Проекты

Краткое описание

Проект направлен на привитие у школьников понимания важности и необходимости правильной осанки; взаимосвязи между здоровым позвоночником и здоровьем организма в целом.
С помощью несложных очных или онлайн занятий с ведущим-тренером, дети освоят базовые знания и навыки владения телом и основными группами мышц – стабилизаторов позвоночника.
Авторский курс занятий включает в себя упражнения на стабильность мышц, развитие гибкости и растяжки, правильное положение сидя, самоконтроль вертикальной оси позвоночника, баланс тела в позициях стоя, лежа, сидя.
Каждое 40-минутное занятие строится в сочетании применения упражнений на расслабление, движение по всем позвонкам, координацию и силу.
Проект поможет укоренить у школьников модель правильной осанки, что сохранит их здоровье в будущем.

Цель

1. Поппулизировать мотивационно-обучающий курс для детей школьного возраста по овладению техникам, направленным на улучшение осанки и коррекции ее искривления.

Задачи

1. Организовать и провести 24 установочных лекции для родителей или представителей детей
2. Организовать и провести 48 очных занятий
3. Организовать и провести 48 онлайн занятий
4. Организовать и провести 16 мастер-классов на городских площадках

Обоснование социальной значимости

С каждым годом проблема искривления позвоночника касается все более молодых групп нашего населения. Длительное сидение, минимальная физическая нагрузка, постоянное использование гаджетов – эти проблемы в современном мире касаются не только взрослых людей, но и детей. Дети все больше и больше уходят в онлайн мир и нынешняя ситуация с карантинными мерами только усугубила положение. Школьные занятия – дома за компьютером или в телефоне, дополнительные кружки и секции опять же онлайн, мероприятия – онлайн. Мы и наши дети настолько привыкли к тому, что все можно получить, не выходя из дома, что наша природная лень зачастую заставляет нас воспринимать физические нагрузки как нечто лишнее, отнимающее время. И первый удар от нашего образа жизни берет на себя позвоночник.
С целью выявления востребованности нашего проекта в течение декабря 2020 года – февраля 2021 года был проведен демо-курс занятий. Каждому родителю было предложено пройти анкетирование. Анализ полученных ответов показал, что большинство детей проводит в среднем 7-9 часов в день, сидя за компьютером, гаджетами или учебниками. Родители отмечают ассиметричность позы сидя, что усугубляет нарушение осанки. Присутствует утомляемость и астения у детей.
Статистика «кривой спины» у российских детей: сколиозы — 16%; предсколиозы — 15; здоровые — 5% (https://promedikum.ru/skolioz/statistika-skolioza-u-detej-v-rossii-2020) . По словам Михаила Еремушкина, доктора медицинских наук, ведущего научного сотрудник ЦИТО им. Н.Н. Приорова 80% детей имеют дефекты осанки (https://yandex.ru/turbo/1tv.ru/s/news/2010-01-25/152046-u_bolshinstva_rossiyskih_shkolnikov_est_problemy_s_osankoy_i_pozvonochnikom).

География проекта

Москва

Целевые группы

1. Дети школьного возраста от 7 до 17 лет с одним родителем или представителем, проживающие на территории города Москвы