Проекты

Краткое описание

Проект посвящён приобщению граждан старшего поколения, проживающих в отдалённых сельских поселениях, к повышению физической активности посредством занятий скандинавской ходьбой. Скандинавская ходьба - общепризнанный способ повышения физической активности. Она является одним из наиболее подходящих форм физической деятельности для людей старшей возрастной группы, в силу своей функциональности, безопасности и доступности.
В рамках проекта будут организованы выездные мероприятия с участием тренеров-инструкторов Омского клуба скандинавской ходьбы для проведения мастер-классов по скандинавской ходьбе для жителей отдалённых сельских поселений Омского региона. На место проведения мероприятия будет организована доставка жителей из близлежащих населённых пунктов. Команда, включающая в себя тренеров-инструкторов по скандинавской ходьбе, волонтёров, участников клуба, проведёт обучающие мероприятия, в ходе которых будет рассказано о пользе скандинавской ходьбы, рекомендациях по питанию, режиму питья, подбору одежды, инвентаря. Будет показана техника ходьбы с палками. Участники клуба скандинавской ходьбы - люди старшего возраста - поделятся личным опытом и достижениями. На время проведения обучающего тренинга активным участникам будут выданы палки для скандинавской ходьбы, всем участникам будут розданы брошюры с информацией о скандинавской ходьбе.
Мероприятия будут проходить на территории сельских школ, клубов или стадионах. 20 комплектов палок для скандинавской ходьбы будут переданы в сельские школы с целью проката их на безвозмездной основе для всех желающих заниматься скандинавской ходьбой. Методическая литература по скандинавской ходьбе будет передана в сельскую библиотеку или библиотеку школы.
В результате реализации проекта жители старшего возраста, проживающие в отдалённых сельских поселениях Омской области (более 1800 человек), ознакомятся с доступным видом физической активности (скандинавская ходьба): узнают о влиянии ходьбы с палками на общее, физическое и эмоциональное состояние организма, овладеют навыками ходьбы.

Цель

1. Содействие увеличению физической активности среди лиц старшего поколения, проживающих в отдалённых сельских поселениях Омского региона с помощью скандинавской ходьбы.

Задачи

1. Решение организационных вопросов, связанных с проведением мероприятий в сельских поселениях Омского региона.
2. Обеспечение материалов по скандинавской ходьбе для мероприятий в сельских поселениях Омского региона
3. Презентация возможностей скандинавской ходьбы для людей старшего поколения, проживающих в сельских поселениях Омского региона.

Обоснование социальной значимости

По данным Омскстата за 2017 год чаще всего причиной смерти становились болезни сердечно-сосудистой системы — 36,8% от всех умерших. Одной из причин, обуславливающих такие высокие показатели, является низкая физическая активность. По результатам проведения диспансеризации в том же году низкая физическая активность выявлена у 21,4% взрослого населения Омской области (данные Министерства здравоохранения Омской области). Скандинавская ходьба является одной из наиболее подходящих форм физической деятельности для людей старшей возрастной группы.
Результаты исследований показали: скандинавская ходьба улучшает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, укрепляет мышцы спины, позволяет снизить нагрузку на суставы ног, улучшает настроение, повышает устойчивость к стрессам, снижает раздражительность, регулирует работу ЦНС.
Для того, чтобы улучшить ситуацию, в Омском регионе реализуются специальные программы. В частности, наша организация принимает участие в мероприятиях городского масштаба, пропагандирующих здоровый образ жизни и скандинавскую ходьбу, ежегодно, начиная с 2010 года. С 2011 года нами в парках города Омска созданы "тропы здоровья". Все мероприятия успешны и востребованы людьми старшего поколения.
Но, как и в большинстве регионов, благополучателями таких программ являются городские жители. Граждане, проживающие в отдалённых сельских поселениях, остаются без внимания.
Для жителей отдалённых сельских поселений возможность регулярной физической активности является практически недоступной, в силу отсутствия площадки и оборудования для тренировки, в отличие от городского жителя, в любой момент имеющего возможность посетить бассейн или тренажёрный зал. Люди хотят заниматься своим здоровьем (поступали запросы от руководителей администраций районов, комплексных центров обслуживания населения, общественных организаций области), а ресурсов для этого нет.
Одним из доступных способов физической активности является скандинавская ходьба. Но далеко не все сельские жители, имеющие желание двигаться и улучшать физическую форму, знают об этом.
Для повышения качества и продолжительности жизни людей старшего поколения, проживающих в отдалённых сельских поселениях Омской области, улучшения их здоровья, предлагаем проект, реализация которого позволит ознакомить граждан данной категории со скандинавской ходьбой, её преимуществами и влиянием на общее, физическое и эмоциональное состояние человека.

География проекта

Сельские отдалённые поселения Омского региона: 1. Село Крестики Оконешниковского района Омской области 2. Село Медвежье Исилькульского района Омской области 3. Село Лукьяновка Одесского района Омской области 4. Село Комсомол Омского района Омской области 5. Село Сухое Горьковского района Омской области 6. Село Звездино Москаленского района Омской области

Целевые группы

1. Жители отдалённых сельских поселений старше 50 лет