Проекты

Краткое описание

Проект направлен на поддержание физической активности и реабилитацию пожилых людей с проблемами опорно-двигательного аппарата посредством организации систематических индивидуальных реабилитационных занятий по методике КИНЕЗИТЕРАПИИ (лечение движением) с использованием специальных многофункциональных тренажеров Бубновского(МТБ), а также групповых занятий ЙОГАТЕРАПИЕЙ (аналог лечебной физкультуры, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики Йоги), адаптивной физкультурой(АФК) и на кардиотренажерах. Занятия поспособствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, адаптации организма к повседневным нагрузкам, регуляции работы сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, снятию болевого синдрома.
В помещении, выделенном Администрацией г.Ульяновска нашей организации в безвозмездное пользование площадью 293 кв.м будет организован Центр здоровья для пожилых людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата (будет отгорожен и оборудован отдельный спортзал площадью 70 кв.м.).
Проект будет реализован в партнерстве с территориальными общественными самоуправлениями г.Ульяновска, которые находятся в непосредственной близости от организуемого Центра, либо имеют хорошую транспортную доступность для посещения Центра. С помощью председателей и активистов ТОС-партнеров для участия в проекте будут отобраны пожилые люди с проблемами опорно-двигательного аппарата , проживающие на их территориях.
Все отобранные участники проекта (не менее 150 чел.) пройдут осмотр у врача, который выдаст допуск к занятиям. В течение всего проекта врач - кандидат медицинских наук, будет корректировать прохождение реабилитации и давать рекомендации.
Будет проведена оценка состояния здоровья в начале, середине и в конце занятий с целью определить их результативность (оценка мышечного тонуса, увеличение объема движений конечностей, измерение давления и частоты сердечных сокращений, снижение болевого синдрома).
С участниками проекта будут работать 2 сертифицированных тренера-инструктора, один тренер будет проводить групповые занятия по АФК, йогатерапии и на кардиотренажерах, второй тренер индивидуальные занятия на многофункциональных тренажерах Бубновского(кинезитерапия).
Будет организовано 3 цикла групповых занятий АФК,йогатерапией и на тренажерах по 90-100 дней (в каждом цикле будет сформировано 3 группы из 10 -15 человек, занятия 3 раза в неделю каждая группа, от 1 до 1,5 часов) . После окончания цикла из трёх групп будет сформирована группа из желающих продолжить занятия.
Индивидуальный реабилитационный курс кинезитерапии для каждого пациента будет проходить в течение месяца, 3 раза в неделю(12 занятий - полный цикл по методике Бубновского, занятия длятся 1 час и проводятся через день). Многофункциональный тренажер Бубновского позволяет проводить занятия с тренером одновременно для двух человек. Общее количество прошедших реабилитацию на тренажерах Бубновского и групповые занятия не менее 150 чел.

Цель

1. Реабилитация пожилых людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата при помощи кинезитерапии, йогатерапии и адаптивной физкультуры и кардиотренажерах.

Задачи

1. Создание материально-технической базы для проведения занятий
2. Вовлечение пожилых людей в систематические занятия физкультурой
3. Снижение у пожилых людей негативных последствий связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

Обоснование социальной значимости

По данным Всемирной организации здравоохранения от 20% до 33% людей в той или иной степени страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/musculoskeletal-conditions), что приводит к снижению качества жизни, увеличению числа оперативных вмешательств на позвоночнике и суставах. Данные заболевания опасны развитием других более тяжелых болезней за счет гиподинамии, наличия болевого синдрома, вытекающее отсюда нарушения сна и работоспособности, избыточного потребления лекарственных средств. Их возникновению способствуют возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. При старении уменьшается объем мышечной массы, ухудшается сократительная способность мышц, они становятся атрофичными и дряблыми. В костях снижается содержание минеральных веществ, костной массы, они становятся менее прочными — более ломкими. Прогрессирует дегенерация суставного хряща, в сухожилиях и суставных сумках откладываются соли кальция. Лечение лекарствами уменьшает боли, но не приводит к стойкому улучшению и тем более к излечению. В настоящее время все большую популярность получают альтернативные методы лечения.

На территории 11 ТОС партнеров-проекта из Засвияжского района проживают более 20 тыс. человек (http://www.ultos.ru/TerritorialPublicGovernment), из них около четверти – пенсионеры. Учитывая, что по статистике каждый пятый в той или иной степени страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, получается, что количество потенциальных участников нашего проекта составляет более 1 000 человек (и это только жителей ТОС). Но наш Центр будет открыт для всех пожилых жителей города имеющих проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
На территории прилегающей к создаваемому нами Центра, действует 1 поликлиника, 3 коммерческих клиники, 2 фитнес-центра. На всей территории Засвияжского района (места реализации проекта) действуют 2 Центра активного долголетия, но они значительно удалены от создаваемого Центра здоровья, и в них НЕ проводятся занятия физкультурой (https://dolgoletie-ulyanovsk.ru/sotsialnyie-uslugi/sotsialno-meditsinskie-uslugi). Ни одно из перечисленных заведений не специализируется на реабилитации и оздоровлении пожилых людей заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
Единственная организация ориентированная конкретно на решение проблем людей с болезнями опорно-двигательного аппарата в нашем городе это Центр Бубновского. В качестве основного метода в данном центре используется кинезитерапия – лечение движением. Для воздействия на организм в методике д.м.н, профессора С.М.Бубновского используются специально разработанные комплексы упражнений на многофункциональных тренажерах Бубновского с функциями декомпрессии и антигравитации (МТБ). Пациенту не надо прилагать особые усилия, не надо бояться повышения давления и общей слабости. Движение облегчит антигравитационная система МТБ. Пациенту лишь необходимо тщательно и точно выполнять движение. Стоимость занятий в центрах Бубновского весьма дороги, в Ульяновске минимальный курс стоит 8900р. (цикл из 12 занятий), что недоступно для большинства пенсионеров. Кроме того оба филиала данного центра находятся в значительном удалении (в Ленинском и Заволжском районе), что делает их посещение пожилым жителям нашего района (Засвияжского) затруднительным.

Также одна из популярнейших разновидностей альтернативной медицины сегодня — это йогатерапия. По сути, это лечебная гимнастика, основанная на древнейшей методике оздоровления – Йоги. Она помогает замедлить старение организма и предотвратить возрастные заболевания. Кроме того, регулярные занятия смогут улучшить все системы организма: восстанавливается нормальная работа центральной нервной системы, суставы становятся более гибкими и подвижными, повышается иммунитет, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается работа пищеварительной системы, восстанавливается координация, простудные заболевания появляются всё реже.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) это основная причина смерти во всем мире. По статистике Всемирной организации здравоохранение ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ (https://www.who.int/cardiovascular_diseases/ru/). Для профилактики ССЗ врачами рекомендуются занятия адаптивной физической культурой (АФК), а также занятия на кардиотренажерах. Возможность БЕСПЛАТНО пожилым людям заниматься йоготерапией и на кардиотренажерах нашем районе города отсутствует.

В рамках проекта реабилитацию пройдут 150 пожилых людей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Будет проведено не менее 300 групповых занятий по йогатерапии, АФК и на кардиотренажерах и не менее 12 индивидуальных занятий кинезитерапией (курс) для каждого участника проекта.

География проекта

город Ульяновск

Целевые группы

1. Пожилые люди с заболеваниями опорно-двигательного аппарата