно людям, которые на протяжении четырех лет привыкли к определенному режиму занятий, к групповому общению, к совместному празднованию различных праздников и дней рождений. Поэтому к нам постоянно поступают звонки от наших участников скорее возобновить наши занятия, организовать туристические маршруты или культурные совместные выходы. К сожалению, в нашем городе до сих пор не сняты многие ограничения, в том числе и на проведение массовых мероприятий. Проект Школа здорового образа жизни в условиях пандемии для людей старшего возраста призван решить проблему общения с помощью интернета (а наши участники все прошли подготовительные курсы "Пользователь ПК"), востребованности, доступа к новым знаниям в области здоровьесберегающих практик и к психологической помощи при объявлении режима самоизоляции при сезонных гриппах и различных коронавирусных инфекциях в 2020-2021 гг. на территории нашего города и Читинского района Забайкальского края. Кроме того, применение знаний, полученных на наших онлайн-курсах и практическое применение этих знаний, психологическое сопровождение участников проекта повысит их стрессоустойчивость и иммунитет к респираторным заболеваниям, что особенно актуально в условиях эпидемии и пандемии. Отметим, что данный проект будет востребован нашими участниками как в условиях самоизоляции и карантина, так и в обычной жизни. Аренда помещения и оборудования позволяет в зависимости от условий проводить наши занятия как при личном общении психолога и гериатора с участниками проекта, так и в удаленном доступе с использованием вебинарной площадки.

География проекта

г. Чита, Читинский район Забайкальского края

Целевые группы

1. пенсионеры